【第1篇】心理培训课心得体会怎么写2800字
心理培训课心得体会
这几个星期以来，我们在校长的带领下，利用教师例会结束后的时间，进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后，或多或少都有一份收获。
在这几次活动中，给我印象最深刻的是翻牌游戏。起初听到游戏规则，心想：没搞错吧，一共13张牌，还要按顺序依次找出，而且一人一次只能翻一张牌，要是这样无章法的翻，到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队，在团长和组员各抒己见后，选择了个最佳的方案，就是按照顺时针的顺序翻牌，各自记住自己的位置和牌数，出来后告诉下一个队员，就这样，我们组很快的完成了任务。
通过此次训练，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的.工作中，我要好好工作，服从领导，信任伙伴，更加努力进取。
心理培训课心得体会
9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。
这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。 每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。
学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。
团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。
这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。
辅导游戏名称听起来也很舒服。名称是《口香糖黏什么》，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随意说，比如她说：“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做游戏的同学都在努力的去寻找和自己黏在一起的同学。
通过游戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
掌握了一些心理辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。
心理培训课心得体会
一、人性化突出
以前我参加过很多各式各样的培训班，培训就是老师在上面讲，我们在下面认真的听，记录。讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。而这次培训，老师和我们打成一片，身体力行，用幽默风趣的游戏，给我们传递信息，游戏结束后说明感受和体会，从游戏中让我们感受不同的道理。
二、了解人际交往的技巧和重要性
在团体中，做一些认知游戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等游戏在最短的时间里增强了每一个陌生学员的团队精神和彼此的友谊。
三、掌握一些心理辅导的基本技巧
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。当有心理问题的民警需要帮助时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题学习团体心理辅导培训心得体会学习团体心理辅导培训心得体会。因此，心理辅导员要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的健康成长。
四、通过游戏感悟人生道理
我们在做盲人与哑巴游戏，老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。从蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事学习团体心理辅导培训心得体会心得体会。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。
精选用户撰写心得60人觉得有帮助
写心理培训课的心得体会其实挺有感触的，关键是要把学到的东西跟自己的经历结合起来。比如，我参加那次培训的时候，老师讲到情绪管理这部分，我就想起自己以前工作时遇到的一个同事，他特别爱发脾气，每次开会都弄得气氛很紧张。我当时觉得挺烦的，现在想想，可能是因为他没学会怎么控制情绪。这次培训让我明白，情绪管理不只是为了让自己舒服，也是为了让团队氛围更好。
另外一点就是关于沟通技巧，这在培训里也提到了不少。我发现平时跟朋友聊天时，有时候听他们说话，心不在焉，只想着自己的事。后来意识到这样不好，就试着改了改，发现真的不一样。有一次朋友跟我抱怨工作上的事，我耐心听他说完，还帮他分析了一下，结果他特别感激。其实，有时候我们以为听懂了对方的意思，但其实未必，所以多问几句，多确认一下挺重要的。
还有个地方我觉得挺有收获的，就是关于压力应对。以前觉得自己扛得住，结果有一次加班太多，整个人都崩溃了。现在想想，要是当时能学着用些方法调整心态，就不会那么狼狈了。培训里教的方法还挺实用的，像深呼吸、写日记之类的，我都试过，确实能缓解不少。
写心得的时候，也不用太刻意追求完美。有时候写着写着，想到什么就写什么，这样反而更真实。比如那天我写的时候，脑子突然蹦出一个想法，就顺手记下来了。虽然句子有点乱，但回头看看还挺有意思的。不过，有些人可能觉得这样不太好，但我觉着，只要能表达出自己的感受就好。
最后想说的是，写心得不光是为了完成任务，更重要的是通过这个过程去反思自己。毕竟学了这么多东西，如果不去实践，那不就跟没学一样嘛。所以，写的时候不妨多问问自己，这些东西我能用在哪里，该怎么改进。这样写出来的内容才更有意义。
【第2篇】心理培训的心得体会范文500字怎么写650字
我参加了沙坪坝区中小学心理健康教师培训班。此次心理健康培训的时间虽然仅7天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我相信这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！心理健康教育我还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育灿烂明天！
在培训学习中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，工作总结加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！
在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；结交了一群优秀的同行朋友探讨了疑惑。在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次培训，收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对我的教育有了一个新的认识。
精选用户撰写心得33人觉得有帮助
写心理培训心得其实挺有感触的，特别是如果你真想从中学到点东西的话。刚开始拿到题目，可能有点摸不着头脑，但慢慢琢磨，就能找到方向。心里想着怎么把学到的东西变成自己的话，这个过程就很重要。
比如，心理培训里的概念很多，像什么行为模式，情绪管理，都得用自己的理解去梳理一遍。像我那天听老师讲情绪管理的时候，就觉得特别实用，以前总觉得控制情绪是件很难的事，后来想想，其实就是多留意自己的反应，然后调整一下心态。这想法一出来，写下来就顺手多了。
不过有时候写着写着会跑题，这是常有的事。像有一次我就想写关于沟通技巧的部分，结果越写越偏到团队合作去了。这种情况得及时拉回来，不然文章就会显得散乱。所以写的时候，最好时不时提醒自己，现在是在说什么来着。
还有就是，用词得当很重要。有时候太正式了，反而让人觉得假大空，像是背诵似的。比如我写到某个案例时，本来想用“显著改善”，后来改成“渐渐好起来”，感觉就自然多了。当然，改来改去也是个麻烦事，但为了文章流畅，这点工夫不能省。
书写注意事项：
细节也很关键。心理培训里提到的一些小故事或者小技巧，都可以放进去。这样不仅能让文章生动些，还能让读者觉得你是真用心学过。就像那次有个例子，说一个人通过深呼吸缓解焦虑，我当时就照着试了一下，确实管用。把这些亲身经历写进去，肯定比干巴巴地说理论强。
不过，写心得容易出现一个问题是，开头写得很起劲，后面就有点松懈了。这可能是写着写着就觉得没什么新鲜感了。遇到这种情况，就得逼自己换个角度重新审视材料，说不定能找到新的切入点。
小编友情提醒：
写完后别急着交稿，最好能搁几天再看一遍。这样既能发现一些拼写错误，也能检查文章结构是不是还行。要是有时间的话，还可以找个人帮忙看看，听听他们的意见。毕竟一个人写的东西，难免会有盲点嘛。
【第3篇】心理健康c证培训心得体会怎么写4000字
对于教师来说，心理学是必须要掌握的一门知识，下面是带来的心理健康c证培训心得，希望大家喜欢。
心理健康c证培训心得体会范文1
带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了20xx年“浙江省刻师心理健康c证”的培训。虽然时间不长仅四天，但对我个人而言，收获确是丰富且充实的。在培训过程中聆听了专家们的精彩讲座，他们用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础刻育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生心理素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识。其中王菊红老师的讲座“快乐心理学”让我震撼很大，充实我们的大脑，又有丰富的、典型的案例，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。
我现任农村小学的教学工作，我们的学生大都是一些民工子女，这些孩子所在的家庭大都生存压力大，父母大都为生活奔波，对孩子缺乏关爱，有的还是单亲家庭子女，有的是留守儿童，从他们出生起就没有良好的学习条件，若教育不得法，容很易出现一些心理偏差，尤其是六年级的学生要经历青春期，青春期又是人一生的转折点。有时，我们在报纸或新闻中也看到有学生自残、犯罪的事例，我想主要是现在的学生的抗挫折能力弱、具有不劳而获和攀比心理，抵制社会不良风气的能力差，没有得到良好的引导。因此就需要我们老师要结合学生的心理倾向，运用心理学知识“对症下药”，及时、正确给予学生鼓励、帮助。我们要加强中学生的心理健康教育，保护他们的心理健康，帮助他们克服自己的心理障碍。
心理健康教育是一种时代要求。通过4天的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，不断完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
学习了心理辅导，可以更加了解自己，快乐而有意义的栖居在天地之间。因而我希望自己能早日成为一名合格的心理辅导师，成为学生需要了可以信赖的老师，用职业实现生命的最大价值。
心理健康c证培训心得体会范文2
真是千载难逢的机会,使我有幸与心理学导师、专家零距离接触。这几天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。从教几年了，一直担任着班主任工作，自认为了解孩子们的心思，算得上一个称职的老班主任了。随着社会的发展，一直困惑着我的问题是：为什么这些孩子越来越不听话了?越来越难教了?曾经，对于心理健康辅导一无所知，幼稚地认为：每学期给学生上几节热热闹闹的心理课就行了。通过这次的听课、学习、团体活动，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。我终于明白了，什么才是真正意义上的高中学生心理健康辅导。
一、认识了道德问题与心理问题的区别
以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。
二、了解了心理健康辅导的基本技巧
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。
因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。
三、懂得了提高自身素质的重要性
刻师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展。
心理健康c证培训心得体会范文3
对于教师来说，心理学是必须要掌握的一门知识，怀着一份求知的心情，我参加了心理健康教育教师c证考试培训。这几天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。
我感觉老师必须善于观察学生。不仅仅是观察学生，观察身边的人，同时也包括观察自己。俗话说“人贵有自知之明”，而“自知之明”离不开自我观察。良好的自我观察力能够是你及时的发现并抓住自己的缺点和不足，对自己做出客观的评价，以便在工作中根据自身的实际情况扬长避短、在不断的自我调节中完善自己。掌握正确的观察方法就要学习有关的心理学方面的知识，向有经验的老师学习，同时要注意时时刻刻锻炼自己的观察力。另外还要注意 到，同事们和领导也在时时刻刻观察自己。“以人为本，感情留人”，就是要跳出狭隘老师的局限，在教育学生过程中要倾注心血、倾注感情，在教学过程中，既要关注学生获取知识的能力，又要关注他们的情感态度，尊重领导和同事们的个性，了解他们的思想、感情和心理状态，关心他们的个人生活和健康，实现团体目标和个人目标的和谐统一，做到个人和团体一起成长。，团结和谐的人际关系和工作环境，使大家能够心情舒畅地工作。
只有有了感情这个重要的基础，一个组织才能始终保持人与人之间的密切联系和合作，才能把人心凝聚起来，形成合力。在教学中客观公正地对待每一个学生，不搞厚此薄彼，不搞亲亲疏疏，要倾注心血，热情待人，平等待人，善意待人，真正把一个班级建设成为温暖的“大家庭”。通过5天心理学的集中学习培训，我将会不断的提高心理学的理论知识,同时我也会把两位老师交给我们的方法很好的运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到在尊重他人的同时，努力发展自身，是自己成为一名合格的、称职的人民教师。 总之，学习心理学，不仅对我个人有很大的帮助，对我在教学中也有很大的帮助，我会尽我所能学好心理学这门功
对于教师来说，心理学是必须要掌握的一门知识，尤其是像我这样从事三年以下的新教师，更是要不断的充电，在教育教学中灵活运用心理学知识。怀着一份求知的心情，我很荣幸能够在暑假参加心理健康教育教师c证考试培训。第一天，吴郁葱老师给我们讲了《学校心理健康的基本理念》，颇为受益，回来后结合了相关的资料，让我初步认识了学校心理健康辅导。
学校心理健康辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识，自我接纳，自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
其主要的任务有三点：
第一、发展性辅导。发展性辅导面向全体学生，主要提高学生的心理素质。包括三大领域的辅导，即学习辅导、人格辅导(包括情绪辅导、人际交往辅导、自我意识辅导和价值澄清辅导)和生涯辅导;
第二、预防性辅导。主要是要防范于未然，帮助学生顺利渡过成长过程中的各种困难，提高应挫能力;
第三、补救性辅导：对少数有心理困扰或心理障碍的学生，帮助他们排除心理困扰;对一些特别严重心理问题的学生，知道甄别并转介。
学校心理健康辅导的目标如下：
短期目标：矫正学生偏差行为和消除心理问题;
中期目标：培养学生正确的自我观、自主性、学习 能力和社交生活适应力，以及建立适当生活方式;
终极目标：促进学生自我完善，使个人潜能得到充分发挥。
我要要以终极目标为展望，不断实现短期目标和中期目标，最后实现终极目标。
学校心理健康辅导的原则有：发展性原则，价值中立原则，鼓励性原则，保密性原则。
在讲座中，吴老师举的一些案例让我感触颇深。比如“芙蓉姐姐”，比如迈克杰克逊的整容，比如美国史上最惨重校园枪击案的嫌凶赵承熙，个个都让人“触目惊心”的同时，也备感痛心，也在时时刻刻提醒我们在关注身体健康的同时，别忽略心理健康，尤其是我们教师。
精选用户撰写心得31人觉得有帮助
心理健康c证的培训其实挺复杂的，刚开始拿到教材的时候，说实话有点发懵，那么多内容，从理论到案例分析，感觉像是要把心理学的基础全啃下来。我最开始写心得的时候，就随便写了点感受，后来发现完全不对劲，像是流水账，根本没法交差。
写心得的时候得抓住重点，比如课程里的关键点，那些实用的小技巧，还有培训期间的一些互动环节。我记得有个小组讨论特别有意思，大家各自分享了处理心理问题的经验，这种交流其实比单纯的听课更有收获。当时我就想，要是能把自己的想法整理出来就好了。
还有就是，别光顾着抄笔记，要学会用自己的话去表达。比如讲到情绪管理的时候，书上可能写得很专业，但写心得的时候就得想想怎么通俗地讲清楚。有一次我写的时候，把“自我调节”写成了“自我协调”，虽然查了一下发现两个词都能用，但总觉得有点不妥，可能是赶时间写得快了点。
写心得的时候，最好结合自己的实际情况。比如，培训中学到的方法能不能用在工作里？有没有遇到过类似的问题？这些问题都能让你的心得看起来更真实。有一次我在单位碰到了一个比较棘手的情况，当时就想起了培训里提到的沟通技巧，结果还真帮上了忙，这种经历写进心得里特别有说服力。
书写注意事项：
写心得的时候别太死板，可以适当加入一些个人感悟。像培训里的一个小游戏，我觉得特别有趣，就多写了点感受。不过写到这里的时候，我发现前面一段好像有点跑题了，本来想说案例分析的，结果绕到游戏上了，这可能是思路没理清吧。
【第4篇】朋辈心理辅导员的培训心得体会范文怎么写650字
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文
为宣传普及心理健康知识，呼吁同学们关注自身心理健康发展，掌握有关心理咨询技巧与原则，运用正确的心理学知识帮助身边的同学，以助于更好地辅助部门工作的顺利开展，达到身心和谐发展的目的。本部门于11月09日晚7：00在求艺楼三楼多媒体教室开展了以“心理咨询技巧与原则”为论点的朋辈心理辅导员及心理委员的培训讲座。
本次讲座由周薇老师担任主讲，她以独特的演讲风格呈呈递出朋辈心理辅导员自身心理成长的重要性，及在生活中要善于观察，学会发现问题，以正确的沟通技巧和咨询原则帮助他人并阐述了在心理咨询中“来访者”的含义，消除了同学们往日对心理咨询的顾虑和错误的认知，使更多的同学意愿到朋辈心理咨询室诉说苦闷、释放压力。
在讲座中周薇老师重点讲诉了在心理咨询中的观察能力，告知同学们在做心理咨询时面对来访者要学会倾听、善于观察、发现问题、利用技巧，正确处理。并结合自身的教学经验，给同学们介绍了多种咨询训练法，使同学们在日常生活中根据自身不足之处，依类别而训练，从而提升了同学们的咨询效果。讲座接近尾声时，合理安排了同学们现场提问，老师对问题具体分析与解答，从而消除了同学们心中的疑问。解决同学们的是实际需求，是整个讲座现场在热烈而融洽的气氛中圆满结束。
本次讲座的开展是同学们掌握了心理辅导知识，增强了同学们自身应对心理问题的能力，提高了同学们的工作能力和警觉意识，让越来越多的同学们都学会去关爱自己、关心他人。
朋辈心理辅导员的培训心得体会范文，尽在。
精选用户撰写心得88人觉得有帮助
朋辈心理辅导员的培训心得该怎么写，我觉得这事挺复杂的。刚开始参加这个培训的时候，心里头也没底，就想着学点东西应付下工作。结果一进去才发现，这事比想象中难多了。
刚开始的时候，我就觉得那些理论听着特别高深，什么“同理心”、“共情能力”，光听名字就觉得不是那么容易掌握的东西。不过慢慢接触下来，其实也不是那么难。比如有一次小组讨论，有个同事说他怎么跟一个情绪低落的同学聊天，他就说自己也遇到过类似的事情，然后那个同学就好多了。我当时就在想，哦，原来这就是同理心，就是用自己的经历去理解别人嘛。
还有一次培训，老师让我们模拟辅导场景，我刚开始特别紧张，生怕说错话。结果到后来，发现只要顺着对方的话往下聊，问问他们的情况，其实还挺顺的。比如，有个同学说自己压力大，我就问他是不是最近考试太多了，他点点头，然后我们就聊起学习方法来了。后来想想，其实很多时候，我们只要多听少说就行了。
不过，我也发现自己有不少问题。有时候说话太直接了，比如有个同学跟我吐槽宿舍矛盾，我就忍不住说：“你们不能好好沟通一下吗？”这话听起来就有点像批评人，结果人家就不愿意说了。后来想想，可能是我的表达方式有问题，下次得注意点。
书写注意事项：
我觉得记笔记很重要。培训的时候，老师讲的那些技巧什么的，要是不及时记下来，过两天就忘光了。但我也有个毛病，就是喜欢一边听一边写，结果有时候就顾不上听了。所以后来我调整了一下策略，重要的地方才记，其他时候就专心听。
【第5篇】心理健康培训心得体会总结怎么写2600字
心理健康培训心得体会总结范文(1)：
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得:
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展潜力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，能够使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要资料。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探索并构成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自我、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，用心参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮忙他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的职责感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者务必掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
心理健康培训心得体会总结范文(2)：
透过本次心理健康教育知识的.学习，让我了解了心理健康教育的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更用心地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
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写心得总结其实挺讲究经验的，特别是心理健康培训这种专业领域的东西，得有点门道才行。开头最好别太拘谨，直接聊聊感受，比如刚参加完培训时脑子里的想法乱七八糟，什么都想记下来，结果写的时候反而不知从何下手。
写，关键是要抓住重点。培训里讲到的一些核心概念，像是心理疏导技巧、情绪管理方法之类的，这些都是值得深挖的点。不过有时候会遇到这种情况，就是想表达一个意思，却用了不太合适的词，比如把“心理暗示”写成了“心里暗示”，虽然大家都明白说的是什么，但仔细一看确实不对劲。
写心得时别光顾着罗列知识点，得结合自己的实际情况。比如，培训里提到的那些应对压力的方法，能不能真的用到工作生活里？这个就需要好好琢磨一下了。有时候写着写着，思路就飘远了，像突然想起上次跟同事闹别扭的事，然后就开始扯远了，最后又绕回来继续说培训内容。
书写注意事项：
写心得时要注意层次感，但不是那种特别死板的层次。可以先简单回顾一下培训的整体情况，接着谈谈印象最深刻的几个部分，最后再提一下对未来工作的启发。不过有时候会犯一个小毛病，就是前面提到某个细节，后面忘了呼应，导致整篇文章看起来有点松散。
写心得也离不开一些专业术语，像“心理干预”、“心理健康教育”之类，这些词得用对地方。要是用错了场合，比如在普通聊天时甩出一堆专业名词，别人听着可能就觉得怪怪的。所以写的时候得拿捏好分寸，既要体现专业性，又不能显得太刻意。
【第6篇】大学生心理健康培训心得怎么写950字
第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的先前条件。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
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大学生心理健康培训的心得体会其实挺有感触的，特别是当你刚接触这个话题的时候。这类培训一般都会讲到一些心理学的基础概念，像压力管理，情绪调节之类的。刚开始听的时候可能觉得这些理论挺抽象的，但慢慢就会发现它跟日常生活联系得很紧密。
记得有一次参加培训，老师让我们做了一个小测试，就是列出最近一周让自己感到焦虑的事情。当时我写了不少，像作业太多，还有舍友作息时间不合拍之类的小事。后来大家一起分享，才发现原来大家都有类似的经历。这让我意识到，其实很多人都会遇到这些问题，没必要太较真。不过说起来有点奇怪，那天有个同学提到她因为买衣服花超了预算而焦虑，我觉得这事还挺新鲜的，没想到也有人会为这种事烦心。
写心得体会的时候，你可以从自己的经历出发，结合培训中学到的知识点。比如，如果培训提到了如何面对挫折，那就可以想想自己曾经遇到过的困难，当时是怎么应对的，后来有没有学到什么新的办法。当然，这里头有些细节可以稍微美化一下，比如把事情说得更积极一点，这样读起来会更有感染力。不过有时候写着写着就容易跑题，比如本来想写怎么调整心态，结果不知不觉就开始吐槽生活琐事了。
还有一个小窍门，写的时候可以加入一些自己的感悟，但别太刻意。比如，有时候培训里提到的观点很新奇，你会突然觉得“哦，原来是这么回事”，这时候可以把这种感觉写下来。但要注意的是，千万别写得太文艺范儿，不然可能会显得假大空。有一次我写的时候就犯了这个毛病，用了几个比较华丽的词句，结果回头一看，自己都觉得有点不好意思。
书写注意事项：
写的时候可以多用一些具体的例子，这样能让文章看起来更真实。比如培训里讲到人际交往的重要性，你可以举个自己跟朋友闹矛盾的例子，讲讲当时是怎么化解的。不过有时候会忘记补充背景信息，比如忘了说清楚事情发生的地点或者人物关系，导致读者看不太明白。
【第7篇】学生心理健康教育培训心得体会怎么写550字
学生心理健康教育培训心得体会
充实而愉快的心理健康的培训就结束了，在这三天里，我受益良多。
在王老师的减压课中，我感受了她的自信和风采。原来一堂心理课，可以那么的充实而有趣。暖身游戏：抓和逃，不仅让学生很快的进入了状态，而且也巧妙地引入了本课的主题。在抛出了主题之后，她一步一步的引导学生来感受压力，橡皮筋提压力瓶的方式，让压力这么抽象的词变得形象生动，并且清晰的展示了压力的产生和发展，并且引导学生来解决。在整个过程当中，她都很关注学生的情绪体验，并且引导学生把情绪说出来。后面提出解决压力的绘画法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特点，简单却有效。
xx的课让我更深入地认识了多元智能，原来每个人同时都拥有八种能力。她的热身活动，多彩魔法盒，很好地调动了孩子们的兴趣。再结合xx的人生经历，引出了天赋和能力的重要性，再带领着孩子们去寻找天赋能力。当一个人的情绪状态处于兴奋，投入，享受的状态的时候，她一定做着自己擅长的事。这让我想到了我们的学生之所以不能主动学习，其中有一点就是因为很多学生是被动学习，他们自身却很迷茫。能够在学习上找到这种兴奋状态的同学，他们本来就具有学习的天赋，都能够在学习当中变得优秀。
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学生心理健康教育培训心得体会怎么写，其实没那么难。平时参加这类培训，很多人觉得无从下手，不知道该写些什么。其实只要抓住几个关键点就行。先想想这次培训里印象最深的是什么，是某个案例分析让你印象深刻，还是某位老师的讲解特别到位？把这些细节记下来，再结合自己的感受写出来。
记得有一次我参加培训，有个老师讲到青少年情绪管理的时候提到一个小技巧，就是教孩子用画画表达情绪。当时我就想，这个方法挺实用的，回家后就试着跟孩子一起画情绪图，效果还不错。这就可以作为一个例子写进去。写的时候别忘了加上一些自己的想法，比如为什么觉得这个方法好，或者有没有遇到什么困难之类的。
写的时候也得注意语言组织。有时候写着写着，句子就变得有点绕口了。比如说“通过这次培训让我明白了很多道理”，这样写就有点啰嗦。不如改成“参加完培训，我意识到以前忽略了一些重要的事”。还有，有时候为了凑字数，可能会写一些空话套话，这就不太好。要尽量写得实在一点。
书写注意事项：
写心得体会时最好能联系实际工作。比如你在学校做班主任，就可以想想如何把学到的东西应用到日常管理中去。要是培训中学到了一些心理测试的方法，不妨试试给班上的同学做个简单的测评，看看结果怎么样。把这些实践过程写进去，会让文章更有说服力。
还有个小窍门，写的时候可以多用些专业术语。毕竟这是心理健康教育方面的培训，适当的术语能让文章看起来更专业。像“共情能力”、“自我调节”这样的词，用得好会显得你对这个领域很了解。不过也要掌握分寸，别堆砌太多术语，不然反而显得生硬。
【第8篇】中小学教师心理健康培训心得体会范文怎么写1800字
上周五参加了区教育局组织的心理健康教育培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。我想我应该深入思考这几个问题了“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。
所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；范文内容地图善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，个人简历其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给某个学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。
老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。
做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康热门思想汇报，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
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做教师这一行，难免会遇到各种各样的问题，心理压力也挺大的。前阵子我参加了一次心理健康培训，觉得挺有收获的。刚开始我对这类培训还有点抵触情绪，觉得是不是又在搞形式主义，后来才发现确实学到了不少东西。
培训里提到，教师的情绪状态对学生的影响特别大。如果老师自己都焦虑不安，那课堂气氛肯定好不到哪儿去。所以，保持良好的心态很重要。他们教了一些方法，比如说每天抽出十分钟做深呼吸，听听轻音乐，让自己放松下来。我觉得这个办法不错，不过有时候工作太忙了，真要做到还挺难的。
还有一次，我在备课的时候突然觉得自己特别烦躁，于是就试着按照培训上的建议去做。闭着眼睛坐了一会儿，感觉心情平静了不少。其实这也不是什么高深的东西，就是让自己慢下来，别老想着那些还没完成的工作。
书写注意事项：
跟同事交流也很重要。有时候遇到难题，自己想破头也想不出个所以然来，但跟别人一聊，可能就有新思路了。不过，我发现有时候大家都不太愿意主动开口，总觉得说了也没什么用。这就需要一点勇气，多跟人聊聊自己的想法，说不定能帮到自己。
培训还讲了一些心理学方面的知识，比如如何识别学生的心理问题。我觉得这对老师来说很有必要，毕竟学生的情况千差万别。要是能及时发现问题，就能尽早解决。当然，理论是一回事，实际操作起来又是另一回事，这需要长期积累经验。
记得有一次班上有位同学总是闷闷不乐，我就试着用学到的方法跟他沟通，结果发现他是因为家庭原因才这样。后来通过家访，跟家长一起想办法，情况慢慢好转了。这件事让我意识到，掌握一些心理学知识真的很有帮助。
