【第1篇】教师拓展训练心得怎么写3850字
9月15日，一个阴雨绵绵的日子，我和伙伴们参与了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，些许紧张，更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候，大家都有一种跃跃欲试的感觉，都期待着这对于我们充满挑战，充满神秘的一天。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到充满神秘的训练中。我们的团队有着一个勇猛而响亮的名字——雄狮队，在队长李亮老师的带领下，我们欢呼着团队的口号，高唱队歌开始了一天极具挑战的训练项目。
我们一共参加了四个项目，“高空断桥”、“高空走钢丝”、“冰河破冰”和后“翻越生死墙”。在这几项训练中，让我最难忘的要数“高空断桥”了，这个项目要求在9米高的空中由一人完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，又想到自己的体型，我想退缩了。等训练一开始，看到同队的姐妹在教练无情而呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!系上安全带，爬上9米高的铁架时，我才知道不是我想的那么简单。一手紧紧的抓住安全带，不敢往下看，我只感到四周空荡荡的，无依无靠，不能放手，只有一松手就完了，可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声，再看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一步，再跳回来时，什么都不怕了，然后我松开手安全的回到了地面。队员们为我竖起了大拇指，我突然意识到自己成功了，至少我的第一步成功了，我非常高兴，原来这第一步并没有我想象的那样危险和艰难。
是啊!生活中的很多事不是这样的呢?我们在做事之前，总觉得它很难很难，但当我们勇敢的迈出第一步时，才知道它并没有我们想象的难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心理在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再找一些所谓的理由，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障碍活灵活现、合情合理了。其实这些所谓的障碍并不能真正成为你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份勇气，有了勇气就能勇敢的迈出第一步。
迈出第一步需要勇气，这份勇气是我们战胜困难的信心 ，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!
3月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。
“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一，挑战自我，战胜自我。
在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三，做事要有周详的计划和正确的方法。
在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。
团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。
第五，有力的领导。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。
在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。
团结就是力量!团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌!
xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参与，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件十分复杂伤神的任务，但是在大家的共同努力、密切配合下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字，体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌，都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就是力量!
“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关心与鼓励，这真是不同寻常的一步!
“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。
“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合，体现了个性与共性的和谐统一，特别是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调一致，一步步走向成功。
“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验成功，收获快乐!特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比激动、深受感动，由衷地感慨“谢谢大家，谢谢大家!”一种感恩的心涌上心头。
“绝境逃生”是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，也是“游戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体队员，齐心合力、团结一致，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员用力跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的所有的人。
空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。
野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但是大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体现出团体性、合作性、创造性，因为每一项障碍都是个体力量无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力量与智慧的结晶。因此，“团结就是力量!”留给我们深深的回味与思考!
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教师拓展训练的心得体会其实挺重要的，写得好能帮自己理清思路，也能给同事一些参考。刚开始写的时候，我觉得关键是要把自己在训练中的感受表达出来，而不是单纯记流水账。比如那次户外活动，大家分组完成任务，我就想着怎么把当时的紧张感和后来成功的喜悦写进去。
记得那次培训，教练让我们做了一个信任背摔的游戏，当时心里特别忐忑，站在高台上往下看，腿都发软了。但当队友们把手伸出来接我的时候，那种安全感真的很难形容。后来写的时候，我刚开始没太注意，就把“安全网”写成了“保险网”，后来才发现，这可能是当时太着急了。不过还好，意思大家都明白。
还有一次团队讨论环节，我们被要求设计一个教学方案。刚开始大家意见不一致，吵得很凶，后来慢慢找到平衡点，最后出来的方案还挺不错的。写这部分的时候，我就着重写了大家从分歧到合作的过程，毕竟这才是最有价值的部分。要是直接写结果，就没什么意义了。
写心得体会的时候，我觉得不能光说好话，也要反思一下自己的不足。比如在那次分享会上，我发现自己在表达上有些啰嗦，讲了半天别人还不太明白。现在想想，以后得学会抓住重点，别浪费时间在无关紧要的事情上。
有时候，写东西确实需要灵感。有一次，我看到窗外的树叶飘落，突然想到训练中也有类似的感觉，就是一直在变化，却始终朝着目标前进。于是就写了这么一段，虽然有点文艺，但感觉挺贴切的。不过写完后回头看看，发现有个地方把“飘落”写成了“飘落着”，多了一个字，我自己都没注意到，估计是因为赶时间吧。
【第2篇】中学教师拓展训练心得体会范文怎么写1150字
7月19日，我校一行30人来到了xx欧特训练基地，进行了为期一天的拓展训练。虽然是短短的一天，但是我得到了很大的收获，因为我又一次勇敢的迈出了第一步。
在几项训练中，我认为最难完成的就是空中走钢丝绳这一项了。这个项目要求在9米高的空中由两个人配合走完一段近5米的钢丝绳。来到训练场地，看看悬在高空中的孤零零的三个绳环（唯一的用来走钢丝的辅助工具），又想到自己瘦弱的形体，我已有了退缩的想法了。等训练一开始，看到同队的两个患有恐高症的姐妹在教练无情而执着得呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能期盼教练能给我分配一个强壮有力的男伴做依靠了。可是事与愿违，教练将我和年轻柔弱的小姑娘杨xx分为一组，并且是让杨xx带我，可能教练考虑杨xx年轻胆大的缘故吧。很快便轮到我们这一组了，当时我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的铁架上时，我才知道远不是我想的那么简单。我一手紧紧的抓住铁架，一手抓着杨xx的腰带，不敢抬头，我只感到四周空荡荡的，自己无依无靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想。可是听到脚下队员们一阵接一阵的加油声，再看看已站在了钢丝绳上的杨莉莉的期待的眼神，我不能再迟疑了。我稳了稳神，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，就在我松开紧抓着铁架的手的那一瞬间，我突然意识到我成功了，至少我的第一步成功了，我异常兴奋，原来这第一步并没有我想象的那样危险和艰难。
是啊，生活中的哪件事不是这样的呢？我们在做这件事之前，总觉得它很难很难，当我们勇敢的迈出第一步时，才知道他并没有我们想象的那样难。可是我们为什么往往会望而却步呢？其实这都是我们的心里在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再辅之以一些有形的事物，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障碍变得活灵活现、合情合理了。其实，这些所谓的障碍并不能真正成为你成就一件事的阻力，而真正阻碍你成就事情的是你心中缺少的那份勇气。如果你拥有了这份勇气，你就会无视一切“障碍”，如果你拥有了这份勇气，你就会勇敢的迈出第一步。
迈出第一步需要勇气，这份勇气是我们战胜困难的信心，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是举重若轻、宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏首畏尾了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步！
其实，我们的人生就是有这无数个第一步组成，摇摇摆摆、呀呀学步的第一步，扎着蝴蝶结、背着新书包踏上上学路的第一步，拎着书箱、离开父母到他乡求学的第一步，面对茫茫人海、人才济济的市场求职的第一步……正因为有了这无数的第一步，我们的人生才变得如此的丰富和精彩。
那么让我们张开双臂去拥抱这“第一步”，让我们拿出十足的信心去呵护这“第一步”，让我们拿出百倍的耐心去磨砺这“第一步”，让我们每一个“第一步”变得更坚定、更从容！
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写心得体会，刚开始得明白自己为什么要写。不是为了交差，也不是为了应付检查，而是真的想把自己的想法整理出来。中学教师搞拓展训练，这事本身就挺有意义的，能学到不少平时课堂上接触不到的东西。
比如，拓展训练里那些团队协作的游戏，表面上看就是玩玩闹闹，其实背后藏着大学问。我第一次参加的时候，就有点懵，不知道该怎么配合队友。后来慢慢发现，这跟教学挺像的，学生之间也需要互相帮助，老师就得学会引导，而不是一味地灌输知识。这个感悟就是我在活动中慢慢琢磨出来的，要是当时没去体验一下，可能永远都不会这么想。
还有一次，训练项目特别难，大家都觉得快撑不住了。那时候，我突然想到班上的调皮孩子，他们也经常遇到困难，是不是也像我们一样需要鼓励？于是我就试着用这次活动里的方法去激励他们，效果还行。这种体会是直接从实践中来的，不是看书就能得到的。
写心得的时候，记得要把自己的真实感受写进去。有些人喜欢装腔作势，把话说得很复杂，其实没必要。比如我写的时候，就尽量用平实的语言，把自己心里的话掏出来就行。不过有时候也会不小心写错字，比如把“拓展”写成“拓张”，虽然不影响理解，但回头一看总觉得别扭。
书写注意事项：
写的时候别光顾着说好话，该反思的地方还是要反思。比如有一次训练结束后，我觉得自己进步很大，回去就跟同事吹牛，结果发现有些地方其实做得并不好。后来想想，如果当时能更客观地记录下不足之处，也许下次就不会犯同样的错。
至于格式，不用太死板。有些人非要弄个开头结尾什么的，我觉得大可不必。只要把事情讲清楚，把感受表达明白就行。当然，有时候写着写着思路就乱了，比如我曾经写到一半，突然忘记刚才想表达什么，只好停下来重新理清头绪。这种情况挺正常的，不用太紧张。
【第3篇】学校教师拓展训练心得体会怎么写1550字
xxxx年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。众人拾柴火焰高，集思广益力量大。第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通过。但是老师提出了更严格的要求，问我们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多人竟然在25秒内就光荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心齐，泰山移啊！
很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的游戏却又引人深思。我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个团队中的成员还必须有一颗感恩的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
学校教师拓展训练
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学校教师拓展训练心得体会怎么写
做这类心得文章，关键是要把自己参与培训的过程和感受都写出来，让读者能感受到你的经历。刚开始可以简单介绍一下这次拓展训练的基本情况，比如时间地点，还有参加人员之类的。比如说前几天我们学校组织了一场户外拓展训练，地点选在郊区的一个山地公园，全校老师都参加了。
写的时候要把重点放在自己的体验上，尤其是那些印象深刻的地方。比如我当时被分配到一个小组，负责搭建帐篷。说实话刚开始挺懵的，但大家互相帮忙，慢慢就找到了感觉。后来搭好了帐篷，那种成就感真是难以形容。不过在搭建过程中也有个小插曲，有个同事不小心把钉子给踩弯了，结果帐篷有点歪，好在最后还是顺利解决了。
另外就是团队合作的重要性。很多项目都需要大家一起完成，光靠个人力量肯定不行。记得有一个攀岩挑战，高度挺高的，我刚开始心里特别紧张，站在下面直冒汗。后来队友们一直在旁边鼓励我，还帮我检查装备，这才让我鼓起勇气往上爬。到了顶端往下看的时候，真的觉得之前的担心都是多余的。
还有就是心态调整的问题。有时候任务比较艰巨，难免会有些抱怨，但后来发现越急躁反而越做不好。所以要学会冷静下来，一步一步去解决问题。比如有一次我们玩接力赛，因为前期准备不足，前几轮总是落后，当时大家都很沮丧。后来队长让大家坐下来讨论策略，重新分配任务，这才慢慢追了上来。
写心得的时候也可以适当加入一些感悟，比如从中学到了什么道理之类的。我觉得这次拓展训练让我明白了一个道理，那就是面对困难不能轻易放弃，要学会寻求帮助，同时也要相信自己的能力。当然，文字表达上可能有些地方不够流畅，但只要能把想说的意思传达出去就行。
其实写这类文章不用太拘泥于形式，只要真实记录下自己的感受就好。如果担心写得不够精彩，可以多看看别人的例子找找灵感，但千万别照搬别人的套路。毕竟每个人的经历都不一样，写出自己的特色才是最重要的。
【第4篇】幼儿教师拓展训练心得体会800字怎么写1050字
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。
从之前的放弃再到临行前的心里一直忐忑不安，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为珍贵的关怀，使我又赢得了这一次机会…..
一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切似乎从未发生过一样，完全忘记了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝……看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴……
训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由于我在大家眼中是一个非常坚强而有男孩性格的我，不得不更加坚强起来。其实害怕吗，肯定害怕，但是我不能让大家失望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。
人心齐泰山移，团结就是力量。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用尽了自己最大的能力，以身作则鼓励、关心每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴成功的喜悦，远远大于自己取得成功的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚强，让我对整个队产生更大的信心，再到小梁老师害怕不前而又放弃让我又失掉信心。我们虽然取得了胜利，可是我仍被气哭了，因为我们有遗憾、他放弃了我们没能帮助到他，让他感受不到成功。但是态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包容和鼓励……
同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成
一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。
总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强……
最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会;感谢同事给与的支持与鼓励;感谢教练老师带给我们的启迪与信心……
精选用户撰写心得22人觉得有帮助
写心得体会，说到底还是得自己去琢磨，别人教的再多也不如自己动手试试。就拿幼儿教师拓展训练来说，这可不是简单的玩玩闹闹，而是需要动脑子去想怎么把学到的东西用到工作里。
我第一次参加拓展训练的时候，心里特别紧张，毕竟面对那么多同事，还得完成一些平时没干过的任务。记得有个项目是搭积木，看着挺简单，结果真动手才知道不容易。大家得商量好怎么搭，谁负责哪部分，要是意见不合，那场面就尴尬了。后来慢慢找到节奏，大家配合默契起来，才勉强完成了任务。现在想想，这跟带孩子其实有点像，孩子之间也会有各种矛盾，老师就得学会协调，不然班里天天乱哄哄的，哪还有心思上课。
还有一次训练，是户外徒步。本来以为没什么技术含量，走走就行，结果没多久脚就疼得不行。教练说这叫“细节决定成败”，走路也有讲究，步伐大小、鞋子合不合适都会影响状态。我当时心里就想，这不就跟教育一样，平时看孩子们蹦蹦跳跳的挺轻松，可要是细节没做好，比如教室里的桌椅摆放不当，孩子一不小心摔倒了，那后果可就严重了。
不过有时候，写心得体会容易跑偏，比如光记流水账，把过程一股脑儿倒出来，却没有提炼出什么有用的东西。有一次我写完后看了半天，总觉得少了点什么，后来才发现自己只是把事情描述了一遍，却没有结合自己的感受，也没想到以后该怎么改进。所以，写的时候得想清楚，这个经历让我明白了什么，以后能不能用到工作中。
书写注意事项：
语言表达也很关键。有些人写东西喜欢用大词儿，好像这样显得更有水平，但其实太复杂反而会让人看不懂。就像给孩子们讲故事，得用他们能听明白的话才行。我在写心得体会的时候，就会提醒自己别堆砌那些拗口的词汇，尽量用通俗易懂的方式把想法说出来。
写心得也不是一蹴而就的事。有时候写着写着思路就断了，不知道接下来该写什么。这时候最好的办法就是停下来休息一下，或者换个角度思考问题。比如从别的同事那里听听他们的感悟，说不定能触发新的灵感。还有，写之前最好有个大概框架，不然东一笔西一笔的，最后出来的文章就像一锅粥，乱七八糟的。
写心得的过程，其实就是个自我反思的机会。通过回顾过去的事情，看看自己有哪些不足，哪些地方还可以做得更好。如果每次都认真对待，日积月累下来，肯定会有不小的收获。
【第5篇】____教师拓展训练心得体会怎么写2750字
范文一
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这两天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
7月5号一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个___，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，总结如下：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好
2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
范文二
5月6日凌晨3点53分，距离拓展培训完成时间9小时，突然怎么睡也睡不着!想着前天活动开始时的分队队雕;想着前天下午的登高挂杠、穿越电网;想着前天晚上的生命贵人;想着昨天上午的孤岛求生、跨越雷区;想着昨天下午的扑克大战、七巧板、毕业墙。。所有的人、事、物都历历在目，无法磨灭它成为人生当中的财富!到今天，它已成为历史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有几个词，团队，荣誉，感动，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，这是20xx年4月第一期员工拓展培训班训练项目——“高空断桥”带给全体学员的深刻感悟。离地八米的高空中，就是那小小的一步，让每个人都经历了一次从逃避到克服、从恐惧到超越的心灵之旅。
“拓展”一词我并不陌生，在以往的培训班中或多或少都接触过一些，但是象这次拓展培训这么密集高效的不多。两个字：专业。一支具有专业水平和能力的拓展培训师团队必定会带领学员在项目体验中得到最刻骨铭心的教育和感受。
开班第一课，老师派给大家的任务是分组。各组起队名，设计队徽队歌队训。我很荣幸能跟九名伙伴一起组成了“开拓队”，并在短短几分钟之内编好了歌，画好了徽，喊响了口号。我们的团队最大的特点就是勤于动脑，擅于创新，事事以团结协作精神为本。短短三天，大家在完成任务的艰辛而快乐的过程中结下了深厚的友谊。 “真人cs对抗”中我们以三局全胜的成绩轻松折桂;“搭书架”活动，我们连续三次将散落一地的木板拼搭成了如图所示的书架，所用时间远远少于任务所限时间;我们搭建的“罗马战车”是四支队伍里最结实最漂亮的!结构严紧，框架结实，射程可达二十四五米，直至战斗结束战车一直完好无损;“激情六十秒”游戏中那三十张暗藏时间顺序的牌，我们是最快破译并排序的。虽然最后因操作方法不够科学成绩位居第二，但大家围成一圈大侦探般破译全部密码时的兴奋和激动我永远都忘不了!
三天的课程中我们全队十人无一人缺席迟到，因为大家珍惜在一起奋战的每一个任务每一个小时，“团队精神”始终贯穿于拓展训练项目。全体学员共同完成的项目中，我感受最深的是“五毛一块”游戏。把7名女性当做“五毛钱”，其余30多名男性做“一块钱”，大家围成一个大圆圈，老师说出一个钱数，大家迅速自行扎堆凑成该数额。起先数额较大时还好，大家灵活组合没有出什么问题。可是当老师说“一块五”时，我们七位女性成了“一块钱”们争抢的对象，他们都争先恐后地往“五毛钱”们身边凑，希望不被游戏所淘汰。可是很不幸，“零钱”就只有这么多，绝大部分男性只能被淘汰站到圆圈中间接受惩罚。我想：这个游戏与我们的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零钱”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做顶梁柱，是女性不重要吗?当然不是!当生活或工作需要“五毛”的时候，我们只有勇于牺牲个人得失，甘做“五毛钱”，才能保证大局结构稳定、整体实力强大。“五毛”之重，唯有“一块”孤立无援不成事的时候最明了!每个“一块”身边都离不开“五毛”们的协助与支持!
我感谢单位组织的这次培训，感谢全体培训师为我们精心准备的活动和悉心关照，感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞，感谢生活充满了阳光和美好，感谢父母赐予我生命，感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养，健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步!!
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做老师久了，有时候会觉得自己的教学方法有点僵化了。说到底，教育这个行业就是需要不断调整自己的状态，不然就会觉得跟学生之间的距离越来越远。前阵子学校组织了一次拓展训练，刚开始我还有点不太想去，觉得浪费时间。但后来一想，既然有这样的机会，不如试试看。
那天早上集合的时候，大家其实都挺兴奋的，毕竟平时都在办公室坐着，难得出来活动一下。第一个项目是团队协作，听起来简单，但真做起来才发现没那么容易。比如那个搭桥过河的游戏，规则是每个人都要踩着浮在水上的木板过去，而且不能掉进水里。刚开始大家都争着往前冲，结果因为太乱反而没人能顺利通过。后来教练提醒我们得先商量好策略，大家分工合作才慢慢找到感觉。这让我突然意识到，平时上课也是一样，如果总是让学生各自为政，效率肯定不高。
中午吃饭的时候，有个年轻老师跟我聊起他的教学经验，他说他每次带新班级都会先观察学生的特点，然后再决定怎么安排课程内容。我觉得这个办法挺好的，不过我也在想，是不是可以把这种方法用到课堂管理上。比如，有的学生可能更喜欢动手实践，有的则更倾向于听讲解，那能不能根据他们的兴趣点来设计不同的教学环节？
下午的项目是攀岩墙挑战。我当时心里特别紧张，因为自己平时很少运动，身体素质一般。但站在墙下抬头一看，又觉得不试一下不甘心。爬到一半的时候，真的有点累得不行了，手酸脚软，感觉自己快撑不住了。这时候旁边的同事一直在喊加油，我才咬牙坚持到最后。下来以后，教练告诉我们，这个项目主要是锻炼人的毅力和克服恐惧的能力。我当时就在想，这跟教育工作也有相通的地方，面对一些棘手的问题，有时候也需要一点点勇气去尝试新的解决办法。
晚上总结的时候，教练问大家有什么收获。有人说学会了如何更好地沟通，有人提到明白了团队的重要性。而我最大的感触是，原来自己还有很多不足之处。以前总觉得教书育人是一件很严肃的事情，但现在看来，适当的放松和调整也很有必要。尤其是对于像我这样的老教师来说，更要学会放下架子，多听听年轻人的想法。
第二天回到学校后，我试着把这两天学到的东西融入到日常工作中。比如在课堂上增加了一些互动环节，还主动找了几位学生聊了聊他们的学习情况。效果还不错，至少学生们看起来比以前更有积极性了。当然，这中间也遇到了不少问题，比如有些学生还是不太愿意参与讨论，但我相信只要坚持下去，慢慢就会看到变化。
写心得体会这件事，其实不需要刻意追求什么格式或者条理。关键是要把自己真实的想法写出来，哪怕有些地方表达得不够清楚也没关系。就像这次拓展训练一样，重要的是参与的过程，而不是结果。所以，如果你也打算写类似的心得体会，不妨就从自己的感受出发，把那些印象深刻的事情记录下来，不用太担心语言是否优美，只要能让别人感受到你的真诚就好。
【第6篇】教师拓展训练心得：潮平两岸阔，风正一帆悬怎么写2300字
8月6日一早，我们一行人在中心校马主任和胡主任的带领下，乘坐大巴车来到了美丽的太行山脚下，开展了为期三天的野外拓展训练，此次拓展训练的主题是“熔炼团队、超越自我。”
曾经历的三天时间，虽然很短，但却给我的内心带来了震撼。当活动结束了，曾经经历的一切，让我内心久久不能平静，记忆犹新。随着时间的流逝，却历久弥新。始终在我的脑海中挥之不去，通过时间的沉淀，我越来越感到此次参加拓展训练，给我留下的是什么?
一、挑战自己，超越自我
“高空断桥”活动，在教练的带领下，我们队来到野外训练场，只见有四根铁柱子支起来的一个断桥，距地高8.5米。教练首先给我们讲了活动规则，先通过一根铁柱子攀爬上去，然后通过约30厘米宽、3米长的铁板，最后左脚跨出来，两脚分别跨在间隔约1.5米宽的铁板上视为挑战成功。最先挑战成功的是一初中赵志海校长，他给我们起了个好头，增加了我的勇气。我鼓起勇气开始了我的挑战，攀爬铁柱子比较顺利，当走上铁板，内心有了恐惧，队友们在下面喊：“别慌，做一下深呼吸。”我感到我的腿在颤抖，慢慢的移动脚步，走到铁板的顶端，鼓起勇气跨出了我内心恐惧的那一步，我知道，此刻我成功了。大声喊出了“我是大海，挑战成功。”(大海是我参加训练时的代号，每一位队友都有。)其实，在我们的生活中或工作中，有时候我们内心感到恐惧，只是缺乏勇敢的迈出“那一步”，内心迈出一小步，人生迈出一大步。勇敢的面队挑战，实现超越自我，人生将会更精彩。
二、团队合作、实现共赢
“一个人可以决定走多快，一群人将决定走多远”，不是几个人走着走着就散了，而是一群人必须有着共同愿景，并且愿意为这个愿景付出努力，甚至于愿为团队奉献自己的精神。
“拼图”活动，我们一共分七个小组，我们是中间的一个小组，其余六个小组围着我们而坐，呈“向日葵”状。此次活动我们做的比较失败，就我个人而言，首先犯了经验主义错误，我自认为我们小组只是承担驿站的功能，帮着别的小组传递物品。其次比较自私，看着别的小组都在急着拼图，当然不甘落后，积极的寻找所缺的七巧板，想着抓紧时间拼图，误认为是小组之间的竞争。最后是没有对下发的任务作出认真的分析，导致作为领导团队的我们没有将此项活动成功的完成。这一项活动，看似一个小小游戏，却蕴含了很大的管理学问。当接收任务时，能否将信息及时、完整的向团队公开至关重要，这将关系到能否为团队设立一个共同的愿景。在活动后期，当我们发现我们是领导团队的时候，以鼓掌示意，让听从我们的安排，但仍然各自为战，虽然弥补了一点点错误，但由于缺乏有效的沟通，导致场面混乱。而此时又犯了一个错误，没能展示出来一个领导者该有的魄力和胆识，由于缺乏沟通，没能确立核心领导。我们妥协了，没能坚持。在我们工作中同样存在着这样的问题，共同愿景的，实现，需要及时沟通，需要激励机制，需要制度保障，需要队员认同，需要奉献精神。
“生命动力圈”活动，我们席地而坐，用手拉紧伸直，形成一个圆。有左上方开始，做旋转运动，当教练个告诉我们小学生可以在几分钟内做700个的时候，我不知道别人怎么想的，我感到不可思议。当要我们自己报可以做多少，我们自己报100个，顺利完成。第二次直接提到500个，也完成了任务，教练问我们敢挑战吗，我们齐声答道“敢”，声音响亮，铿锵有力。教练让我们忘却数字，能做多少做多少。伴随着零点乐队的“相信自己”，我们一直在坚持着，坚持着。汗水湿透了我们的衣服，我们用强有力的声音相互支持者，激励着，令人感动的是，我们的女队员没有放弃的，没有一个人喊苦，没有一个人喊累，一直到活动的结束。当教练告诉我们的成绩时，我们笑了，好开心，我们以一个团队的力量战胜了以往参加培训的其他团队，实现了新的突破，做到1900个。我知道，我们用毅力克服了自己，我们以团队创造了奇迹。虽然活动后，我们的手上都留下了痕迹，磨破了手掌，但我们感到的不是伤痛，而是发自内心的喜悦。
三、情感体验、心怀感恩
我们都在路上，我们都在急着行走，我们得到了很多，却也失去了很多。拓展训练最后一个活动，把我们分成两队，一队是幸福的人，(需要把眼睛蒙起来)，一队是快乐的人。两个人一组，快乐的人要带领幸福的人模拟走过一段人生的坎坷路，下楼梯、过障碍，走碎石路，或搀扶、或保护、或背行。通过走这段路，让我深深地感到，当他们眼睛被蒙起来，他们是多么的孤独，多么的无助，在人生中行走，又会经历怎样的坎坷和苦难。我的内心被深深的打动了，禁不住留下了眼泪，不知道多久不曾留下的眼泪，此时却泪如泉涌，声音哽咽。当他们最后走过的路是从我们的身上踏过时，当他们看到他们踏过的不仅有我们男队员撑起的人桥，还有女队员为他们搭起的人桥，特别是她们娇弱的身躯，当通过时，膝盖将承受多大的疼痛，他们或感动、或震撼，我们集体都哭了。我知道，我们失去了什么，丢失了什么。我们太需要感谢了，感谢那些曾经帮助我们的人，感恩所有的遇见。前行的路上，不知道还有什么风险，我们需要被帮助，我们需要帮助别人，人生之路或许原本就是相互搀扶走过的，可惜我们到现在才领会到。常怀感恩之心，感动常在，幸福常在。我们的脚步太匆匆，确实需要停下来，别让灵魂落在我们前行的路上。
非常感谢上级领导为我们搭建了这样一个平台，让我以一个“空杯心”的心态，接受了此次拓展训练。让心灵得以洗礼，让我对团队的认识更加丰富和深刻，让我自己拥有了超越自我的自信。潮平两岸阔，风正一帆悬，让我以新的心态去面对挑战，以新的心态去融入团队。擦亮了模糊的双眼，让我更加坚定了前行的方向，不再困惑，不再迷茫。相信我们此次的收获将会更多，不仅有利于做好自己，还让我以后能更好的投入到工作中。待到山花烂漫时，我们在幸福的笑。
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教师拓展训练心得这一类活动其实挺有意思的。记得那次我们去野外搞拓展，刚开始觉得挺新鲜，到了场地才发现事情没那么简单。教练让我们分成小组，每个组都有自己的任务。比如搭建帐篷，这看似简单，可真动手时才发现细节太多，不是随便搭起来就行的。
有个环节是过独木桥，宽度只有十几厘米，底下还是水池子，看着就让人心慌。轮到我的时候，心里特别紧张，生怕掉下去。旁边队友一直在鼓励我，说别怕，慢慢来。后来真的过去了，感觉特别自豪，也明白了团队合作的重要性。
还有个游戏叫盲人方阵，所有人蒙着眼睛，靠听声音找到同伴，然后一起完成任务。刚开始乱成一团，后来慢慢摸索出办法，大家配合得越来越好。这个过程让我意识到沟通的重要性，哪怕看不见，只要用心听、用心感受，也能找到方向。
写心得体会的时候，我觉得不用太拘泥于形式。可以先记下当天发生的事情，哪些地方印象深刻，然后把自己的感悟写出来。有时候灵感来了，想到什么就写什么，不要担心写得不好。比如那天晚上篝火晚会，大家围坐在一起唱歌，那种氛围特别温暖，就把它记录下来。
不过有时候写着写着会跑题，这是常有的事。比如本来想写团队合作，结果写到自己在独木桥上的经历，这样也没关系，反正都是真实感受。还有就是，写的时候别太在意语法什么的，重要的是把心里的话表达清楚。要是觉得某个地方写得不够好，回头改改就行。
写心得体会还有一个小窍门，就是多用具体的事例。像前面提到的独木桥、盲人方阵，这些都是具体的例子，能让人更容易理解你的感受。如果只是泛泛而谈，别人可能不容易明白你在说什么。
【第7篇】教师拓展训练的心得体会怎么写1300字
教师拓展训练心得体会
“一个人的努力是加法，一个团队的努力是乘法。”很早就有听说过如此的理论，但直至今日鲜活的实践才令我深刻领会这句话的真谛。
在本次素质拓展训练开班动员中，人力资源刘经理深情地对我们年轻人寄予了厚望，她期待青年骨干们在正值青春好年华的年岁，点燃激情，逐梦奔跑。由衷地被公司对青年人的重视所感动，即使目前港口发展的大环境压力重重，但公司依然坚持对青年的培训和培养，“奔跑吧，青年”这一拓展训练的主题，尽显公司对青年奋斗的鼓舞，对青年未来的期许。
耳目一新的拓展项目，新奇中蕴藏深意。团队全员参与的“能量传输”项目，看似只需将乒乓球通过每个队员手中的“传输板”搭建起来的临时通道运送到纸杯中，最终的成败却是取决于每一个成员的细微举动；“不倒森林”项目中不起眼的10根杆子，着实考验了大家在关注即将接手的杆子同时对手中杆子稳定性的关注，生动影射到平日对即将接手的工作和对将要转交于他人的工作之间的权衡把握；难度系数极高的“击鼓颠球”，数十个人通过拉扯连接鼓的绳索，在保持鼓面平稳的同时连续击打鼓面上的球，需要怎样齐的心才能协力让球在这“同心鼓”上自如舞动！
煞费体力的拓展项目让我们在头脑风暴中解决问题，在齐心协力中突破困境，在欢声笑语中接受历练。随后在“蚂蚁力量”专业教练的提示和指点下，我们解剖项目，挖掘深意，讨论交流，分享心得，从并不复杂的拓展项目中，我们结合工作，联系岗位，体会到团队中“蚂蚁力量”的攻无不克，体悟到沟通和理解中不可估量的能量。教练用简洁的总结图，有力地概括出在团队的“形成”、“动荡”、“发展”、“高产”期，个人“意愿”和“能力”的微妙变化，验证了当团队成员意愿和能力都达到顶峰时，便迎来了团队的高产期，由此，给予了我们在座的每一个人满满的能量，为了自己的成长，为了公司的高产，每一个人都义不容辞付出百分百的努力。工作中，也常常需要在一段忙碌后，及时回顾总结，提炼所感，积极沟通交流，兴许能获得醍醐灌顶之效，获得更加长足的进步，更为扎实的成长。
此次拓展训练，不得不提的是最后一个感触颇深的挑战——“逃离求生墙”。挑战规则简单，挑战却是高难度，真的难以想象在短短15分钟内要如何快速且安全地将30余人全数逃离4米高的“求生墙”！然而，团队就是力量，队员就是信念，在“人梯”的坚强支撑下，在“拉救队员”的咬牙奋力下，在悉数队员的同心互助下，仅仅用时10分钟，成功“逃生”！那一刻，全场雀跃；那一刻，团队的力量触动了每一个人。为了既定目标，他的颈后被不知踩踏了多少下而满是淤红，他的胳膊不知发力拉扯过多少个人而红胀甚至受伤流血，一个个细节，都诉说着一份感动，一缕温馨，一种力量，东联好样的！
感动仍在回味，震撼还将继续！人生的道路曲折而漫长，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带来的启迪与信心，我们定将从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队，愿东联更团结、更坚强、更美好！
教师拓展训练心得体会，尽在。
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教师拓展训练是一种特别的学习方式，能让人学到不少东西。这种活动不像普通的课堂讲授，它更注重团队合作和个人能力的提升。刚开始参加的时候，心里有点紧张，担心自己做不好。但后来发现，只要放开心态，跟着大家一块儿努力，很多事情都能完成得很好。
记得有一次户外拓展，任务是要搭建一个简单的桥，需要用绳子和木板。刚开始大家都觉得挺难的，不知道从哪里开始。后来有人提议分工合作，一部分人负责固定绳子，另一部分人去调整木板的位置。大家按照这个方法试了试，居然真的搭起来了。当时特别开心，觉得自己也能帮上忙。通过这样的活动，我明白了团结协作的重要性，也学会了如何面对困难时保持冷静。
写心得体会的时候，可以先回顾整个过程，把自己印象最深的部分记录下来。比如说某个瞬间让你感到惊喜，或者某个人的表现让你印象深刻。把这些细节写出来，会让文章更有感染力。不过有时候会遇到一个问题，就是想表达的意思和实际写出来的句子不太一样。比如本来想说“这次活动让我明白了很多道理”，结果写成了“这次活动让我懂得了不少事情”。虽然意思差不多，但总觉得少了点什么。这时候就需要多检查几遍，看看有没有需要修改的地方。
除了记录感受，还可以结合自己的教学经验，思考这些收获怎么运用到日常工作中。比如，如果在活动中体会到沟通的重要性，就可以尝试在课堂上鼓励学生多交流想法。当然，有时候写着写着可能会忘记之前的想法，导致前后有些脱节。这就需要事先整理好思路，不然写出来的东西就会显得杂乱无章。
其实写心得体会没什么固定的格式，关键是把自己真实的想法写出来。有时候写得太正式反而不好，反而不如随意一点更能打动人心。就像刚才提到的，重点在于真情实感，而不是追求完美无瑕。所以不必太担心语言是否优美，只要把自己的经历和感悟分享出来就好。
【第8篇】小学教师拓展训练心得体会范文怎么写900字
小学教师拓展训练心得体会范文
参加了拓展训练，感悟颇多。拓展训练以挑战性的游戏为主，游戏中揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中很少体现但非常珍贵的东西：自信、勇敢、智慧与领导。这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要用信心、用勇气、用智慧去面对，就没有解决不了的难题。
在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了若干小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始的高空抓单杠、高空走断桥，还是信任背摔、钻电网等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“钻电网”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。在“信任背摔”中，让我体会到同舟共济、相互信任。
为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥团队的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
小学教师拓展训练心得体会范文，尽在。
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写心得体会，其实没什么固定套路，尤其是针对小学教师这类群体，每个人的经历、感受都不一样。不过既然要写，就得有点专业味儿，毕竟不是随便写写就行。先说个关键点，写之前得理清自己的思路，不然写着写着就跑题了。比如参加完拓展训练后，脑海里肯定有些印象深刻的场景，先把那些事回忆一下，再想想它们对你教学工作有什么启发。
比如说那天团队合作的游戏，当时大家分工明确，有人负责指挥，有人负责执行，最后顺利完成任务。这事就能联系到课堂管理上，要是学生也能这样配合默契就好了。当然，写的时候别光顾着记流水账，得带点个人感悟。比如说通过这次活动，你意识到平时教学中可能忽略了培养学生的团队意识，以后就可以在课堂上多设计一些小组协作的任务。
还有就是，写东西的时候最好能用上一些教育领域的专业术语，显得更靠谱。像什么“情景模拟”“角色扮演”之类的词儿，既能体现你的专业素养，又能让读者觉得你说的话挺有道理。但要注意，别滥用这些词，否则会显得刻意。就像有一次我写的时候，本来想用“情景模拟”这个词，结果不小心写成了“情况模拟”，虽然意思差别不大，但回头一看才发现。
书写注意事项：
写心得体会的时候，情绪表达也很重要。像训练过程中遇到困难时的那种挫败感，或者成功完成挑战后的那种喜悦，都可以写进去。这样不仅能让文章生动，还能拉近和读者的距离。比如那天攀岩项目，刚开始我心里直打鼓，担心自己爬不上去，但最后居然坚持到了顶。这段经历完全可以写下来，顺便聊聊它如何增强了你的自信心，这对处理教学中的难题也有帮助。
至于格式，也不用太死板。有些人喜欢分段落写，有些人则喜欢一口气说完，随性点就好。不过有个小建议，就是开头可以简单介绍一下背景，比如这次拓展训练的目的、参与人员什么的，这样能让读者更容易理解你接下来要说的内容。当然，如果你刚开始就写得太正式，反而会让文章显得生硬，所以适当放松点，用自己的话来说就行。
