【第1篇】素质拓展培训心得怎么写3800字
有幸参加了市局(公司)组织的中层干部能力与素质三期培训班，回顾三期的学习，我深深地体会到：每一堂课都是授课老师们多年的理论积淀与实践经验的结晶，每一次气氛热烈的小组交流、专题研讨，都显示了学员们对实际工作深深地思考。各位授课老师水平高超，有效地开拓了我们学员的思路，课程安排内容充实、形式多样而又特色鲜明，达到了学有所获、学有所成、学有所用的目的。希望今后组织上能更多地举办类似的培训活动，让大家走得更远、学得更多。
培训的内容很丰富，涉及到了现代企业管理、战略管理、绩效管理、目标管理、沟通协作、组织激励、团队领导等各个方面，从三期的培训中，我有以下几种收获：
一是武装了头脑，增长了知识。通过培训，学到了很多未曾涉猎的知识，对一些重大理论和实践问题有了进一步的理解，对现代企业管理、人际沟通、目标管理等方面有了更进一步的理解，学到了许多新观点、新理念、新方法。大家普遍认为，这次培训是一次很好、很及时的“充电”，获得了很多有价值的信息，对今后的工作有很强的指导作用。。
二是开阔了视野，拓宽了思路。通过培训，逐步提升了自身管理能力，提升了战略思维能力，能够站到更高的角度，去看石嘴山烟草的发展。更科学系统地学习了如何做好一名卓越的管理者，如何更好的运用绩效管理、如何培养人格魅力、建立和谐的人际关系、当好中层干部等方面的领导艺术。这次培训，对大脑是一次彻底的清洗，拓宽了知识面，打开了眼界，大长了见识。
三是解放了思想，提高了执行力。通过培训，对提升执行力的必要性有了更深刻地理解，我深切地感受到，我们的专卖工作与先进单位还存在着一定的差距，要缩小差距，迎头赶上，就必须站到更高的角度，认真学习借鉴先进单位的科学理念、发展意识、超前眼光、创新精神，不断解放思想、更新观念、提高执行力，推动石嘴山专卖管理工作不断进步。
结合自身实际，我将着重从以下三个方面下功夫：
一是将学习思考作为终身的习惯。好学、勤学、乐学，把学习当作开展好工作的前提，当作业余生活中的乐趣，当作提升人生品质的重要方式。要乐于学习、善于思考，刻苦钻研业务，改进工作方法。通过学习、思考、钻研，不断提高个人整体素质，不断提高业务熟练程度，不断提高服务群众的能力, 努力使自己成为“想干事、会干事、干好事、不出事”的优秀干部。
二是将工作实践作为进步的阶梯。自觉把深入实践作为成长、成熟、成才的必由之路。在实践中，不仅要干一行、爱一行，更要钻一行、精一行，努力把复杂的事做成功，把简单的事做完美，把平凡的事做出彩，充分发挥中层干部作用，尽力当好称职的桥梁和纽带。在实际工作中，要认真查找不足，勇于完善，在改善服务态度中树立良好形象，在改进工作方法中提高效率，在创新实践经验中提高能力水平，在平凡的岗位上做出实实在在的成绩。
三是将能力提升作为永恒的追求。坚持学有所用、学以致用,充分发扬理论联系实际的良好学风，结合专卖工作实际，努力把所学的各类知识转化为提高工作质量，实现工作目标的本领。
今天，我们一起学习了教师职业素养与专业发展学习的知识。通过倪敏达和李红旗两位老师的激情讲解，让我学到了很多知识，明白了很多的道理，收获颇丰。
做一个好教师，不仅应掌握一定的专业知识，懂得教育的规律，具有教学和教育的各种能力，而且必须有较高的职业道德修养。教育应当是个人一生中连续不断的学习过程，终身学习将成为一种不可阻挡的趋势。而作为为社会、为国家培养合格人才的教师，更应要求以终身教育为目标，将终身学习贯穿于一生。在以后的工作中，注意从记下几方面进行学习和提高自己：
一、养成良好的行为举止
我国教育家孙敬修先生曾指出：“老师的一言一行对孩子都是很有影响，的。孩子的眼睛是‘录像机’耳朵是‘录音机’脑子是‘电子计算机’录下来的信号装在计算机里，储存起来，然后指导他们的行动。”教师的言行对学生的影响非常的答举止总体要求实稳重，稳重就是举止斯文和谐，庄重潇洒，不卑不亢，落落大方。为此，就要注重自己在语言，表情，身体动作方面的要求。教师应着装大方优雅、言谈风趣、表情丰富、举止得体给学生美的享受，使学生不自觉的接受教师的行为习惯。
二、对学生信任和宽容
学生是学习的主体，应把学习的主动权交给学生，让学生在探索之中享受成功。在以后的教学中应给予学生更多的宽容，相信学生的能力并想方设法锻炼提高学生的能力。经常对学生说：想一想，你应该怎么做，而不是你必须这样做。在人品上给学生以充分的信任，哪怕是学生有过失的时候，同样相信学生改正过失重新开始的能力。不仅看到学生的现在，更关注学生的将来，利用现在为学生将来的发展打基础，让学生做未来发展的设计师。
三、经常反思，不断提高
反思是教师得以成长和不断进步的必备条件。素质教育和新教育已悄然来到了我们身边，教育工作既要有实干精神，又善于开动脑筋，善于在反思中运用新技术、新理念解决教育教学存在问题。反思是教师成长的必途径，反思是教师进步的一大阶梯。我们要在反思中扬长避短，在新形势以自己教育教学质量不断提高为目标。当然，反思不仅仅是停留在脑海中，更重的好是撰写教育和教学反思。就像今天我们听了倪敏达和李红旗两位老师的课，就与自己的日常行为进行对比，反思自己的不足。这样在反思中积累成功的经验，才能不断进入教育教学新境地的匙钥。
不断提高自己对教师道德的认识，规范自身的教师道德行为，良好的道德品质，在潜移默化中净化心灵,完善人格、激励意志,并对学生给信任和宽容，是学生充分挖掘自己的潜力。在教育教学过程中，教会反思和积累，认识到自己的不足并积极改进。通过自己的努力将良好道德作用于学生的心灵，塑造有创造力的学生，并能在新教育的路上不断成长。
九月份，我有幸参加了为期六天的神南矿业公司20xx年第二期班组长素质能力提升培训班，收获很大，
班组长素质提升培训心得体会。使我学有所获，体验了一段难忘的培训经历，此次培训的目的是让班组长明确认知自身角色，充分掌握班组基础管理的理论和方法，增强班组长的管理能力、团队意识、领导艺术和沟通技巧，使每位班组长进一步提高综合素质。
老师们的讲课的形式新颖、内容丰富、风趣幽默、深入浅出，他们毫无保留的把学习和工作经验拿出来与我们分享，使我受益匪浅。一天一夜的拓展训练，让我懂得了'团队'的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、怎么互相激励;接着是中国煤炭教育协会著名讲师乔明翰老师讲的'如何做一名称职的班组长及白国周班组管理法',白国周管理班组的'六个三'即'三勤''三细''三到位''三不少''三必读''三提高'为接下来我的班组创建神南'十强班组'提供了宝贵经验;接着是由北大纵横著名讲师韩晓宾讲的'班组长管理能力培训',让我们明白了一名班组长应该具备的正确观念和心态;最后是由神东集团榆家梁煤矿运输队队长刘小平老师讲的'神东集团班组建设与班组管理经验介绍',他将近20xx年的管理实战经验传授给我们，由浅入深地使我们了解了生产现场班组长的职责和作用。
在这六天的培训学习中，我不断把老师所讲授的知识与自己在实际工作中遇到的问题结合起来思考：'如何改进和提高班组的管理水平，提高工作效率，增强班组的凝聚力，营造一个团结、高效的班组'.通过这次学习让我认识到了自己存在的不足，我对自己提出了以下要求：
一、持之以恒学习，做知识型人才
在学习'如何做一名称职的班组长及白国周班组管理法'的时候我在感叹，感叹自己'在班组管理这方面了解太少'.我觉得自己在以后的工作中一定要谦虚谨慎，勤于思考，善于学习。胡耀邦同志曾说过这样一句话'不注重学习的领导干部不会有大出息。'一个思想僵化的人，一个不知学习的人，一个不与时俱进的人最终被社会淘汰。在这次培训中，我很有感触，特别是老师讲'如何做一名称职的班组长'课程时，让我深受鼓舞。我决心以饱满的热情，昂扬的斗志投入到以后的学习和工作中。同时要向他人学习、善于和敢于向与观点不一致的人学习，取长补短，为我所用。
二、提高业务水平，做技能型人才
班组是企业安全运输生产最基层的组织，是铁路企业各项工作的落脚点，同时也是承载压力和责任的前沿哨所，班组长是企业的'兵头将尾',是生产现场的第一管理者及责任者;是整个班组共组的组织领导者和指挥者;也是直接参与工作的人。所以班组长不仅要具备善于沟通、执行力要强、具有影响力、关注细节、带领团队等管理能力同时还必须掌握足够的技术技能。在以后的日子里要不断的提高自己的业务水平。
三、不断追求创新，做创新型人才
xx同志所说：'创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力。'对于一个人来说，没有创新精神，将会是平庸的一生。对于一个团队来说，如果缺乏创新，将缺乏生存和发展的基础。对于一个国家来说，如果离开了创新，将成为民族和国家的悲哀。 20xx年是红柠铁路的'创新年',我要乘着创新之风努力的实现自我的更新。
本次培训让我知道了一个优秀团队，必须是团结合谐团队，一个班组就是一个团队，而班组长则是这个队伍的领头羊，如何提高班组凝聚力，打造一个团结协作，高效执行的团队，班组长的作用至关重要。另外班组是企业的细胞，加强班组管理是增强企业凝聚力和职工亲和力的基础工作。班组的安全管理是铁路运输管理的基础，没有班组这一稳固的安全基础，铁路运输安全就没有保障。
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写心得体会其实挺讲究的，特别是那种专业一点的心得体会，像素质拓展培训这样的。开头，你可以从自己的感受入手，别太正式，带点个人色彩会更好。比如可以聊聊刚开始参加培训的时候心里的想法，是紧张还是兴奋，这都能让读者觉得真实。
接着就该说说培训的具体内容了。这里要注意，不能光列清单似的把每个项目都写一遍，得挑几个印象深刻的讲。比如说有个团队合作的游戏，当时大家是怎么配合的，遇到了什么困难，又是怎么克服的。这些细节很重要，能让读者感受到当时的氛围。
还有就是心得体会里最好能提到一些学到的东西。像这次培训教会了我怎么更好地沟通，或者让我明白团队协作的重要性。但写的时候别太直白，可以稍微绕一下，比如“通过这次经历，我好像找到了以前没注意到的一些窍门”，这样听起来更有生活气息。
不过有时候写着写着可能就会跑题，比如突然想起上次跟朋友去野餐的事，虽然也挺有意思的，但跟主题不太贴合，这就需要控制一下思路了。还有就是用词方面，有时候会不小心用错，比如把“提高”写成“提升”，虽然意思差不多，但看起来就不够严谨。
说到用词，写心得体会的时候最好避免太书面化，太正式反而显得不真诚。可以多用些口语化的表达，比如“感觉整个人都被调动起来了”，这样更容易引起共鸣。当然，也不能太过随意，毕竟这是个专业场合。
最后记得检查一下有没有明显的错别字或者不通顺的地方，虽然不是每个人都能做到完美无缺，但至少要保证大体通顺。如果时间允许的话，最好能让别人帮忙看看，有时候自己写的东西自己看不出来的问题，别人一眼就能发现。
【第2篇】大学素质拓展培训心得体会怎么写1300字
素质拓展，又称拓展训练、外展训练(outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
我很荣幸能够参加这次校学校组织的的素质拓展活动，在这加起来一天半的素质拓展活动中，我经历了很多挑战和考验，我也带着无尽的感动和收获满载而归。以前我对“素质拓展”并不是很清楚，通过那两天下来，我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的活动。 素质拓展训练的突出特点：投入为先，拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值;挑战自我，拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越'心理极限';熔炼团队，体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。 高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验;自我教育，培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性;通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
这次素质拓展活动最大特点是充分挖掘人的潜能。每项高难度项目中都包含着自信心---挑战自我，战胜自我。八米高的独立钢管再加人本身之高做空中抓扛，没有恐惧心那是根本不可能的事情;求生墙每上去一点都包含着耐力，技巧加协助;1.6米高的平台上直身向后倒下的运动，如不信任队员架设安全的屏障，是绝不可能完成的;每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发，让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。
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写大学素质拓展培训心得体会的时候，得先把心里的感受整理一下。刚开始可能觉得没什么好写的，但其实只要静下心来想想，肯定有不少东西能记下来。比如，参加活动的时候，团队合作的感觉怎么样？有没有遇到什么困难，后来又是怎么解决的？这些都可以写进去。
记得有一次去参加户外训练，刚开始大家都不太熟，教练就让大家做游戏，慢慢熟悉起来。当时我有点紧张，担心自己做不好，结果发现其实大家都挺友好的。后来大家一起搭桥，虽然开始的时候有些乱，但慢慢找到节奏后，居然成功了。这种成就感特别强，写下来的时候也特别有感觉。
写的时候要注意，不要光说好话，要把自己的真实想法表达出来。比如，某个环节确实不太喜欢，也可以写下来，但最好能说说为什么不喜欢，以及后来是怎么调整心态的。这样显得真实，也能让别人看到你的成长。
有时候写着写着会发现，其实很多事都是相通的。就像那次训练里的攀岩项目，刚开始觉得不可能完成，但最后还是做到了。这让我想到平时的学习，有时候觉得很难，但如果坚持下去，也会有收获。把这些感悟写下来，会让文章更有深度。
写的时候也要注意一些小细节。比如，时间地点这些基本信息要写清楚，不然读者会摸不着头脑。还有，描述事情的时候尽量具体点，别太笼统。像“我们做了个任务”这样的句子就不太好，最好能说清楚任务是什么，是怎么做的。
还有哦，写完之后最好自己多读几遍，看看有没有不通顺的地方。有时候写得太快，句子结构会有点乱，比如“我们小组讨论完后就开始动手做，虽然有点手忙脚乱，但最终完成了。”这样的句子读起来就有点怪怪的。
【第3篇】学生干部素质拓展培训心得体会怎么写1350字
五月6日至7日，我参加了“xx年广州番禺职业技术学院学生干部素质拓展培训营”的活动。在此次培训活动中，学习到了很多东西，也结交了很多朋友。让我在活动中得到了锻炼。
本次学生干部培训的开展，旨在通过培训进一步加强学生干部团体建设，明确团学组织工作的方向，增强学生干部的大局意识、责任意识、服务意识，提高学生干部的管理能力、组织协调能力及业务水平能力。
五月6日晚，培训开班。校团委王贵军书记作专题讲座——《大学生心态与礼仪》。王书记特别强调到作为一名学生干部首先必须有奉献意识。这一点，我深有体会，在大一接近一年的时间里，作为系部门和协会部门的干事，忙的事情挺多的，有时工作和学习都堆在一起，这就需要我们把工作和学习都协调好。既在为同学办实事的同时又不影响学习。王书记还提到作为一名学生干部必须有责任心和较好的人际沟通能力。我觉得有责任心是必须的。无论是管理一个部门还是一个协会，作为一个领导者首先得对自己的工作负责。能担当大任者，才能更好地加强团体建设，形成团体的核心竞争力，让每个干事都有一种团体归属感和认同感。
其中，让我印象深刻的是王书记谈到大学生应该是一个具有专业特长、知识文化、脱离低级趣味、懂得为人处世的人。我觉得大学生就该是德、智、体全面发展的人。我们不仅需要拥有一技之长，还需要有很好的人文修养与个性品质。这正是学校的人才培养月标：一技之长 综合素质。在政界的观点中，在知识文化社会中，知识更新迅速，而资讯传播亦快捷方便，发掘人的深层素质更为重要。所以说，我们除了具备知识、理解、交流、沟通的能力之外，还应具备良好的思想道德修养。作为一名学生干部更应具备较丰富的人文知识、社会责任感、健康的心理素质、创新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在风雨操场中的定向越野活动中，更让我们体会到了团体的力量。更深一步证明作为一名学生干部，需要有团结协作能力和应急能力。
晚上6时整，校团委缪志波老师作专题讲座——《团体活动中的宣传技巧》。让我懂得宣传需要技巧。宣传要几时迅速，要紧紧抓着一段时间的工作重点，以传递信息为主，实用性尤为重要。缪老师说到宣传的目的就是给上级看，给同学看，给自己看。所以，在团学活动中，宣传这方面的工作尤为重要。
5月7日晚7点30分，校团委吴桂纯老师作专题讲座——《学生干部基本业务能力》。在吴老师说到学生干部应具备的业务能力中，我觉得自己在社交能力方面尤为欠缺。作为下一任清溪文学社会长培训代表，感觉自己责任重大，而需要学习的东西还有很多。就社交方面来说，我必须具备很好的社交能力。因为在文学社举行的“海芋杯”诗歌朗诵大赛是四校联合举办的。如何与外校协调沟通好，尤为重要.。所以吴老师的讲座让我受益匪浅。她还谈到，学生干部应具备组织管理能力、表达能力、协调能力、收集处理信息的能力、社交能力、团结协作能力、创新能力、应急能力等。我觉得组织管理能力尤为重要。因为一个团学组织的发展，需要一个有管理能力的领导者来引导，否则组织就像一盘散沙，难以运行和长久发展。
为期两天的学生干部素质拓展培训，让我成长了不少，学会了如何提高个人素质、如何宣传和如何与人沟通交流。
在日后的时间里，我会更加努力地提高个人能力和人文修养。希望能在团学组织中学习到更多东西。让大学生活过得踏实而务实。
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做学生干部的话，平时忙得不行，有时候参加各种活动，感觉特别累。不过参加素质拓展培训的时候倒是挺有意思的。培训刚开始，老师就让我们分成小组，每个组都有不同的任务。我当时就被分配到一个负责搭建桥梁的任务，听起来简单，其实还挺复杂的。
刚开始大家都不太清楚怎么弄，后来慢慢商量起来，有人负责画设计图，有人去买材料。我负责的是找材料，这活儿也不轻松，要在有限的时间里找到合适的木棍和绳子。过程中还闹出了点小插曲，有个同学跑错了地方，多花了不少时间。不过最后我们还是把桥搭好了，看着自己动手做的东西立在那里，成就感满满。
写心得体会的时候，我觉得得把自己真实的感受写出来。比如说当时遇到困难了，你是怎么克服的，跟队友有没有产生分歧，最后又是怎么解决的。如果只是干巴巴地写“今天参加了培训，收获很大”，这样的内容肯定没劲。当然，有时候写着写着可能就会忘记一些细节，比如具体是哪天参加的培训，或者是哪个环节出了问题，这种时候就凭记忆去补全就行。
写的时候别光顾着说自己做了什么，也要提到学到的东西。比如这次培训让我明白了团队合作的重要性，每个人都要发挥自己的特长才行。不过有时候会有点小疏忽，像写的时候忘了交代某个背景信息，或者漏掉了关键的部分，这种情况也正常，不用太担心。
最后交稿前最好能检查一下，看看有没有明显的错误。比如句子不通顺的地方，或者错别字之类的。不过有时候因为赶时间，也可能忽略掉一些小问题，毕竟人不是机器嘛。
【第4篇】新员工素质拓展培训心得体会怎么写2850字
新员工素质拓展培训心得体会
28日下午两点，由团委组织的新员工素质拓展活动在公司篮球场精彩开始，这一次的活动主要是通过做游戏的方式增进我们新员工之间的了解，同时消除了同事之间的陌生感，让我们在做游戏的同时从中学到团结、协助对于一个团队的意义和重要性。
活动开始时，我们被要求站成四排，女生独立一排，然后按照一二三四循环报数，有点被这突如其来的'怪异举动'搞得晕咯，不过我们很快发现这是精心策划的步骤，目的是把我们随机分成四个队，随后每队分派了2位培训导师。
导师告诉我们需要选出我们队伍的队长和队花，在大家的推举下我来担任我们队的队长，随后我们一起想出了我们队伍的队名、队徽、口号并摆出了我们队伍特有的pose.
接下来，我们在昂扬的斗志中开始了第一场游戏，就是我们小组成员记住本组成员的名字，规则确实有点难度，因为每个成员需要记住自己前面组员的名字，最后一个记住所有人的名字。经过两轮的试记忆，我们发现有些队员的短时记忆力比较强，有些比较弱，因此我们决定重新排列组员的顺序，让短时记忆比较强的成员站在队伍的后面，记忆力较弱的人站在前面。按着这样的方法，我们成组成员之间都急于完成自己任务卡上的任务，而且完成的很快，成员之间竞争很大，但是七巧板只有5种颜色，每个队伍却又6个小组，根本是供不应求，于是我们立即做出了改变，大家后来一致认为我们需要更多的团结和协调，共同完成这次任务。
最后一个活动是'达芬奇密码',这个任务是非常有难度的，虽然我们竭尽全力、绞尽脑汁的想办法提高效率和准确率，但是很可惜，直到最后我们都没能完成任务。但是通过今天的素质拓展活动，我们学习到了很多东西。最重要的金属团结协作，相互支持和鼓励，这仅是团队精神。、
什么是团队精神，团队精神就是牺牲。就是在团队需要的时候可以为团队坐车牺牲，为整体任务的完成做出贡献。在七巧板活动中，我们队的第5小组，就是为了大家的顺利完成牺牲了自己的进度。同时在最后，第5小组也是冒着很大的压力完成了自己的任务。团队精神就是贡献。在我们需要完成拼出五种颜色的正方形时，第6小组率先完成，这为整个队伍完成任务加了助推剂。团队也是需要正确领导的，团队的领导者，需要明确的知道整个团队的任务是怎么样的，做出统筹的规划和任务的分配，让团队发挥出更大的效用和作用，而成员则是尽全力完成属于自己的任务。只有整个团队的通力合作才能发挥出一加一大于二的作用。
在活动中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己对整个队伍的任务都不是很清楚就开始做任务，同时应该分清楚任务孰轻孰重，综合利弊再做出选择优先要做的任务。同时没有很好的动员队伍内部的力量，让大家都积极踊跃起来，自己在这方面的能力还是有待提高，在今后的工作中会多多学习。
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刚进公司那会儿，参加过几次新员工素质拓展培训，当时心里还挺紧张的，毕竟第一次正式参与这种活动。记得那天领导说这活动很重要，得好好表现，所以自己就格外用心准备。其实培训刚开始，我就发现很多环节都挺有意思的，像团队协作的游戏，还有那些互动问答之类的。
培训过程中，大家分成小组，每个小组都有自己的任务。比如说有一次，我们被要求在规定时间内搭建一个塔，听起来简单，做起来才发现不容易。刚开始的时候，大家七嘴八舌地讨论方案，谁都不服谁，后来慢慢意识到，光靠一个人是不行的，必须团结一致才行。最后，我们的塔虽然不是最高的，但算是建起来了，而且大家一起庆祝的样子特别开心。
还有一次活动是角色扮演，每个人都要扮演不同的职业，比如医生、警察什么的。轮到我的时候，我选了老师这个角色，站在讲台上假装给学生们讲课，结果下面的同事笑得前仰后合，说我讲得太夸张了。虽然有点尴尬，但也让我明白，原来换个角度看问题会这么有趣。
说到底，这类培训最重要的还是学到东西。比如明白了沟通的重要性，懂得了团队合作的力量。以前总觉得工作就是埋头苦干，现在才知道，跟同事相处融洽同样重要。不过，有时候自己也会想，如果当时能更主动一点就好了，比如多提些建议之类的。当然，这也算是一种成长吧。
现在回想起来，参加这样的培训确实收获不少。它不仅让我们熟悉了公司的环境，还教会了我们如何更好地融入集体。要是以后还有类似的活动，我肯定还会积极参与的，毕竟每次都能学到新东西呢。
【第5篇】公司业务培训和素质拓展训练的心得体会范文怎么写1500字
一、茫茫然而自乐
不是第一次参加类似拓展训练，与同事调侃而过开始一天的拓展训练，而事实上也就当一次放松的机会；学习与训练当成许多未开的结而凝固。
从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长；但是所有外界因素不会影响自己的心情：茫茫然而自乐！
“地雷阵”开始８分钟后：说话；越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续；效果同违规成反比，而没有一个人利用时间组织意见；是因为每一个人有自己的意见；每个人认为自己的意见能成功；也就是工作上常见的不协助。
设想：如果在这个团体里有一个主观调配的人；不是要你集思广意（因为时间、地点、情况不允许）却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中锻炼；如同1 1 1……需要 的积累。重点不是你个人有多强，而是每个人让自己的成为每个1旁边的 ；
二、做好不如先爱好
“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动；
从开始到结束没有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣；义无反顾的岩壁上挪动；一挪一个“手、脚”印；后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩；面对岩壁渴望征服！
一份工作如同一次“攀岩”；应该把工作当做自己生活的调味剂；因为它是充当了你时间老大；对它有兴趣就不会让自己逃走，为自己喜爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善；对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容；假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持；加上你对工作的兴趣，那你以后的工作中会少许多 “事故“。
三、创新还要“保持”
一次教训可以让你牢记许多，下午的“过河折桥”在规划中进行、计划内完成，而看到队员没有像“地雷阵”成功后的欢呼，不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切；太多的感慨会有点心虚！
启发：没有完美的个体，只有完美的集体，正如我们“梦之队”的队歌唱的“超越梦想一起飞；你我需求真心面对……”。只要大家彼此交心诚挚于人；
不管困难有多大；问题是在起点还是在终点，只有在问题点上有自己的创新，不断建立自己的工作方式特色；成长累积适合自己的思维模式。在点上创新，线上延续，会捷足先登而后快！
四、不能让自己太“伤”
“巨人梯”面前只是坦然而定，开始结束，3分26秒我和伙伴的成绩单交不是太满意（后来宣布9组成绩排后我们做了老九）为自己解释是因为手上有伤；转头结束的时候才知道是自己能力有“伤”对待突发事故那份“不变”；
要求：当你准备好要面对困难时，你会有能力有时间有方法去处理；但没有人可以让自己一直战斗力全盛等“事故”来袭，松懈了，受“伤”了，问题来了要处理了；怎么办？因为自己伤了可以放纵“事故”变本变质吧！不可能是因为自己状态不好而放弃；
机遇与条件不成正比，要让自己有准备，有困难可后来居上！
五、从另一层次提升
荣幸当这次活动的队长，从刚开始勉为其难到现在的感觉一个质的变化，开始、安排、要求、努力为后面战胜对手准备。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
能力有了、方法对了；个人业务达到一定高度时必须要向另一层次发展。
管理：合理分配资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理分配资源的能力，管理上你应该面对困难时必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
六、超越自己一起飞
高空挑战——不跨出第一步，就永远到不了成功的彼岸
超越梦想——不落实每一点，就永远达不到梦想的天堂
“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一气呵成；高空、孤零、徒手、恐惧就是开始！加油、眼神、力量、坦然队友给的！
若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、后来居上；
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写心得和体会，说起来不复杂，但也真不是随便写写就能行。拿公司业务培训和素质拓展训练来说，这俩都是提升个人能力的好机会，但要是没点准备，写出来的东西可能就差强人意了。
先说业务培训，这种培训通常都有专门的主题，比如销售技巧、项目管理什么的。参加的时候得边听边记，尤其是那些关键点，像流程图、数据表之类的，最好能拍照存档，方便之后整理。整理的时候，别光是抄下来就完事，要把自己的理解也加进去。比如说培训里提到一个客户跟进的方法，你得结合自己的经验去想想这个方法到底适合不适合自己，适不适合团队。这样写出来的内容才更有价值。
再说素质拓展训练，这种活动更多是锻炼团队协作和个人意志力。记得有一次我们做了一个高空断桥的项目，当时心里特别紧张，站在上面腿都软了。后来慢慢调整心态，深呼吸几次，想着队友都在下面等着，就咬牙跨过去了。写这类体验时，得把当时的感受写清楚，不只是描述动作，还有心理变化，不然就显得干巴巴的。比如当时我是怎么克服恐惧的，用了哪些办法，这些都可以写进去。
写心得也有需要注意的地方。有些人在写的时候会把重点放在活动本身上，而忽略了自己学到的东西。这就有点本末倒置了。像我之前看过一个同事写的拓展心得，他把整个过程描述得很详细，但从头到尾都没提自己学到了什么。这样的文章就算写得再长也没太大意义。
还有个问题是有些人喜欢堆砌辞藻，以为用的词越华丽越好。其实不然，写心得最重要的是真实。像我就见过有人写“通过这次培训，我仿佛看到了人生的曙光”，这样的话听着就有点假大空。还不如直接说“这次培训让我明白了沟通的重要性，以后工作时我会更加注重这一点”。
再就是要注意细节。比如在描述某个案例时，如果涉及具体数字，最好核实一下准确性。我有个朋友写心得时，把某次业绩增长率写错了，虽然只是一点点偏差，但还是被领导发现了，感觉挺尴尬的。所以写之前最好多核对几遍。
【第6篇】大学生素质拓展培训心得怎么写1400字
经过昨天晚上一个多小时的培训,使我对素质有了更进一步的认识和理解,作为大学生,在学习专业知识的同时,也要提高自己的综合素质,它包括德智、体、美、劳等多方面。而我们怀化学院秉承“三位一体”的人才培养模式理念，它含有“知识、能力、素质”的人才培养规格体系和“公共能力、专业基础、专业发展能力”的人才培养内容体系，它将课堂教学与实践紧密结合，从而实现我校在校
大学生的素质的全面提高。
这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素质拓展的活动。我也很高兴的参加了一些活动，尽管一开始很不情愿，为什么这样说呢？我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间，而不是“被参与”。
去年的一个的晚上，我们班汇聚在系大厅，我们从高中迷茫地进入了大学，刚开始不知道要做些什么，只听学姐他们说做游戏，感觉很有趣，第一次感觉到大学与高中、初中的不同。是啊，这是为什么呢？仅仅是好玩吗？想让我们放松？我没有再多想。
接水长龙。首先，集合。然后就是分组做游戏。因游戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。第一个应该是接水长龙比赛，一共2大组，接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子，听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则，我们2队便同时开始。经过几分钟的角逐，我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少，第一个便就是团队精神，大家要团结，这是我上大学以来除了军训再次感受到团队的重要性，这让我想起我们系的一句话：团队铸就梦想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中，这时候我们要体谅别人，一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实，这样别人就会更好的了解你，认识你。在传水的过程中，彼此两个人不能说话，这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流。因为一个倒水，另一个就要接水，这需要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急，要心态平和，耐心，这是我对那次活动最真实的感受。
“买白菜”游戏。那是我们在收假回校的一个下午，大概是xx年的10月，大家欢聚一堂，在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们开始了游戏。这个游戏需要数学计算的方法。大家围成一个圈，然后待老师说出白菜的价钱的时候，同学们要自觉的凑出钱的数，不能多也不能少，否则就要受罚。一个同学相当于5毛钱。（具体内容忘记了) 。那一次我们玩了好几个游戏，我们大家都玩的很高兴、尽兴。经过这些活动，我们对彼此有了更进一步的认识，同学之间的友谊也慢慢地开始升温起来，同学之间的关心也多了。
信任背摔。这个游戏以前见过但一直不敢尝试，这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。这个游戏大家应该都很清楚，这里就不介绍了。笔者认为这个游戏不是考验胆量，而是考验个人对组员的信任程度，因为当决定要摔你的时候，你的身家性命全都掌握在队友手中。我刚站上去时就有些发抖。最后当我倒下时，感觉并没有我想象的恐怖，甚至很舒服。通过这次“信任背摔”游戏使我深深的体会到以下几点1、在一个团队中我们要充分相信队友。相信他们的能力，相信他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思考。通过这次训练使我受益匪浅。此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素质，增强了自信心。团队意识让我受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道。
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写大学生素质拓展培训心得其实挺讲究的，得把学到的东西用自己的话表达出来。刚开始我也是懵的，后来慢慢摸索才找到点门道。比如，参加完活动后别急着动笔，先在脑子里过一遍当天的经历，哪些事情印象最深，什么感受最强烈，这样写起来就不会空洞。
记得有一次户外拓展，有个项目是攀岩。当时心里特别紧张，手心都出汗了。后来教练一直在旁边鼓励，说相信我能行。最后真的爬到顶了，那种成就感现在想想还激动。把这些细节写下来就挺好，具体的情景能让文章生动不少。
要是能结合自己的生活实际就更好了。像攀岩教会了我面对困难不要轻易放弃，这让我想起之前学习编程遇到难题时的状态。当时也是想打退堂鼓，但咬咬牙坚持下来了。这样的对比会让文章更有深度。
不过有时候写着写着就跑题了，比如写到攀岩的时候突然想起小时候爬树的经历，结果一发不可收拾。后来才发现这部分跟主题关系不大，删掉就好。还有一次，写完一段话发现开头和结尾的意思不太一致，读起来有点乱，只好重新调整。
我觉得写心得最重要的是真诚。如果只是敷衍了事，哪怕用了再多华丽的辞藻也没什么意思。当然，适当的修辞还是需要的，像比喻之类的能让文章增色不少。不过比喻也不能太过头，不然会显得很突兀。
书写注意事项：
写完之后最好放一放，隔几天再看一遍。有时候当时觉得没问题的地方，过段时间再读就会发现问题。比如有一次我写完交上去后，同学跟我说有个地方的标点用得不对，这才发现确实是自己没注意到。
【第7篇】参加素质拓展训练培训心得体会怎么写1250字
参加素质拓展训练培训心得体会
10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都体现了，有团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。
核心是协同合作，境界是全体成员的向心力，凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。
不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关处罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的n次方。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。
在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家互相取暖，照顾着自己的队友。
训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的感受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧才能取得最终的胜利。
在我们实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短的。只有这样，整个团队才能健康向前发展。每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越*，实际上就是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。
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参加素质拓展训练培训的心得体会该怎么写？其实，这跟一般的总结有点不一样，得结合自己的经历和感受来说。刚开始接到通知的时候，我还以为就是普通的培训，结果到了现场才发现完全不是那么回事。
那天早上集合的时候，教练就让我们站成一圈做热身游戏，说什么要打破隔阂。我当时心里还嘀咕，这有用吗？但玩了一会儿后，发现确实能让大家放松下来，气氛也活跃了不少。特别是那个“传气球”的环节，规则说谁接到球就要说出自己的名字和一个爱好，轮到我的时候紧张得差点忘了自己的名字。
接下来的项目就更有意思了，比如攀岩墙，看着挺高，心里直打鼓。教练一直在旁边鼓励，说别怕失败，关键是尝试。爬到一半的时候真想放弃，但想到教练的话还是坚持下来了。后来才知道，这个项目是为了锻炼我们的勇气和毅力。
还有团队合作的游戏，比如搭桥过河之类的，需要大家一起想办法才能完成任务。刚开始大家都各自为政，结果总是搞砸，后来慢慢摸索出办法，分工协作，最后居然成功了。这种感觉特别棒，好像明白了什么叫集体的力量。
晚上总结的时候，每个人都要分享今天的收获。我本来想随便应付一下，但看到大家说得那么认真，也就跟着说了自己的感悟。其实写心得体会也是这样，不用刻意追求完美，把自己真实的感受写出来就行。就像写日记一样，把当天的经历和想法记录下来，哪怕有些地方表达得不太清楚也没关系。
不过有时候写着写着会发现自己思路有点乱，不知道从哪里开始。这时候不妨先回忆一下当天的流程，把重要的事情列出来，再慢慢组织语言。还有就是别太在意语法什么的，只要能把意思传达清楚就好。比如我就经常把“我们”写成“我门”，但仔细想想也不是大问题，毕竟重点是内容嘛。
【第8篇】员工素质拓展培训心得体会怎么写900字
以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了素质拓展训练就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。
我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地项目有：挑战no.1、雷阵、毕业墙、信任背摔等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。尤其是在信任背摔这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说训练培养了团队意识;还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。
2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得更好。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的力量。
总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地。
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写员工素质拓展培训的心得体会其实挺讲究的，关键是要把自己在这次活动里的感受表达出来。刚开始，别急着下笔，先把心里头的印象过一遍，想想哪些事情让你印象深刻。比如，团队合作的时候，是不是有人特别积极主动？又或者是在完成任务的过程中，有没有遇到什么困难，最后又是怎么克服的？
写的时候，可以从自己的视角出发，描述当时的场景和心情。比如，“那天我们被分成几个小组，每个组都有不同的挑战任务，刚开始大家都觉得挺难的，因为很多东西都没接触过。” 这样的话，能让读者感受到当时的真实氛围。
还有一点很重要，就是要把学到的东西具体化。像是通过这次活动，学到了怎么跟别人更好地沟通交流，或者是明白了在团队里每个人的角色都很重要。不要只是泛泛而谈，最好能举个例子，比如某个瞬间让你意识到沟通的重要性，或者某个队友的行为给你带来了启发。
不过，有时候写作者可能没太留意，就会把一些句子写得有点啰嗦，像是“这次活动让我收获特别多，无论是从个人层面还是团队协作的角度来说，都让我受益匪浅。” 这种句子虽然没什么大问题，但读起来会觉得稍微有些空洞。所以，试着用更简练的话来表达，比如“这次活动让我明白了很多道理，特别是在团队合作方面。”
还有哦，写心得体会的时候，别忘了带上点自己的情绪。如果某件事让你特别感动或者印象深刻，不妨直白地说出来。比如，“当大家一起喊出口号的时候，我突然觉得特别有力量，原来团结真的可以创造奇迹。” 这样的句子会让文章更有感染力。
最后一点，写完之后最好能检查一下，看看有没有拼写错误或者不通顺的地方。有时候写着写着，会不小心漏掉一个字，或者把两个词弄混了，像“我们小组成员都非常努力，最终取得了很好的成绩”这句话，要是不小心写成“我们小组成员都非常努力，最终取得了很的成绩”，那就不对劲了。不过这样的小问题，只要仔细看看就能发现啦。
