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教练培训心得体会怎么写(精选8篇)

发布时间:2025-07-20 07:01:04 查看人数:55

教练培训心得体会

【第1篇】教练培训心得体会怎么写900字

两天半的啦啦操教练员培训班已结束,这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状,具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课,来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训,我又掌握了一项新的技能,收获很大。

一、教学思路更开阔。

作为一名年轻的体育教师,我有一定的理论基础和工作经验,但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授,感觉豁然开朗,许多教学问题从理论上找到了新的依据,对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频,让我的思路更加开阔,同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说,这次学习给了我们一次难得的学习机会,我结合自己的教学实践,找到了差距,认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。

二、认真学习的啦啦操套路,丰富教学内容。

作为一名体育教师,我已经积累了一定的工作经验,学习了许多体育技能,但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习的啦啦操教练员技能,使我深受启发,我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情,如同要掌握其他体育技能一样,同样需要不断地学习,付出艰辛的努力。另外,啦啦操非常能调节气氛,若能用到课堂上去,调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣,这是一件非常有意义的事情。

这次啦啦操培训安排在周末,时间紧,任务重,绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的,但我培训后,总有一种意犹未尽的感觉,感到还有许多需要学习的地方。确实,作为一名教练员,要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力,尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平,把这个项目运用到教学中去。

教练培训心得体会篇

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写心得体会其实挺讲究方法的,尤其是像教练培训这样的主题,得结合实际经历来说。刚开始可能不知道从哪里下手,但多想想培训时学到的具体内容,还有那些让自己印象特别深的瞬间,这都能成为写作的好素材。

记得我刚参加完那次培训的时候,头天晚上还在想怎么写感受,结果第二天一早看到教练分享的小技巧,突然就找到方向了。比如有个环节是教我们如何更好地观察学员的动作细节,当时就觉得特别实用,就把它写进去了。不过当时脑子有点乱,写着写着就写成了“要学会透过动作看本质”,后来检查才发现这个表达有点模糊,但当时没太在意,就直接交了作业。

写这类心得还得注意层次分明,别一股脑儿全倒出来。像培训里讲到的理论部分,就可以先概括一下,再结合自己的理解去阐述。比如那天教练提到的“循序渐进原则”,我就试着用自己的话解释了一遍,还举了个例子,说刚开始带新人的时候总觉得他们学得太慢,后来才明白这确实需要慢慢来,不然反而会适得其反。

书写注意事项:

写东西的时候千万别怕啰嗦,该补充的地方就得补充。有时候觉得某个点很重要,就忍不住多写了两句,结果导致前面的内容衔接不上,显得有些突兀。比如那次培训还提到了团队协作的重要性,我本来想强调一下,结果写了太多,结果后面关于个人提升的部分就显得仓促了些。

还有就是,写心得体会最好能带上点自己的感悟,不然就只是流水账了。像我那次就特意写了些对未来的计划,比如说以后带新人的时候要更加耐心,多给他们鼓励。不过写这部分的时候,因为想着要把话说得具体点,就用了“以后每次都要把每个细节都讲解到位”这样有点绝对化的说法,现在想想也许可以更灵活一些。

小编友情提醒:

写完之后一定要多读几遍,看看有没有不通顺的地方。我当时就没太注意,结果交上去后发现好几处句子都读起来不太顺畅,特别是那个“通过这次培训让我明白了……”这样的开头,总觉得怪怪的,但又懒得改了,就这么过去了。

【第2篇】教练员培训心得体会精选合辑怎么写3800字

导语教练员凭专项运动的理论知识和较高的技术水平,掌握先进的教学和训练方法,对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促,促使运动员在原有的水平上得到较快提高。以下是由为您带来的《教练员培训心得体会精选合辑》,供您品鉴。

1.教练员培训心得体会精选合辑

20xx年12月25日—12月28日我有幸参加了由省篮协主办的“浙江省篮球教练员教育培训班”。这次培训是我渴望已久的学习机会,让我有机会与来自全省各校优秀的篮球教练员们共同学习、相互交流,不仅拓展了自己的视野、更丰富了自己的篮球理论知识。

借着这次教练员培训班的契机,我们观摩了cba、wcba篮球赛,也听取了省体育局吕副局长的讲话,国家队体能专家王卫星老师、浙江省体育局郭老师、篮球裁判王老师的课程,这次学习让我受益匪浅。王卫星老师带来了篮球运动员的爆发力训练方法,而浙江稠州银行队外籍体能教练则为我们展示了职业队体能训练独特的训练方式,还有浙师大篮球队陈华教练给我们耐心地介绍篮球技术原理与训练。让我们各地区的教练眼前一亮,更是让我这个从事一线篮球队教练十年的小教练感到教练员这个职业的深奥。

这次学习来之前就给自己定了几个计划,首先就是要学习新东西,了解最新的训练与测试方法,其二就是学习如何科学地训练,提高训练的效率,因为时代在进步,我们的训练更是要跟上时代的脚步,不能还是穿新鞋走老路。教练员这个职业本身就是一个充满着挑战的职业:就是怎么提高青少年篮球运动队的管理与水平。有一句话叫:三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。

首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是简单地带带队,陪小孩玩一玩,随便练一练手感这么简单,而是我们带的这些小孩以后不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我们手下的一个个小孩就像一张张白纸,能不能成为国家的栋梁就看我们这些基层教练员能不能给孩子打好这个基础,这也让我感到肩上的担子是不轻的,而一个合格的教练员应该具备一下三个特点:

一、提高自身认识与修养,认真研究训练大纲;

二、遵守纪律,严格要求自己遵守作息时间;

三、联系实际,认真观摩,注意观察训练中的手段及其训练方法。

在训练上我们面对的孩子都是“90”后、“00”后,而这些独生子女的特点就是自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要“管”孩子还要“管”班主任和家长,让他们支持我们的工作、理解我们的工作。校篮球队要“动静结合,读训并重”,而读训并重就是让孩子更多地去学习文化知识,提高他们的文化水平,提高他们的认知,因为篮球是一项高智商的运动,越往高层次、越需要你的智商、情商和运动员的球商。

通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的认识,在科学规范训练、提高队员的身体素质和技战术水平上,在日常训练中更要注意了解队员的心理,有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划,不等同于成年专业队训练,要符合其运动员自身年龄结构及生理特点,让队员提高其运动水平,达到健康体魄,完善身心发展的根本目的。

2.教练员培训心得体会精选合辑

20xx年5月4日—5月10日,我有幸参加了“学转英超”在大连的足球教练员培训活动,在这次培训中,我有幸接触到来自英超的四位足球教练员:罗比·厄尔,杰夫·努南,安迪·福斯特,李·洛克雷。他们风趣、幽默的教学形式,让我感受到英超教练们独特的教学风格。这六天的培训,让我收获很多。

在这六天里,前三天我们进行的是技术技能学习,第四天和第五天是我们运用英超的教学理念备课,并给自己的学员上课,每人30分钟时间,第六天是检验我们的学习成果,给大连市市内四个区的足球学校的小学生上一节“全英超式”的展示课。

一、不同的教学理念营造不同的教学风格。

在这次培训中,英超教练独特的教学风格,让我耳目一新。在教学中,英超教练从来不先讲动作要领,而是让学员们做各种练习,在练习中,学员会通过亲身体验提出各种各样的问题,教练员则在回答问题中,告诉你他为什么要这样做和这样做的教学效果。杰夫是我们组的教练,他特别强调,不要害怕你的学生犯错误,他们犯的错误越多,你的教学效果越好。他们的这种教学模式很像我们学校的“先试后导,先练后讲”的教学策略。

教学中,外教们特别强调游戏的运用,在前三天的技术教学中,他们在一上午四个小时的训练中,几乎都是让我们在游戏中度过的,大家玩的既开心又学到很多的技术。吉夫教练告诉我们,一定要“保护”好孩子们的学习兴趣,让他们对我们每次课的学习都充满想象和期待。不要让孩子做过多的机械式的练习,那样会影响他们学习的积极性和创造性的。

在游戏教学中,外教们特别强调对身体的利用,他们说,如果一名队员在比赛中不会利用自己的身体,那么他将永远不会成为一名优秀的足球运动员的。在这里,罗比讲了梅西的例子,梅西是阿根廷的国脚和西班牙巴塞罗那的进攻核心,他脚感很好,技术出众,速度奇快,视野宽广,而他的身高只有1。68米,体重较校但是这么小的身高却能在欧洲高水平的联赛中成为球队的核心,关键在于他对身体的利用。梅西在比赛中,除了身体护球做的很好之外,他还会利用对方的身体,当他和比他强壮的队员对抗时,他会用身体去挤靠对方,当对方用力抵抗时,他就会借助对方的力量,将自己弹出去,进而摆脱对方的防守。因此,罗比说,在比赛中,我们不但要教会学生利用好自己的身体,更要利用好对方的身体……

中国国家队曾被称为头球队,因为我们国家队对队员的选拔标准之一就是必须有良好的身体条件,这样,我们在身体对抗中就能取得优势。但是通过罗比讲解,我认为,我们错了,我们的国家队需要的不是身体条件的队员,而是“利用身体”能力的队员,国家队如此,校足球队亦如此,所以,在以后的训练中我要加强学生利用身体能力的训练。

二、“学转英超”足球理念的更深层次的含义。

在参加“学转英超”的足球教练员培训班之前,我只是认为,这是一次单纯的足球教练员培训,但是,在上玩第五天的理论课后,彻底的改变了我的想法,原来足球也可以做这样的事情。

在培训的第五天,正赶上下雨,所以,我们临时将室外的展示活动改到室内的理论课,外教们好像有预感似的,早就准备好了教学的内容,罗比给我们上了一堂印象深刻的“理论课”。在这节课上,罗比先给我们16个动物,告诉我们每个动物的特点,然后让我们给他们安排阵容,并说出你这样安排的理由,这个的活动非常有创意,它让我们在活动中,根据每个队员的特点学习安排比赛阵型的同时,又大大的激发了我们的学习热情,我很喜欢这样的活动。这项活动结束后,罗比给我们放了一段影片,他们在印度拍摄的,一段关于足球改变贫穷孩子生活方式的纪录片,罗比说,那是他们在印度做过的工作。他说“学转英超”这个项目的最终目的是服务于社区的,我们通过这几天的培训,将我们学到的技术、技能和训练方法,帮助那些没有条件和能力,但又对足球这项运动感兴趣的孩子们,掌握一些足球的技术技能,让他们对生活充满希望和建立自信,这是一项公益活动。所以,在课程的最后一天,四个英超教练分别跟每一个队员进行谈话,询问我们是否愿意义务参加这样的活动,并将我们在这里学到的东西回去传授给我们的社区孩子,最后给愿意参与这项活动的队员进行备案。

在我的印象中,体育的作用就是锻炼学生的身体,提高他们的身体、心理等素质,从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮助其他孩子,远离毒品、网吧、人身伤害等社会一些社会不良因素,帮助贫穷的孩子们建立自信,帮助那些性格孤僻的孩子们主动地接纳别人和帮助他人。从这一点上看,英国人对体育的理解确实比我们深得多。非常感谢学校给我这次参加“学转英超”的学习机会,我真的有很大的收获,这些收获对我来说是受益终身。

在这次学习快结束的时候,英国大使馆文化处的官员说,将在大连这次培训的44人中选出5—7人参加明年4月份在上海的第二轮的培训,如果可能的话,还将选出几名优秀的学员去英国,实地体验英超文化。在和英超教练告别时,吉弗跟我说希望在英国见到我,我说,我一定会去英国!

3.教练员培训心得体会精选合辑

本人有幸参加了江西省高中化学竞赛教练员培训。这次培训安排了六位老师授课,分别是江西师范大学的盛xx、王x、傅xx、章x、李x这五位教授以及杭州学军中学竞赛教练员余金花。十一天的学习生活,让我对高中奥赛有了更深的了解:

一、高中化学竞赛分为全国初赛和全国决赛两个阶段,全国初赛中选出省级赛区的前几名参加冬令营。

二、高中化学奥赛考的都是大学里的内容。大学里的有机化学,无机化学,分析化学,物理化学都是考察内容,全国决赛增加实验操作的考察。

三、高中化学竞赛是学生在教师指导下的研究性学习,是一种课外活动,主张学生的自主学习,要求学生要有很强的自学能力及学习热情。

四、竞赛不但要求把大学里的基础知识弄明白,解题能力也很关键。知识内容学懂后,通常很多人还是不会解题,考奥赛只能拿个十几分,所以还需要进行大量的习题训练,只有通过反复训练,才能学会运用。

五、奥赛的考试时间一般安排在9月,所以只有两年的准备时间,大部分学校从高一就开始上课,每星期安排两到三次课,每次两到三个小时,高一和高二暑假带学生参加相应的夏令营。

六、201x年奥赛省一等奖获得者将不再享受加分及保送政策,只有参加全国复赛的同学才有加分资格,所以怎样提高学生学习奥赛的热情,是一个重要任务。

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写心得体会,其实挺讲究实际经验的。像教练员培训,大家知道的,这可不是纸上谈兵的事。刚开始得有个准备,了解清楚培训的目标是什么,毕竟方向不对,努力白费。所以第一步,先搞明白培训的重点在哪,是理论还是实操?要是理论的话,就得记笔记,把关键点都记下来,这就像打仗前要知道敌人在哪一样重要。

培训的时候,肯定要多观察,教练员怎么说的,动作怎么做的,都得用心看。特别是那些细节,有时候一个小动作可能就决定成败。记住了,光看不练假把式,光练不看傻把式。所以练习的时候也要带着脑子去练,别光顾着身体动,脑子不动。这个过程里,碰到不明白的地方,一定要及时问,不懂装懂那是大忌。

写心得的时候,不是单纯地把学到的东西抄一遍就行。得有自己的理解,就像做饭一样,别人给的食谱再好,自己不下厨也做不出味道。把自己的体会写进去,比如某个技巧让自己印象深刻,为什么印象深刻?是因为觉得特别实用还是觉得特别难学?把这些想法写出来,这样别人看了也会有收获。

写心得的时候,不要总是想着要写得多高深。真实的情况才是最重要的。比如,某次培训让我意识到自己的不足,那就要诚实地写出来,这样才能进步。不过有时候写着写着,可能会把时间顺序搞混了,这很正常,只要不影响表达就没什么大问题。

【第3篇】田径教练员培训心得怎么写4150字

4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道,第二天上午,温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行,温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度,他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展,这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《___ 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神,全面提高我市中小学田径教练员之业务水平,温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆,八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念,就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中,应优先发展步长的训练;在力量的训练前,应先训练运动员的协调性等,他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力,这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练,李教授认为,儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练,而应为高水平训练打下坚固的基础,提高对田径运动的兴趣,提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的基础训练很难做到扎实,而且易受伤病困扰。李教授分析,青少年儿童体育受社会关系影响很大,家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素,体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外,江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才,是重要的体育人才后备来源,教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》,一直以为袁博士后肯定是比较老了,那天见到的这个博士后原来这么年轻,还是个女的,就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题,其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的,那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要,只有一个合理、科学的营养补充,我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校,特别是乡村的学校,由于特定条件的限制,受用并不是很大。

第二天,我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》,他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员,我们必须要对田径规则有个深入的了解,这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解,有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后,在院领导的带领下,我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中,出现了一段小插曲,就是在培训中,有部分教师中途有退场的现象,主办方特意在课后点名,点一个走一个,这样就避免了有人代签的现象,结果在结业的时候,有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在,不免在想,这样一次培训,机会难得,既然出来培训了就要认真守规矩一点,不然你就把名额让给其他人。

七天的培训课程很快就过去了,虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限,但在课堂上却教给了我们很多的东西,无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。

因为以前也参加过很多次培训课程,基础也不错,这次申报了高级教练课程。 郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用,这些内容让我对瑜伽有了更深的认识,尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先,说到饮食,瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物,而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多,常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内,人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素,这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前,我也有控制的吃素,但那是处于健康大考虑。通过学习,我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑,还有更深层的原因,那是对生命的热爱。将瑜伽生活化:吃早餐了,试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志,关掉电视全心全意尝你面前的豆浆,白粥,细细享受其中香甜润滑的滋味,一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作,呼吸,你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次,瑜伽不仅是减肥的良药,它更好的则是在于“塑身”,它能将人体的线条优美化。几天下来,我并没有瘦多少,但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化,特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出,所以老师教了收腹收束法动作之后,我每天都坚持练,一段时间之后,我发现自己的腹部慢慢的收紧了,臀部也慢慢上翘了,很开心。

第三,要专注自己的身体,用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点,她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作,那样子不仅起不到练习瑜伽的效果,往往还会弄伤自己。在几天的练习中,我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制,一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立,但很多人都做得很好,所以我一下子过不了自己心理那一关,总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦,效果也不大。在老师的再三强调下,我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度,更重要的是要专注自己的身体,要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分,静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候,都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程,你只要用心在做每一个动作,过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四,心静很重要。我本身是性子很急的人,还记得郑老师教穿跃动作的时候,我总是穿的不好腿老屈,更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下,我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来,眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法,慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五,关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好,每每这时就会烦躁起来,呼吸变得很混乱,更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法,我才知道不能受老师节拍的影响,因为每个人的呼吸时间长短不一,要专注自己的呼吸,保持它自然的状态,使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后,我的心境平和了很多,也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会,以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去,以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话,但一时又很难用言语来表达,只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师,她身上有艺术家的特质,也有一种脱尘的味道,她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同,她在教学过程中从来不会批评任何学生,她总是让每个学生都感觉良好,信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生,让更多的同学体会到瑜伽的各种意境,修身养性。

参加了区里组织的业余田径教练员的培训,较以往的培训而言,我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上,我猛然发现,时隔多年,体育,不只是我们以前那样的埋头苦练,那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候,太专业了!

李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念,就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中,应优先发展步长的训练;在力量的训练前,应先训练运动员的协调性等,他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力,这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练,李教授认为,儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练,而应为高水平训练打下坚固的基础,提高对田径运动的兴趣,提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的基础训练很难做到扎实,而且易受伤病困扰。李教授分析,青少年儿童体育受社会关系影响很大,家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素,体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外,江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才,是重要的体育人才后备来源,教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》,一直以为袁博士后肯定是比较老了,那天见到的这个博士后原来这么年轻,还是个女的,就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题,其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的,那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要,只有一个合理、科学的营养补充,我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校,特别是乡村的学校,由于特定条件的限制,受用并不是很大。

第二天,我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》,他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员,我们必须要对田径规则有个深入的了解,这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解,有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后,在院领导的带领下,我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中,出现了一段小插曲,就是在培训中,有部分教师中途有退场的现象,主办方特意在课后点名,点一个走一个,这样就避免了有人代签的现象,结果在结业的时候,有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在,不免在想,这样一次培训,机会难得,既然出来培训了就要认真守规矩一点,不然你就把名额让给其他人。

两天下来,更多探讨的是训练的技术和技巧,对我来说,有点纸上谈兵,缺乏实践经验是肯定的,另外,实际情况限制了一些训练成绩的取得,总之,很多的问题等着我们我去解决,更多的苗子等待我们去发掘和培养.

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田径教练员培训心得怎么写

做教练员培训的时候,心里头就想着得好好学点东西回去教学生,不然对不起这份工作。第一天听课就觉得挺有意思的,教练讲的东西跟平时教学差别蛮大的。他讲到跑步姿势调整那块,说了很多细节,我听的时候就在想,这要是能照着做,学生的成绩肯定能提高不少。

第二天培训主要是体能训练部分,老师让我们跟着做了一些动作。有些动作真不好做,感觉身体都不太协调。但做着做着就明白了,原来这些动作对提升腿部力量很有帮助。当时就想,以后带学生训练的时候也得加入类似的项目,毕竟增强体质很重要。

下午有个讨论环节,大家聊得很热烈。有位老教练分享了他多年的经验,他说以前带队伍的时候特别注重心理建设。我觉得这个点很关键,有时候学生不是技术不行,而是心态没调整好。所以后来我就想,是不是可以在日常训练里多给学生一些鼓励,让他们自信一点。

晚上回家路上还在琢磨白天学到的东西,突然觉得有点压力。因为觉得自己掌握的知识还不够扎实,生怕回去教学生的时候露怯。不过仔细想想,培训就是个学习的过程,只要用心去学,慢慢就能熟练起来。

第三天主要讲的是比赛策略,教练说得特别详细。他说比赛前要充分准备,包括饮食、休息这些小事都不能马虎。我当时就在想,要是自己早几年知道这些就好了,比赛的时候就不会那么紧张了。不过现在知道了也不晚,回去得把这些都整理出来,让学生提前了解。

培训结束那天,大家都互相交流心得,气氛特别好。有个年轻教练跟我说,他刚开始当教练的时候特别焦虑,怕教不好学生。我觉得这种情况挺普遍的,新手教练都会经历这个阶段。不过慢慢来就好,时间长了就会找到自己的节奏。

回去之后我开始整理笔记,把每天学到的重点都记下来。我发现有些地方理解得还不够透彻,于是又翻了之前的教材,对照着看。这样来回几次,感觉思路清晰多了。接下来就是找机会实践,看看能不能把这些方法用到实际教学里。

不过写心得的时候有点麻烦,刚开始不知道从哪下手。后来想想,不如把自己印象最深的部分先写出来,然后再慢慢补充。写的时候也没刻意追求完美,毕竟写心得重在记录感受,不是为了应付检查。

写着写着还发现一个问题,就是有时候想表达的意思跟实际写出来的不太一样。比如本来想说某个动作的关键点,结果写出来就变成了另一个意思。这种情况我也遇到过好几次,不过多改几遍也就顺了。其实写心得就是这样,不用太纠结于形式,重要的是把自己的体会写出来。

最后交心得的时候还挺忐忑的,担心写得不够好。不过转念一想,只要是真实记录下来的,就算不够完美也没关系。毕竟每个人的感受都不一样,写出来的内容自然也会有所不同。

【第4篇】健身教练培训心得体会怎么写1650字

健身教练培训心得体会

这次在北京参加健身教练的培训取得了很好的效果,甚至超出预想。在这里感谢杨敬民老师的指导,这里将我的培训总结留在这里,以宣传杨老师的培训成绩。

我是沈阳师范大学的一名体育教师,由于学校新开设器械健美专业课程,所以派我外出参加培训。通过上网查询和电话咨询,我感觉杨老师的培训重视技术传授和实践动手能力的培养,于是报名参加了____年7月的培训班。经过杨老师8天亲身指导,我不仅治愈了我的肩伤,而且掌握了做一名合格私人教练的技能,可以说我的收获远远超过了我的预期。我想杨老师培训的成功是与其独特的授课形式和教学特色分不开,所以我这里介绍一下杨老师的教学特点。

1、阅历丰富,知识权威。杨老师是原国家健美队总教练,曾20余次率队征战国际大赛,培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。杨老师从事健美运动及教学三十余年,在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍,发现其中有部分内容彼此矛盾,部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳,不禁对书本都产生了质疑,影响了学习的效果。而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的,经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性,甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。在学习过程中,我接受的知识都是最实用和权威的,使学习大幅提高了时效性。

2、小班授课,亲身指导。杨老师的培训班通常是8—10个学员同时学习,由于我参加培训的`时间正是北京召开奥运会的前夕,所以报名学习的学员特别少,只有我和一名17岁的小姑娘一起学习,后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来,可以说是“人丁稀少”。由于学员少,杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导,杨老师严格要求每一个动作细节,每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作,保证我们每一个动作都是标准的。杨老师比较重视时效性,培训过程中没有开班典礼和讲话,在短短8天的培训时间内,我们共学习了上百个健身动作,而且每一个动作平均都练习了上百次,直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中,只要课后做一些笔记,就可以将全部动作和技术要领记住。

3、气氛和谐,相互提高。在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松,没有明显的老师和学生之间的等级划分,学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果,杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因,主要是来源杨老师对教学事业的热爱,从而营造了一个像家庭般的关系,当学员没吃早饭肚子痛,他自己给买了牛奶和汉堡;看到我们学习效果好,他请我们吃烤羊肉。同时杨老师的敬业精神也影响了他的家人和我们,杨老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交ic卡、定火车票,为我省了钱和精力;在学习中我们相互按摩、讨论技术,使学习变得轻松、有趣。

4、会诊治疗,即可见效。杨老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上,而是运动康复方面,对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中,有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动,特地求助于杨老师,杨老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗,竟然使患者能够自己正常走路了;另一个事例是发生在我个人身上的,我参加培训之前肩部曾严重拉伤,按摩治疗治疗费用已有四百多元,仍没有明显见效,令人意外的是经过培训第一天的练习,我的肩部就有明显好转,培训结束时,我的肩部基本已经痊愈。我认为健康是影响人生活质量的重要因素,运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康,以后的发展空间要比健美更加广阔。

通过与杨老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈,了解到:他们在北京作为私人健身教练月收入都过万,说明健身教练的市场还是很大的,而杨老师的培训正是跨入这个行业的最佳跳板。再次对杨老师的悉心指导表示感谢!

健身教练培训心得体会,尽在。

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写健身教练培训心得体会的时候,得从自己的经历出发,把自己学到的东西一点点梳理清楚。刚开始接触健身教练培训那会儿,说实话挺懵的,很多专业术语听都听不明白,像什么肌肉纤维啦、心肺耐力,感觉特别高深。后来慢慢跟着老师学,才明白这些不是那么难懂,关键是要多动手实践。

记得有一次练习动作标准,为了纠正一个客户的站姿,我花了好几天时间反复看视频,还特意请教了其他教练。其实刚开始我也怀疑过自己是不是适合这份工作,毕竟要面对各种各样的人,有时候客户的要求还挺刁钻的。但后来想通了,既然选择了这条路,就得坚持下去。每次看到学员练完之后露出满意的笑容,心里就特别有成就感。

写心得的时候,可以先把学到的知识点列出来,比如理论课上学到的营养搭配原则,还有实操课上的动作技巧。不过,有时候写着写着就会跑题,比如写着写着就想起某个学员的故事,结果写着写着就忘了初衷。其实这也没什么,只要最后能把重点讲清楚就行。

写心得的时候别光顾着写自己的感受,也要适当加入一些专业的分析。比如,为什么这个动作对某些人群更适合,背后有什么科学依据。当然,有时候写着写着就忘了自己的思路,可能前面写了训练计划的重要性,后面又突然跳到饮食管理上去了。不过只要内容够丰富,读者应该也不会太在意这些小跳跃吧。

其实写心得最重要的还是真实。要是把培训期间遇到的困难、解决办法都写进去,效果会更好。比如那次因为一个客户腰部受伤,不得不调整他的训练方案,最后通过低强度的核心训练帮助他恢复,这种经历就很值得分享。当然,有时候写着写着就忘记了一些细节,比如具体用了哪些辅助器材,这时候可以回头翻翻当时的笔记,补充一下。

小编友情提醒:

写心得的时候别太拘泥于形式,把自己想说的话写出来就好。要是觉得有些地方说得不够清晰,下次有机会再补充也行。反正健身教练这份工作本来就需要不断学习,心得体会也是这样,慢慢积累才会有进步。

【第5篇】瑜伽教练培训心得体会怎么写1750字

7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽教师研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程,七天的培训课程很快就过去了,虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限,但在课堂上却教给了我们很多的东西,无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。因为以前也参加过很多次培训课程,基础也不错,这次申报了高级教练课程。 郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用,这些内容让我对瑜伽有了更深的认识,尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先,说到饮食,瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物,而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多,常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内,人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素,这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前,我也有控制的吃素,但那是处于健康大考虑。通过学习,我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑,还有更深层的原因,那是对生命的热爱。将瑜伽生活化:吃早餐了,试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志,关掉电视全心全意尝你面前的豆浆,白粥,细细享受其中香甜润滑的滋味,一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作,呼吸,你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次,瑜伽不仅是减肥的良药,它更好的则是在于“塑身”,它能将人体的线条优美化。几天下来,我并没有瘦多少,但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化,特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出,所以老师教了收腹收束法动作之后,我每天都坚持练,一段时间之后,我发现自己的腹部慢慢的收紧了,臀部也慢慢上翘了,很开心。

第三,要专注自己的身体,用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点,她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作,那样子不仅起不到练习瑜伽的效果,往往还会弄伤自己。在几天的练习中,我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制,一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立,但很多人都做得很好,所以我一下子过不了自己心理那一关,总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦,效果也不大。在老师的再三强调下,我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度,更重要的是要专注自己的身体,要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分,静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候,都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程,你只要用心在做每一个动作,过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四,心静很重要。我本身是性子很急的人,还记得郑老师教穿跃动作的时候,我总是穿的不好腿老屈,更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下,我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来,眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法,慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五,关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好,每每这时就会烦躁起来,呼吸变得很混乱,更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法,我才知道不能受老师节拍的影响,因为每个人的呼吸时间长短不一,要专注自己的呼吸,保持它自然的状态,使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后,我的心境平和了很多,也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会,以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去,以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话,但一时又很难用言语来表达,只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师,她身上有艺术家的特质,也有一种脱尘的味道,她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同,她在教学过程中从来不会批评任何学生,她总是让每个学生都感觉良好,信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生,让更多的同学体会到瑜伽的各种意境,修身养性。

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写瑜伽教练培训的心得体会其实挺有感触的,关键是要结合自己的经历和感受,这样写出来的东西才不会空洞。刚开始的时候,我总觉得自己掌握了不少动作要领,觉得教别人应该没问题。结果一上手才发现,光会做动作远远不够,还得学会观察学员的状态,看他们有没有做到位。有时候一个简单的动作,学员做起来就歪七扭八的,这时候就需要耐心地指导,而不是一味地强调标准。

记得有一次,有个学员总是站不稳,我提醒她要注意重心,可她一直没搞明白。后来我突然想到,是不是她的鞋子不太合适?于是让她换了一双平底鞋,果然就好多了。这件事让我明白,教学不只是传授技能,还要关注细节。就像瑜伽课上,环境布置也很重要,音乐、灯光这些都能影响氛围。如果教室太吵或者光线太暗,学员就很难集中注意力,这会影响他们的体验。

还有就是,写心得体会时别忘了加入一些专业术语。比如在描述动作时,可以用到“核心收紧”、“脊柱延展”这样的词,这样显得更有专业感。当然,用多了术语容易显得生硬,所以得把握好分寸。像我刚开始写的时候,就差点把“腹横肌”写成“腹横肌群”,虽然意思差不多,但仔细想想还是有点差别。不过这个小问题后来被我发现后改过来了。

书写注意事项:

写心得体会时可以适当聊聊自己的成长。比如刚开始学瑜伽的时候,我觉得自己很笨拙,很多动作都做不好。但现在回头看看,那些困难其实都是进步的垫脚石。通过这次培训,我不仅学会了更多高难度的动作,还懂得了如何调整心态面对挑战。这种变化对自己来说是很宝贵的财富。

【第6篇】教练技术培训心得体会怎么写1750字

教练技术培训心得体会

通过洞察别人和自己,并运用教练技术自我教练,提升了自己个人内在的素质,获取了很多新的思想,也更新了不少旧的理念,让自己能够有很好很强的正面能量活在当下去行动,有效地发挥了自己的潜能。

通过这次教练技术培训,我学到了很多东西,相信大家也同我一样,能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。

这次的培训不同以往,让我们能够从中自己来体会一些思路和想法,更加的具有开发能力和引导能力。

我从其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和准确性。也许之前我在做事情的时候不会有很多的调理存在,只是在凭着自己的想法在做。通过这次的培训,让我明白了自己的目标所在,不管我们中间通过了多少的途径,最终我们都瞄准那个目标,从而在工作和生活中就不会跑题。

另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有一定的计划,让自己的生活可以更有约束和方向。短期的计划,中期的计划,还有更加长久的计划。只要我这样做了,我想一定可以收获到很多知识和财富。

与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的场合和环境中,都能够以最佳状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了,自然在同事之间,朋友之间,亲人之间建立起良好的个人形象,人际关系不言而喻,自然很顺利。

用我最大的能力来带动一切可以带动的起来的力量共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来,实现我们最高目标。

每个都人上过课堂后都有他们的教练技术培训心得,都是一次成长,你的成长是怎样的?

教练技术培训心得体会

通过学习教练技术,掌握了洞察事物的能力,通过洞察别人和自己,并运用教练技术自我教练,提升了自己个人内在的素质,获取了很多新的思想,也更新了不少旧的理念,让自己能够有很好很强的正面能量活在当下去行动,有效地发挥了自己的潜能。

通过学习,在事业方面,能更清楚地设定了自己的长、中、短期目标,并拥有胆略、慎重把握和选择各行业投资机会来实现各子目标,并能详细制定战略规划,拥有了和战略合作者合作的心态和能力,有效分配自己的时间,懂得付出,有能力建设团队,激励团队,创造共赢(成就他人)也是我的`目标之一,激励自己发挥自己最大的能力。

通过学习,在家庭生活中,自己再也没有什么抱怨和不愉快,有时候有那么一点,通过自我教练很快找到有效方法,迁善的速度三分钟之内就搞定。我有能力让自己先快乐、幸福起来,再让自己身边的亲人幸福快乐,他们的快乐和幸福增强了我的幸福感,良性循环让家庭关系更和睦更温馨。

通过学习,在人际关系上,懂得如何兑现诺言,洞察需求,力所能及并及时满足别人,有冲突能换位思考,替别人着想,体谅别人,善用自己的情绪,体会到用心和关爱的付出,真的让别人从我这里能获得愉悦的友情,而且让他们在各领域因为我而有所不同,也为自己有着良好的人际关系而带来更多的机遇。

正确地使用自己,凡事感恩、挖掘和发挥自己的最大潜能,感召到更多的人在自己的周围,为共同的目标和梦想而努力奋斗,创造一个多赢共赢的局面,成就自己、成就他人。

教练技术培训心得体会

总结起来,我有几点感受和计划先与大家共享:

一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明确后,将自己的整个人生系统调节平衡后,拟定切实的计划,朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景,把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为:1、有没有支持愿景的实现;2、有没有给予别人帮助? 总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人:1、一切都是ok的;2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题;3、每个人的行为背后都有正面的动机;4、改变是不可避免的,坦然面对;5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考,现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长,即身、心、灵的合一,并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标,围绕这个目标进行系统的学习(看书不能太散),并且边学边用,希望有益于自己和他人。

再归纳一下,即:愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人--帮助自己帮助别人、学习并运用。

教练技术培训心得体会

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教练技术培训挺有意思的,刚开始接触的时候觉得有点复杂,毕竟跟平常的沟通方式不太一样。我第一次参加那种培训的时候,心里还蛮紧张的,担心自己学不会。后来慢慢发现,其实只要用心去感受,就能掌握不少技巧。

培训里教的东西挺实用,比如怎么倾听,怎么提问能让对方更愿意表达自己。我记得有次练习,我试着用教练技术跟朋友聊天,结果发现他比平时说得更多了,而且看起来也放松了不少。当时我就想,原来这么说话能让人感觉被理解,这招得好好琢磨琢磨。

不过刚开始我总是记不住那些专业术语,什么“赋能提问”、“有效倾听”之类的,听着就头大。后来我发现,与其死记硬背,不如多实践几次,慢慢就熟悉了。还有就是,有时候我在想问题的时候会绕弯子,明明可以直接问清楚的,偏偏要说得很含糊,这就导致对方也不太明白我的意思。

我觉得写心得体会的时候,重要的是把自己的真实感受写出来。比如这次培训让我意识到,以前跟人交流的时候,自己说得太多,没给对方留足够的空间。现在我知道了,要学会闭嘴,让别人多说点,这样不仅能了解他们的想法,还能建立更好的信任感。

书写注意事项:

我觉得写心得的时候,可以结合一些具体的例子。比如,有一次培训课上,老师让我们两两一组练习,我当时就特别紧张,怕自己搞砸了。但后来发现,其实大家都是新手,都在摸索,所以也没必要太担心。通过这样的练习,我慢慢学会了怎么引导别人说出自己的想法。

写心得的时候也别忘了提到自己遇到的困难。比如我刚开始练习教练技术的时候,总是控制不住自己想要给出建议,而不是耐心地听对方说完。后来经过反复练习,才逐渐改掉了这个习惯。我觉得这样的经历挺值得分享的,因为很多人都会有类似的问题。

【第7篇】田径教练培训心得体会怎么写1750字

虽然田径训练方法各异,但是最终目标是一致的,即提高训练效果。结合个人多年的教学经验,在田径训练过程中,为了能够有效提高教学质量和效率,建议从以下几个方面着手:

一、对早期田径训练人才进行优化选择

对于田径运动员而言,早期的训练至关重要。在青春发育阶段,人体逐渐趋于成熟,运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变,这是一个渐进的过程,应当给予高度重视。在此过程中,需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果,唯有专项训练才能加快训练步伐,才能进一步提高运动员的成绩。早期训练过程中,还要适当增加负荷,采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这一阶段,田径训练选材非常重要,良好的开端等于成功了一半。运动能力遗传基本规律,为运动员的选材提供了非常大的帮助。作为教练员,可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔,科学合理地训练,以激发他们的潜能。

二、田径运动训练的科学性与长期性

田径运动训练过程中,应当坚持科学性原则,即在训练过程中循序渐进。在训练实践中,应当科学合理地安排运动量,区别对待各层次上的学生,正确引导和指导学生合理营养,做好训练前的各项准备活动。中职学校田径训练过程中,除天气条件受影响外,每天都要在固定的点,比如7:00钟准时训练;作为教练,还应当以身作则;做好训练前的点名工作,按预定内容进行各项专业训练。为有效提高中职学校田径运动员训练的积极性,及时使他们在运动后体能得以恢复,还可定期给他们带来“惊喜”。比如,天气热时,给学生买一些“尖叫”饮料,休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分费用开支,这将是激发学生训练热情的不错手段。同时,还要确保训练的长期性,即严格按照计划方案,长期、持续地对学生进行训练。比如,平时教学过程中,采取分散式训练模式,每天早晨7:00至8:00,专门进行集中训练,而且将这一时间固定下来。如果没有特殊情况,学生应当每天都要坚持训练。

三、利用现代科学技术手段,提高田径训练科的科学化水平

田径训练过程中,应当积极利用现代技术手段,利用科技指导运动员进行科学的训练。比如,利用生理和生化指标,对负荷量以及负荷强度进行严格控制;同时,还可利用先进的测试仪器和设备,对运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件和学生特点,在田径速度性项目训练过程中,笔者认为应当建立专门的科研团队。比如,在釜山亚运会备战期间,国家体育总局田径管理中心专门为刘翔及其教练员,建立了专项的科研小组,被命名为刘翔攻关组,即我们所熟知的“翔之队”;在刘翔训练过程中,科研人员会随时将记录仪器设备加起来,将高速摄像机所拍摄的画面进行量化,形成数据。得到文字性数据以后,再将量化的指标送至教练手中。在此过程中,利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄,通过对拍摄图像数字化处理,计算出刘翔跨栏时所用的时间,并将其与约翰逊等110米跨栏运动员的数据比较,及时调整训练,使刘翔的潜力能够发挥到水平。

在中职田径速度性项目训练过程中,建议学校给予高度关注和支持,购置一些先进的设备,利用现代科学技术手段,提高田径训练的科学化水平。比如,在对运动员进行训练时,由教练员或者学生交替着利用多部机位,对运动员的技术动作完成情况进行全程记录,然后将拍摄到的图像送至研究小组,或者找专业部门数字化处理,得出该运动员完成动作的时间和详细技术图示,给出与其他运动员的对比数据,以帮助教练改进技术。捕捉对象运动员的多组影像,从中选取效果的动作进行叠加,刻成光盘后不断地进行播放,采用视觉感官刺激方法,在运动员潜意识中形成动作技术画面。相信通过上述高科技手段的应用,可以使田径速度性运动训练更有针对性,而且可以使训练教学更加定量化、科学化。需要指出的是:现代科学技术手段,对田径速度性运动训练的支持,还表现在对运动员的营养搭配以及疲劳消除和赛场与器材等方面。田径速度性项目运动过程中,营养需要非常高,全面而且均衡。

总而言之,田径速度性运动训练是循序渐进的过程,要求我们对运动员加强早期的训练以及专项选材,并在此基础上不断优化调整训练周期、负荷等,只有这样才能提高训练效果。

田径教练培训心得体会

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做田径教练培训这一行,说实话挺不容易的,特别是新手教练,刚入行的时候真是摸不着头脑。有时候看那些老教练带训练,动作利索,讲起话来头头是道,心里特别佩服。其实他们也是从零开始的,只是我们没看到背后下了多少功夫。

刚开始我觉得,写心得体会这事挺简单的,就是把自己的感受写下来就行。后来才发现没那么容易。比如有一次我去参加培训,当时老师讲了好多专业术语,什么“技术分解”、“动作模式优化”之类的,听得脑袋都大了。回去后想写点东西,结果发现自己根本不知道该怎么组织语言,只能东拼西凑。现在想想,可能是当时听课的时候没有做好笔记,脑子里乱糟糟的。

写心得的时候,我觉得最重要的是把自己遇到的问题记录下来。比如说某个动作,我教学生的时候总是纠正不好,后来问了其他教练才知道原来是我的示范姿势不对。还有一次带训练,天气特别热,孩子们状态都不太好,我当时就想着下次得提前准备些防暑的东西,不然大家都受罪。这些都是需要记下来的,以后遇到类似情况就能有个参考。

有时候写心得也会遇到瓶颈,尤其是碰到一些复杂的训练方法,感觉描述起来很费劲。比如那个“间歇跑”的训练计划,我第一次尝试的时候差点把自己绕晕了。后来慢慢琢磨出来,其实可以用图表或者流程图的形式表现出来,这样既直观又方便别人理解。不过当时光顾着着急写文字,没考虑到这个办法,现在想想有点后悔。

写心得的时候,我个人觉得不要追求太完美。有些人喜欢写得很花哨,用很多华丽的辞藻,但我觉得还是真实一点比较好。毕竟写心得是为了总结经验教训,不是为了拿去发表。当然,适当的修饰还是必要的,比如可以用一些生动的例子,这样能让文章更有吸引力。

有时候写心得还会遇到一些小问题,比如记不清具体的日期或者时间。有一次我写某次训练的心得,结果发现日期搞错了,把上个月的训练当成上上个月的写了。这种事情虽然不大,但确实影响文章的整体质量。所以平时训练的时候最好养成随手记的习惯,不然到时候真会手忙脚乱。

【第8篇】教练员培训心得体会范文怎么写800字

20xx年1月17日,这一天是非常难忘的。教务处副主任给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言,深深地感染着每一位教练员和队长。

课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点,让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想:

一、我们为什么要当教练员

大家都是汽车驾驶员,所以说教练即要教又要练,一个会开车的人不一定会教。当然,很多人当教练都是为了生活,但为了生活又可以理解为更高一个层次,追求自己的理想,追求理想的生活。从中,魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同,他一再强调了教练员的重要性,教练员要比驾驶员高一个层次,所以,我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中,当批评一个人的时候,你知道他做错了,但要去告诉他怎样做才是正确的,不要只知道指手划脚,要去帮助他解决错误。当有脾气的时候,要有一下正确的发泄,不能一直去忍耐,但也绝对不能发泄在学员和教学工作中,当情况发生,理解和体谅是的方法,我们的教练员在性格品质上要尽量做到:1、自信、自爱、进取;2、宽容、温和、不粗暴;3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责;4、乐观、开朗。

教练与学员之间的沟通是最关键的一步,应注意沟通的七大要素:1、要有清晰的目标;2、要把你的思想、情感传达给学员;3、要达到双方的共识;4、善于倾听的教练员(一定要听别人把话说完,不能听一半。另外,不要把你的意愿强加到别人头上);5、注意听学员说话是有涵养的;6、学会倾听会有意想不到的收获(学会倾听会消除误会);7、做一个善于表达的教练(特别注意语言文明)。

以上观点无一不给我们深思,相信各位教练员通过此次的学习,一定会得到新的洗礼。当然,也包括我们几位队长。就让我们一同,更新思想,朝着09年的宏大目标,不断前进,相信,09年的教学合格率随着各位教练员思想的转变,一定会得到更大的提升!让我们一同期待09年的惊喜响应!

教练员培训心得体会范文

精选用户撰写心得72人觉得有帮助

写心得体会,关键是要把自己学到的东西理清楚,特别是教练员培训这类专业性比较强的课程,不是随便抄抄就能搞定的。刚开始得先想清楚自己参加这次培训到底学到了什么,比如说教练的基本技能,像沟通技巧、心理辅导之类的,这些东西平时可能觉得简单,但真到实践中就会发现细节特别多。

记得有一次我参加培训,老师讲到如何观察运动员的状态,说起来容易,做起来难。当时我就有点迷糊,后来慢慢琢磨出来,其实就是要学会从一些小动作里看出问题。比如运动员眼神飘忽不定,这可能是紧张或者没听明白指令,这时候就得及时调整策略,不能光靠喊口号了事。还有就是记录,每次训练后都得好好记笔记,不然过几天就忘得一干二净,这个习惯得养成。

除了理论知识,实践也很重要。我在培训的时候跟着老教练跑了几场实地指导,发现书本上的东西和现实差距还挺大的。像我刚开始总是想着一步到位,结果反而让队员搞混了,后来慢慢改,才找到适合自己的方法。其实培训里讲的那些原则都是对的,但真正用到人身上,还得结合具体情况灵活变通。

书写注意事项:

跟其他学员交流也是个不错的办法。大家背景不一样,遇到的问题也不一样,有时候听听他们的经历,能给自己不少启发。比如有个同学分享说自己在处理团队冲突时,用了个很巧妙的办法,把问题公开化,让大家一起讨论解决,效果比单方面命令好得多。我当时就觉得很有道理,回去试着用了一下,确实有效果。

不过,写心得体会的时候要注意,别光是流水账似的记下一天天的事情。最好能提炼出几个重点,像我刚才提到的观察力、记录习惯、灵活应对什么的,把这些东西串起来,写出来的内容才有深度。当然,写的过程中难免会有些小问题,比如偶尔漏了个词,或者句子啰嗦了点,这些都很正常,不用太纠结,只要大方向对就行。

教练培训心得体会怎么写(精选8篇)

写心得体会其实挺讲究方法的,尤其是像教练培训这样的主题,得结合实际经历来说。刚开始可能不知道从哪里下手,但多想想培训时学到的具体内容,还有那些让自己印象特别深的瞬间,这都能成为写作的好素材。记得我刚参加完那次培训的时候,头天晚上还在想怎么写感受,结果第二天一早看到教练
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