【第1篇】____近视防控宣传教育月活动感想心得怎么写450字
近日，教育部办公厅印发《关于开展____年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在____年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
此次宣传教育月活动主题为“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”，旨在深入贯彻______关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步加强学校健康教育，推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，营造近视防控宣传教育氛围。
通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。
通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。
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写心得体会其实挺讲究方法的，尤其是像近视防控这类主题，得有点专业味儿。先别急着下笔，脑子里得有个大致的框架，不然写着写着就跑题了。像我刚开始写的时候，总觉得思路乱七八糟的，后来慢慢摸索出点门道。
做这项活动的时候，重点肯定得放在预防措施上。比如，现在学生用眼过度，这事挺普遍的。我在学校参加这个活动的时候，老师就特别强调要控制电子屏幕的时间，我觉得这点很重要。当然，说归说，真要做到也不容易，毕竟现在手机和平板电脑已经成了生活的一部分。不过要是能养成好习惯，比如每隔半小时休息一下眼睛，远眺几分钟，长期下来肯定会有好处。
写心得的时候，光说理论不行，得结合自己的经历。我记得自己小时候没太注意保护视力，结果现在戴眼镜都好几年了。所以每次看到那些宣传资料，心里都有点触动。要是能早点意识到这些问题，说不定现在就不需要戴这么厚的眼镜了。
书写注意事项：
我觉得写心得时可以提一些具体的小建议。像家里布置房间的时候，灯光的选择就很关键。要是光线太暗或者太刺眼，都会对眼睛造成负担。还有，平时看书写字的时候姿势也得端正，不然很容易导致近视加深。这些细节看似不起眼，但如果大家都注意到了，效果肯定不一样。
不过，有时候写着写着就会发现一些小问题。比如，我刚才提到的建议，有些地方可能表达得不太清楚。像什么“光线太刺眼”这样的描述，其实还可以再细化一下，比如说是哪种光源容易产生刺眼的感觉。但当时写得太快，就没多琢磨。
还有个事，写心得的时候容易忽略一些细节。比如这次活动还邀请了眼科医生来做讲座，里面提到不少专业的数据和研究结果，我当时觉得挺有意思，就想着记下来，可回头一整理才发现漏掉了好几条重要的信息。所以呀，如果有机会参与类似的活动，最好带上个小本子随时记录，这样写心得的时候就不会缺东西了。
小编友情提醒：
写心得的时候千万别忘了带上点个人的情感色彩。毕竟不是所有人都能从活动中获得同样感受，把自己的真实想法写出来，会更有说服力。就像这次活动结束后，我就跟几个同学聊了聊，大家的感受还真不一样。有些人觉得收获很大，有些人则觉得没什么新鲜的。把这些不同的声音都写进去，文章会显得更加立体。
【第2篇】近视防控宣传教育月活动学习心得作文怎么写1000字
随着科技的突飞猛进，电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具，也正是这样，有的学生把它当成了娱乐的功能，长时间都呆在电脑面前，慢慢地，视力就不如以前的好，因此，有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜，我们何尝不想摆脱它呢?但是一离开了它，我们的世界犹如蒙上一层轻纱，为了使我们的世界更加五彩缤纷，我们只有善待眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台，但他又是多么的容易破碎，有的人一生下来就注定黑暗一辈子，他们是多么地渴望光明，渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们，我们要幸福好多好多，因为我们拥有一双明亮的眼睛，我们的世界多姿多彩，比起他们的寂寞和可怕的漆黑，我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候，面对着自己酿成的苦酒，造成的后果，世上哪里会买后悔药?
眼睛，我们美丽的双眸，心灵的窗户。如果关闭它，那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗?也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视，有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中，既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛，我们应当珍惜它，并且善待它、爱护它。打开这扇窗，我们可以领略大好江山的秀丽风光，欣赏五彩斑斓的绿树红花，那一簇簇令人向往的花儿，那一波波淘气的海浪，时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时，那些失眠和近视的人，无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤，他们的眼前似乎蒙着黑布，绕着晨雾，罩着似有似无的纱，挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演，我们需要呵护这扇宝贵的窗。
我们要保护眼睛，才能拥有幸福的明天，拥有快乐的生活，让那些生动形象的画面永远能随心所欲的映入眼帘，不再有人再为了近视而苦恼，犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照进我们的心房，让怡人的风景讨厌我们的心灵，愿谱成一曲赏心悦目的曲子，尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，领略祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法取代的窗户，看着小溪在自然的怀抱中安逸地流淌着……
静谧的夜空，一眼望去，便是有着一泻千里光芒的月亮，闪闪发光的星星，给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗，不为谁开，只为我开，让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友，珍惜美好的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧，永远打开心灵的那扇窗。
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写心得体会，说到底还是得结合自己的实际情况去谈。像最近搞的那个近视防控宣传月活动，要是照着别人写好的范文抄，那肯定不行。得自己去参与，去体验，这样才能写出点实在的东西。
活动期间，学校组织了不少讲座，还发了好多资料。刚开始拿到那些材料的时候，心里还挺烦的，觉得这么多东西怎么看得完。后来慢慢看下来，才发现里面有不少门道。什么用眼卫生，坐姿矫正，这些都很重要。特别是那个护眼操，虽然看起来简单，但做起来记得那天跟同学一起练的时候，就有几个动作没做到位，结果被老师提醒了好几次。这事让我明白，光知道理论还不够，关键是要落实到行动上。
写心得的时候，最好能结合一些具体的例子。比如，活动结束后，我回家就试着调整了一下书桌的高度，还有台灯的位置。以前看书的时候总是低头弓背，现在改了姿势后，感觉眼睛确实没那么累。这种改变虽然不大，但坚持下去肯定会有好处。把这些细节写进去，文章就会显得真实可信。
不过，写的时候也别太死板了。有时候思路一跑偏，写出来的句子就有点怪怪的。像我就遇到过这样的情况，本来想说“长时间盯着屏幕会让视力下降”，结果一不留神写成了“长时间盯着屏幕会让视力‘下陷’”。虽然意思差不多，但回头一看就觉得别扭。这种情况估计很多人都会遇到，写的时候得稍微注意一下。
写心得的时候，除了讲道理，还可以谈谈感受。比如这次活动让我意识到，保护视力真的不是一件小事。小时候没太在意，总觉得戴眼镜无所谓，但现在想想，要是真近视了，麻烦事可多着呢。所以呀，平时得多留个心眼儿，别等到后悔了才想起要保护眼睛。
【第3篇】近视防控宣传教育心得感悟怎么写600字
我原来眼睛又黑又亮，邻居都说我的眼睛漂亮。可是自从三年级那年暑假，我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长，终于架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的，可却是烦恼多多啊!
一天早晨起来发现爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手，丰衣足食啊!我烧了一锅开水，煮了一袋方便面。过了一会面好了，我把面往碗里倒的时候。顿时，一阵热浪袭来，眼镜上一层白雾，我一不小心，把手伸进了汤碗里。“啊;，一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲，还是不行。我的手快变成烧猪蹄了，又红又肿，早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊!
到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!，什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话，全班哄笑。还有一个同学竟说：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，对吧?”我气极了，说道：“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗?田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容，眼泪哗哗地流了下来。
每次走在街上，我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐，就是天天不爱护眼睛导致的。你也想学她，多难看啊!”我又伤心又尴尬，恨不得找地缝钻进去。
当个近视眼真不好，烦恼一溜烟都来找你，你要是不开门，那它就一直敲，一开门，从此别想安宁了。真想快快离开眼镜啊!我讨厌当近视眼!
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写心得感悟，关键是要结合自己的实际经历，不然写出来就空洞无味了。比如讲近视防控，有些人可能天天盯着电脑屏幕，有些人可能是看书太多，还有些人是因为户外活动太少。这背后的原因不一样，写出来的感受当然也得不一样。
有些人喜欢从一些小事入手，像每天工作完后眼睛酸胀的感觉，或者偶尔发现自己看远处的东西开始模糊了，这样的细节其实挺能打动人的。还有，有些人会提到小时候没太在意保护视力，长大后才后悔，这种反差也能引起共鸣。
不过，有时候写的时候会忘记一些重要的点。比如，有些人光顾着写自己怎么近视的，却忘了说一下后来是怎么调整的。这样读者看到一半就会想，那你现在近视是不是还很严重啊？要是这样的话，你的文章就有点跑题了。
还有就是，写的时候别老想着要用特别高大上的词儿，反而显得不真实。像“科学用眼”“定期检查”这种话，虽然听起来很专业，但用多了反而会让文章显得死板。最好是能用自己的话来说，比如“我发现每隔一小时休息一下眼睛，真的能让眼睛舒服不少”。
再有就是，有些人会写得很散，一会儿提这个办法，一会儿又提那个建议。其实，写东西最好是有条主线，比如先说现状，再说感受，最后再提点小建议。这样既不会让人觉得乱七八糟，也更容易让人接受。
有时候写得太严肃了，反而不容易吸引人。比如有些人一写到近视防控，就上来一堆数据和理论，虽然看起来很认真，但读者可能早就看不下去了。所以适当穿插一些个人的小故事，或者生活中的小趣事，会更有吸引力。
【第4篇】近视防控宣传教育月活动心得感悟____怎么写850字
人们常说：“眼睛是一架照相机，每一天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视
1、注意用眼卫生
2、坚持做眼保健操
3、劳逸结合，睡眠充足
4、注意营养，加强锻练，增强体质
5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自我能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不贴合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有必须意义。
让我们保护好自我的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。
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开展近视防控宣传教育月活动，这事说起来还挺有意义。学校组织了这个活动，刚开始我还觉得没什么新鲜的，不就是发发传单、讲讲道理嘛。可后来真参与进去了，才发现这里面学问大着呢。
头几天，老师让我们去查资料，看看为什么现在孩子近视率这么高。我翻了好些书，也上网搜了不少东西。发现，现在孩子们课业负担重，电子产品又多，眼睛长期处于疲劳状态。特别是那些长时间盯着屏幕的小孩，视力下降得特别快。这让我想起自家弟弟，他才上小学三年级，就整天抱着平板电脑看动画片，作业还做得晚。有一次我问他为什么不早点写完，他还振振有词地说：“明天有的是时间。”我当时听了真是哭笑不得。
宣传月期间，学校还搞了个讲座。主讲人是个眼科医生，他说得挺专业的，什么“角膜塑形镜”“低浓度阿托品滴眼液”之类的专业名词听得我云里雾里。不过印象最深的是他提到的“20-20-20法则”。就是说，每用眼20分钟，就要休息一下，远眺20英尺（大概6米）的地方至少20秒。我觉得这个方法挺好记的，回家后就试着教给弟弟。结果第一天他就嫌麻烦，嚷嚷着太耽误时间。后来我告诉他如果不改掉坏习惯，以后戴眼镜可就麻烦了，这才勉强答应试试。
除了讲座，学校还组织了户外实践活动。那天阳光明媚，我们被带到操场上去做眼保健操。以前在学校做眼保健操的时候，我都敷衍了事，动作也不标准。但那天不一样，教练告诉我们，眼保健操其实是个不错的放松方式，能缓解眼部肌肉紧张。于是大家都认真起来，跟着节奏慢慢做，感觉眼睛确实舒服不少。
这次活动结束后，我发现自己的想法也变了。以前总觉得近视防控是个老生常谈的话题，没什么新意。现在想想，其实每个细节都很重要。比如，看书写字的时候坐姿要端正，光线要充足；看电视、玩手机的时间要控制；还有，多吃点富含维生素a的食物，像胡萝卜、菠菜之类的，对眼睛也好。
我也明白，光靠学校和老师的提醒还不够，关键还是得靠家长和孩子自己。要是家里大人天天玩手机，孩子肯定学着样儿；如果大人不重视，孩子更不会当回事。所以，家长得以身作则，给孩子做个好榜样。
【第5篇】个人近视防控宣传教育月活动感悟____怎么写550字
眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
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最近参加了学校组织的近视防控宣传教育月活动，刚开始没太当回事，觉得就是个例行公事。后来听了几场讲座，看了不少资料才明白，这事真得重视起来。现在想想，写点心得体会还挺有意义的。
活动期间，老师讲了不少关于保护视力的小窍门，什么“三不要”、“二注意”。三不要，第一是不要长时间盯着电子屏幕；第二是不要躺着看书；第三是不要在光线太暗的地方用眼。二注意，一是要注意眼保健操的质量，二是要注意饮食均衡，多吃富含维生素a的食物。听起来挺简单的，但真做起来不容易。特别是那些低头族，一天到晚手机不离手，别说三不要了，可能连一不要都做不到。
我觉得，写感悟的时候最好结合自己的实际情况来说。比如我平时喜欢打游戏，经常玩到深夜，眼睛干涩得很。后来试了下老师教的方法，每天晚上强制自己放下手机半小时，看看窗外发发呆，感觉确实好一些。还有一次，我发现自己看黑板上的字有点模糊，赶紧去检查了一下，结果发现视力下降了。这下可把我吓坏了，赶紧调整作息，减少用眼时间。现在想想，早发现问题早解决才是正道。
其实写这类文章，重点是要真实。不用刻意追求华丽的辞藻，把自己真实的感受写出来就行。比如，可以写写自己在活动中遇到的有趣事情，或者是一些让自己印象深刻的细节。比如有个同学分享了自己的护眼小妙招，说她每天坚持做眼保健操，还随身带着眼药水。这个方法虽然简单，但效果很好，听得大家都跃跃欲试。
写感悟的时候也得注意逻辑性。虽然不用像论文那样严谨，但至少要把想表达的意思说清楚。比如，可以先聊聊自己对近视防控的认识变化，再谈谈具体的行动和体会，最后再提几点建议，这样就比较完整了。不过，有时候写着写着会跑题，比如本来想写用眼卫生，结果扯到了饮食习惯上去了。这种时候就得提醒自己及时拉回来。
小编友情提醒：
写文章的时候心态也很重要。不要想着一定要写出多深刻的东西，平平淡淡地把自己的想法表达出来就好。要是觉得写得太枯燥，不妨加点小故事，或者引用一些名人名言什么的，能让文章更有吸引力。不过，引用的时候得注意别抄太多，毕竟原创才是王道。
【第6篇】春季学期近视防控宣传教育月活动个人感悟怎么写600字
眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了：
爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友”。
因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
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写个人感悟，得先想清楚自己的感受。比如说这次近视防控宣传教育月活动，刚开始没太当回事，就觉得这事离自己挺远的。后来活动开始后，才发现原来身边好多同学都有类似的问题。每天盯着手机看，上课也忍不住拿手机刷视频什么的，结果眼睛就慢慢感觉不舒服了。所以这活动一搞起来，才知道平时那些坏习惯有多影响视力。
还有就是，活动期间老师讲了不少保护眼睛的小技巧，像坐姿要端正，光线要充足之类的。听起来都懂，做起来就不一定能做到。尤其是现在网课这么多，有时候为了图方便，趴在桌子上就看屏幕，根本顾不上姿势。现在想想，这样下去迟早得后悔。特别是看到有的同学已经戴上了眼镜，心里就更紧张了。说真的，以前觉得戴眼镜挺酷的，现在觉得还是别戴的好，毕竟谁也不想年纪轻轻就看不清东西。
书写注意事项：
这次活动还组织了一些小游戏，比如测试视力什么的。大家排队的时候都在讨论自己最近是不是又近视了，气氛还挺热闹的。我觉得这种方式挺好的，让大家在轻松的环境下学到知识。不像以前那种严肃的讲座，听着听着就走神了。不过话说回来，活动虽然好，关键还是要靠自觉。要是回家后该玩手机还玩手机，那活动效果也就打了折扣。
其实写感悟最重要的就是把自己真实的经历和想法写出来。不用刻意追求什么高大上的词汇，只要能让别人看出你是用心去感受这个活动就行了。当然，有时候写着写着可能会跑题，比如本来想写活动内容，写着写着就开始吐槽自己平时的坏习惯了。这种情况也不用太在意，只要最后能把主题表达清楚就行。
【第7篇】春季近视防控宣传教育月活动学生感悟怎么写950字
一、加强组织领导，建立齐抓共管的青少年学生防近工作体系。青少年学生近视眼防控是一项系统的公共卫生工作，必须建立学校、社会、家庭各司其责的综合防控体系。为此建议县政府加强对青少年学生近视眼防控工作的领导，加快建设“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭重视”的防控体系，按照______的指示精神，结合国家教育部、卫健委等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，研定工作方案，明确工作目标与工作职责，层层签订工作责任书，积极申报“全国儿童青少年近视防控试点县”，并将青少年学生近视眼防控工作情况、总体近视率等按职责要求纳入县政府对教育及相关部门绩效考核之中。建议教育部门加大学生近视眼控制率在学校年度考核中的权重与分量，对连续三年近视率只增不降的学校要依法依规予以问责。教育督导部门应将学校近视眼防控工作纳入教育督导范围，每年至少组织一次专项督导，并将督导情况以公报形式予以公布。
二、加强宣传教育，培养青少年学生养成良好的卫生用眼习惯。建议宣传、教育、卫健等部门结合“世界爱眼日”等活动，利用各种媒体、各种途径，多层次、多形式、多角度在全社会宣传普及近视眼防治知识。教育部门应定期组织学校预防青少年学生近视眼总结研讨活动，及时宣传推广好的经验做法。学校应积极发挥教师导向督促作用，并依托健康教育等课程，有计划地向学生讲授保护视力的意义和方法，提高其主动保护视力的意识和能力，并指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。同时应通过家长会、家长学校等载体对家长开展科学用眼护眼健康教育，加强营养健康宣传教育，并积极引导家长树立正确的教育观、人才观。
三、规范办学行为，切实减轻青少年学生当前过重的课业负担。建议教育部门充分发挥“责任区督学”作用，加大对学校办学行为的过程性监管，完善教育质量评价办法，引导督促学校规范办学行为，有效落实“减负”规定;加大对教育科研成果的总结转化与推广，充分发挥区域性整体推进小班化教育的优势，深化课程、课堂教学、学业评价制度改革，用提高教育的有效性来倒逼教师转变教育观念、改进教育方法、提升育人素养;同时会同相关部门扶持规范校外辅导机构，研究发展网络教育，坚决打击违规家教，切实减轻学生过重的课外学习负担。
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写感悟，关键是要真。就像这次参与学校组织的春季近视防控宣传，刚开始我也没太当回事，觉得保护眼睛，平时注意点就行了。但后来跟着老师一起准备活动资料，才发现事情没那么简单。特别是看到那些关于用眼过度导致视力下降的数据时，心里头挺震撼的。
记得有一次整理资料的时候，我翻到一篇关于青少年视力健康的文章，里面提到长时间盯着电子屏幕会增加眼睛疲劳。我当时就觉得有点似曾相识的感觉，因为我平时喜欢玩游戏，课余时间也老爱刷手机视频。后来班主任找我谈话，说让我试试减少玩手机的时间，多出去走走，呼吸新鲜空气。刚开始我还觉得挺烦的，但试了几天后，感觉眼睛确实轻松了不少。
其实写感悟，就是要把自己的经历和感受表达出来。如果只是抄别人的，那就没什么意义了。不过有时候写着写着，思路可能会乱，比如刚才说到减少玩手机，本来想接着讲一下具体怎么控制时间，结果一不小心就跳到了其他话题上去了。这种情况得自己回头看看，看看是不是偏离主题了。还有就是，有时候想得太多反而写不好，干脆拿起笔随便写写，想到什么就记下来，说不定还能冒出些新想法。
书写注意事项：
写感悟还得结合实际情况。比如这次活动，除了减少电子产品使用，还强调了正确的阅读姿势和适当的户外活动。我觉得这些都很实用，尤其是户外活动这一点，真的蛮重要。前几天我跟同学一起去公园跑步，回来后发现不仅眼睛舒服，整个人的精神状态也好了很多。所以呀，写感悟的时候，最好能结合自己的生活体验，这样写出来的内容才更有说服力。
写感悟也不是一蹴而就的事。有时候写着写着，会发现自己表达得不够清晰，甚至会漏掉一些重要的细节。比如上次写完后，有个同学说我提到户外活动时说得太笼统了，建议我具体说说怎么安排时间比较好。当时我就琢磨了一下，下次再写的时候就得注意了，该详细的地方一定要详细，不然读者看了会摸不着头脑。
【第8篇】近视防控宣传教育月个人工作心得800字怎么写850字
我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!
三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭……那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。
随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟，让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次……这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。
眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!
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近视防控宣传教育月活动结束好几天了，回想起来还挺感慨的。这事刚开始领导交代下来的时候，心里还有点没底，毕竟之前也没做过类似的事情。不过想着既然是学校安排的任务，就琢磨着该怎么把事情做好。
刚开始准备材料的时候，翻了不少资料，什么《儿童青少年近视防控指南》之类的文件都看了。里面提到的一些数据挺吓人的，比如小学生近视率逐年上升什么的。当时就觉得这个事挺重要，得好好宣传一下。后来就结合学校的实际情况，设计了一些海报，还搞了个讲座。海报上画了几个大眼睛，配了些醒目的文字，比如“爱护眼睛从小做起”。讲座内容，就是讲讲用眼卫生，比如看书别太近，玩手机时间别太长之类。
那天讲座的时候，学生们的反应还不错，好多孩子举手问问题，有的问为什么看手机会近视，有的问戴眼镜是不是一辈子都要戴。我就尽量用他们能听懂的话解答。不过也有点小意外，有个小朋友突然站起来说他觉得戴眼镜特别酷，因为他爸爸也戴眼镜。我当时愣了一下，心想这孩子还挺有意思。
布置宣传栏的时候，还遇到个小插曲。本来想贴些健康用眼的小贴士，结果一不小心把“多眨眼”写成了“多闭眼”，后来同事提醒才改过来。其实意思差别不大，但总觉得有点不好意思。不过贴出来后，倒是有不少家长围过来看，说这些内容很实用。
这次活动让我意识到，做这类事情光靠热情还不够，得花心思去策划。像讲座的时间安排，我刚开始没考虑到放学后家长接送的时间，后来调整了一下，效果就好多了。还有海报的颜色搭配，刚开始选了绿色和蓝色，感觉不太吸引人，后来改成黄色和橙色，看起来活泼不少。
我觉得以后要是再组织类似的活动，可以尝试更多互动环节，比如让学生画保护眼睛的画，或者做个小游戏什么的。这样不仅能增加趣味性，还能加深印象。当然，准备工作得提前做足，不然到时候手忙脚乱的。
