【第1篇】学习心态心得体会怎么写450字
自从考入强手如云的南师附中省招班后，他发现自己在学习上的优势没有了，也很着急，压力很大，最后在爸爸的一句“学习要善于调整心态”的话中慢慢从沮丧中走了出来，在一些活动中体现了自己的价值，重塑了信心，最终适应了新的学习生活。
都知道病人在养病期间要调整心态，这样才有助于恢复健康，但我们学生学习也要善于调整心态，特别是在每次的考试前。就这次家长会后，妈妈态度有些严肃，说：“三门总分不到285，别想进什么好学校!”大概看到我没有一丝考试前紧张的气氛，妈妈有些生气，晚上没有理我，但是爸爸像朋友一样跟我谈了半小时话，他语重心长地说：“接下来的几次大考都很重要，爸爸希望你思想上重视，但不要过分紧张，调整好自己的心态，特别是你的语文，比较薄弱，但只要认真复习，上课紧跟王老师的思路走，态度端正，考个高分没问题，爸爸相信你……”
爸爸的这番话对我的感触很深，我也能够理解妈妈的心急，其时说实话，我也有点小小的压力，但是我要像戴逸翔哥哥一样调整好心态，去迎接期中考试，我相信自己一定能成功!
学习心态
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写心得体会其实是个挺有意思的活儿，尤其是关于学习心态的。刚开始得想清楚自己到底想说什么，这很重要。有些人可能觉得开头一定要特别亮眼，但我觉得不是，只要能把自己心里的想法顺畅地表达出来就行。
比如我这次写，就想着从自己的经历入手。最近工作压力大，每天都在跟一堆文档打交道，有时候真觉得头都大了。但后来慢慢发现，如果能调整好心态，事情就没那么难办。就像小时候学骑自行车，刚开始总是摔跤，可摔多了就不怕了。这种感觉很奇妙，就像是一点点积累起来的经验，让你变得越来越沉稳。
写心得体会也不能光靠回忆过去的事。还得结合一些专业知识，这样写出来的东西才更有说服力。比如，我在工作中遇到问题时，就会想起以前学过的心理学知识，知道情绪管理很重要。于是我就试着让自己冷静下来，别急着下结论，而是先把问题理清楚。这种方法挺管用的，至少让我少了不少麻烦。
不过，写的时候也别太较真，有时候太过追求完美反而会让自己陷入纠结。我记得有一次写报告，为了找一个特别合适的词，愣是在那里想了半天，结果越想越乱，最后干脆随便写了几个字交差。现在想想，其实也没必要这么认真，毕竟写心得又不是写论文，重要的是把自己的真实感受说出来。
写东西的时候要注意节奏感，别一股脑全倒出来。你可以先列个提纲，大概分一下段落，然后再往里面填充内容。不过，有时候写着写着可能会跑题，这是常事，没关系，回头再修改就好。像我刚才写这段的时候，本来是想讲写心得的技巧，结果不知不觉扯到报告上了，这就是跑题的典型例子。
书写注意事项：
写心得体会的时候，最好能举些具体的例子。因为单纯讲道理很容易显得空洞，而具体的事例能让读者更容易理解你的观点。比如我之前参加过一次培训，那次的经历对我影响很大。培训老师说了一句话：“学习是一个不断试错的过程。”当时就觉得很有道理，后来真的遇到问题的时候，就试着用这句话去提醒自己，效果还不错。
小编友情提醒：
写心得的时候别忘了加上自己的感悟。这一步很关键，因为只有这样才能真正体现出你的成长。像我这次写这篇心得，就是希望通过分享我的想法，让大家也能从中得到启发。虽然写的过程中也有不少困难，但看到稿子一点点成型，心里还是很满足的。
【第2篇】学习阳光心态心得体会怎么写4250字
学习阳光心态心得体会
学习阳光心态心得体会一：
通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美好的未来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!
一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今天，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐形成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。
人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充满热量，自己的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否?快乐与否?在于我们的的心态，激情创造未来，心态营造今天!
通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向积极的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!
怎样才能缔造阳光心态?首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从积极的视角去解释，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的能力，保持人格的完整和谐。从经验中学习，保持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败?这就启示我们以何种态度去面对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一保持着积极进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的`热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应该是最求快乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的快乐，生活带给的快乐，工作带给的快乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择积极就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢面对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才:不为环境左右，能够调整自己的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。
通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己永远乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成绩离不开团队的帮助，愿以自己的能力去帮助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态积极的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属可以让自己的合理观点更容易让下属接受，实现自己的领导能力!在给团队带来快乐的同时，自己收获了成功也赢得了团队炙热的心!
学习阳光心态心得体会二：
说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。
和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。
心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。
我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。
活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是:活在当下，知足常乐。
学会感恩。很多年前听过一个故事:一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说:“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道:“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”
说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说:“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道:“我终于送了他一轮明月……”
学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。
生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗?吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。
幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。
读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢?最后还是套用吴维库老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。
学习阳光心态心得体会三：
通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
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写心得体会这个事情，说难也难，说简单其实也没那么复杂。要是想写出点门道来，得先把心态调整好，别老想着一次就能写出完美的东西。像我刚开始写的时候，就觉得自己得把每个字都写得特别工整，结果反而把自己弄得紧张兮兮的。
写心得体会最重要的是要结合自己的经历，尤其是那些让你印象特别深的事情。比如，我在学习阳光心态的过程中，有一次遇到特别大的困难，当时整个人都快崩溃了。后来，我试着换个角度去看待这个问题，发现其实也没那么可怕。我就把这个过程写下来了，写的时候也没特意去追求什么高大上的词汇，就是用自己的话把当时的心情和想法表达出来。
有些人可能会觉得写东西得从头到尾都有条理，但这其实不一定。有时候，思绪就像天上的云一样，飘到哪儿算哪儿。比如我写的时候，有时候会突然想起小时候的一些事，就顺带着写了进去。当然，这样写的时候得注意控制一下，别跑得太远，不然最后文章就会显得杂乱无章。
写心得体会的时候，用一些专业一点的术语会让文章看起来更有说服力。像“阳光心态”这样的概念，就可以结合心理学里的积极心理学理论去阐述。不过，有些词儿可能不太好找，有时候就得靠自己琢磨，有时候甚至会用错词，但只要意思差不多，读者应该也不会太在意。
书写注意事项：
写的时候不用太担心语法什么的。有时候写得太拘谨，反而会让自己陷入一种僵化的状态。像我有时候写着写着，句子就开始变得很长很复杂，回头一看才发现这句子读起来有点拗口。不过没关系，写完之后多读几遍，把那些不通顺的地方改一改就行。
再就是，写东西的时候最好能找个安静的地方，这样思路会更清晰。我以前写的时候总喜欢找个咖啡馆，背景音乐轻轻的，周围人不多，这样写起来特别有感觉。当然，这也因人而异，有人可能在家里写才舒服。
小编友情提醒：
写心得体会不是为了给别人看的，主要是为了让自己有所收获。所以写的时候别太在乎别人的看法，只要自己觉得真实就好。如果写完了还能让自己对某个问题有新的理解，那就算成功了。
【第3篇】学习阳光心态心得体会范文怎么写1950字
学习阳光心态心得体会
通过学习孙健升教授的“阳光心态，灿烂人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。
一、对阳光心态的理解
心态是我们对待客观事物的心理态度。阳光心态就是一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
二、阳光心态表现形式
我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：
1、阳光心态身心一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。
2、阳光心态决定你的工作能力。阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。
3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理健康的人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。
4、心态决定性格，性格决定成败。在工作生活中，常常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就要学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，有时会茫然无措。其实快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，实际上是个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。
三、如何塑造阳光心态
1、改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的能力，能力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下的好心情，你就能保证今天一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。
2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
3、活在当下，知足常乐。相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的声明正式以最好的方式展开。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人。
4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。
6、学会感恩。学会感恩，不是一定有人帮助过你才能去感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志，如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。
本次培训让我受益匪浅。让我认识到塑造一个健康、向上的心态是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。
学习阳光心态心得体会，尽在。
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写心得体会，要是想写出点名堂，得先知道从哪儿入手。比如你要写关于阳光心态的体会，就得明白什么是阳光心态。这可不是什么高深学问，就是那种积极乐观的态度，面对困难的时候能保持冷静，遇到好事就开心的那种人。
有些人写东西喜欢堆砌大词儿，什么“正能量”、“心理建设”之类的，其实用最简单的语言表达自己的感受就好。比如，“今天工作出了点小问题，开始有点烦，后来想想，这也算是一种锻炼，于是心情就慢慢好起来了。”这就挺真实的，也能让人感受到你的态度转变。
写心得不能光靠感觉，得有点实际的东西支撑。像我有个朋友，他每天早上都会跑步，跑完步就觉得这一天特别有劲儿。他就在日记里写了这样一段话：“晨跑让我觉得生活很美好，虽然累，但累得有价值。”这样的描述就很具体，不是空喊口号。
写的时候别太死板，该幽默一下就幽默一下。就像有人写到：“有时候觉得自己像个侦探，到处找让自己快乐的理由，找到后就觉得世界真奇妙。”这样的比喻既有趣又能体现个人特色。
不过，写的时候也得注意细节，有些地方可能随手一写就过去了，但回头看看会发现不太合适。比如说有一次我写：“昨天看到同事笑得很灿烂，心想她是不是有什么好事发生，结果下午听说她家里有点麻烦。”这段话写完才发现逻辑上有点跳跃，给人的感觉不够顺畅。
再有就是语言的运用，有些人喜欢用复杂的句子，以为这样显得有深度，其实有时候简单直白反而更有力量。像“阳光心态并不是每天都开心，而是即使不开心也能找到办法调整自己。”这句话虽然简短，但点出了重点。
【第4篇】职业心态学习心得体会怎么写850字
职业心态学习心得体会
最近公司组织了一次职业心态培训课。该课给了我很深的感触。受益良多。希望公司以后多点这样的活动，让我们能更好地吸收多点知识耶。
说真的，李老师讲课真幽默，容易让人听懂，尤其是在对心态的讲解，更是让我受益非浅。其实人最重要的是心态，一个人如果用积极的态度去做好每一件事，也许会有意想不到的收获喔，因为一个人的态度决定了其人生道路上成长的'高度。只有摆正心态，才能把事情做得更好。
首先我个人认为一个企业要做大做强就要留得住人才，因为人才才是企业发展的基本。只有人才留住才能使企业做活做强做大。至于心态重要的是要有职业道德，如果一个人连最起码的道德底线都没有，又何谈以厂为家，以人为本和睦相处喔。其次是要有团队精神，如果公司没有团队精神，就好比一盆散沙，风过沙流散，随处飞扬。各顾各的利益。公司又谈何发展呢？只有上下团结一心，才能使一个企业做大做强。最后要有规范化的管理，我认为管理不是被管，而是制定一个合理的标准的自我约束的制度，让企业更人性化，才能使职员工更好的自主做出贡献，让企业更好的发展与壮大。
在学习的过程中，对我有深刻影响的还是最后的小游戏，在这个游戏中充分体现了人才的重要，和团队合作的重要性与正确核心领导的必要性。以及心态的必选性。说真的，每个企业都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些无法消除的，我个人认为应该求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的发展。只有先将次要的矛盾放一放，解决主要的矛盾，这样有利于提高效率，更好的达成目标。
通过学习，使我了解了心态的重要性，增强自身的学习力，改变了不良习惯，带来良好的用处。不过老师所说的价值观与烦恼论我并不认同。人非圣人，谁人无欲。也许只有圣人才会无欲无烦吧？我只知道是个人都会有欲望，有了欲望就会有烦恼。有了烦恼就会有压力。我们只有把压力变为动力才能有所成就。最后我要说的是快乐是自己的，没有谁抢得去，烦恼是自寻的。只有放开心怀，把不快乐的事情忘掉。每天多微笑点，烦恼自然少一点罗。
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写心得体会其实挺讲究方法的，尤其是关于职业心态这一块。刚开始得有点自己的想法，别光抄别人的，不然写出来没灵魂。比如，你得想想平时工作里遇到的事，哪些让你特别有感触，是领导的一句话点醒了你，还是同事间的互动给你启发。
有些人可能觉得，写东西就得用些高大上的词儿，其实没必要。用自己的话去表达最真实的想法就行。我见过不少人在写的时候，想显得自己很专业，结果反而把自己绕进去了。比如有一次写的时候，我就差点把“沟通的重要性”写成了“交流的关键性”，还好后来改过来了。这种小地方要是没留神，很容易出错。
写的时候别老想着一步到位，可以先随便记点东西下来，想到什么写什么。就像我有时候写东西，写着写着就跑题了，后来才发现原来想表达的重点给漏掉了。这就好比你在开会的时候，本来打算说重点事项，结果一开口全乱了套。
再就是，写心得体会的时候，最好能结合具体例子。这样既能让别人明白你的意思，也能加深自己对事情的理解。比如，如果你要说团队合作的重要性，那就可以举个例子，比如某个项目因为大家齐心协力才顺利完成，这样写起来会更有说服力。
书写注意事项：
字数也得控制好，太短了显得敷衍，太长了又容易让人看不进去。我以前写的时候，总觉得越多越好，结果写了好几千字，回头一看，很多都是废话。所以后来我就提醒自己，写的时候要挑重要的写，别什么都往里面塞。
小编友情提醒：
写完之后记得多检查几遍。不是为了找茬，主要是怕有什么错别字或者不通顺的地方。有时候一个小小的标点符号错了，都会影响整体的感觉。我有一次写完后没仔细看，发出去之后才发现有个逗号少打了，当时就觉得挺尴尬的。
【第5篇】有关积极心态学习心得感悟怎么写900字
曾听说过台湾漫画家蔡志忠说：如果拿橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜，一些人拿到大的就会抱怨酸，拿到甜的又会抱怨小，而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的，拿到酸橘子会感谢它是大的”。
我很赞成这位漫画家的态度，我也始终相信积极的人生态度最终会帮助人取得成功的。
爱柯夫，一位美国汽车业的超级巨星，曾为福特公司创造了上亿美元的销量，但由于老板的妒贤而被开除，但他没有灰心，仍旧以积极的态度面队生活，他以平常心来到濒临倒闭的克莱斯公司，经过多年努力，终于带领公司度过了难关。仅1984年一年，便为公司取得了24亿美元的利润，成为了美国巨头。试想一下，如果爱柯夫在被福特公司开除后心灰意冷，一撅不振。结果又会是怎样的呢?恐怕难以想象，然而他并没有灰心，没有失望。而是以积极的态度面对他所遭遇的这一切，重新振作起来，终于向世界证明了他的成功。
同样，拿破仑，一位法国的英雄。他曾被放逐到厄尔吧岛上，在此期间，他没有萎靡堕落，他仍旧动察着王朝复辟后的每一点举动。路易十八的.暴行注定不会得到军队的拥护和人民的支持。他始终抱着这样一种心态：军队需要拿破仑这样一位皇帝来唤醒他们，需要他这样一个有才智的领导者。他的人生就是抱着这样积极的心态才有了转折，东山再起，没用一颗子弹就重新拥有了法国，和那高呼“皇帝万岁”的被他深爱的勇士。
大家都知道项羽吧，他在战败后乌江自刎，其实大可不必。他完全可以重新振作起来，打败刘邦，夺回原本可以属于自己的江山。但是他却没有积极的调整心态，最终落的遗恨万年。
与之相反，勾践虽沦为亡国奴，但他却能卧薪尝胆，没有放弃，终于重见天日，成就一番伟业。
高尔基以一句“让暴风雨来得更猛烈些吧!”写出了他对革命的无比忠诚。让世人为之倾倒，他也以他这种刚强无畏的心态，铸就了他辉煌的文学人生。就像一个“0”可以将它看成是一个向前滚动的车轮，如果你是个乐观者，会对它微笑，一切从它开始了;如果你是个悲观者面对它，你会沮丧，一切都结束了。
让我们以积极的态度面对人生，把所有的都变成我们前进的动力，做一个乐观的人
记住：坎坷与不幸是乐观者的进升阶梯，悲观者的无底深渊，让我们做一个乐观的人吧!让快乐离我们更近!
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写心得，说起来简单，做起来可没那么容易。尤其是写关于积极心态的学习心得，很多人刚开始就觉得得从头到尾都得正儿八经的，结果写着写着就把自己绕进去了。其实，写心得不用非得那么拘束，关键是要把自己的真实感受表达出来。
记得有一次，我试着写自己的学习心得，想着要写得高大上一点，结果越写越觉得不对劲。后来想想，其实没必要搞得那么复杂，把自己的经历和想法原原本本写下来就行。比如那天我去听了一个讲座，讲的是如何调整心态面对困难，当时觉得挺受启发的。回家后就随手记下了几个点，没想到就这么写出来了。写的时候也没特意去想什么格式，就是想到哪儿写到哪儿，倒是意外地顺畅。
还有一次，朋友让我帮忙看看她写的心得，一看就发现问题了。她写得太正式了，感觉像是在背诵什么东西。其实写心得最重要的不是华丽的辞藻，而是真情实感。要是心里头没东西，光靠堆砌词句，写出来的文章肯定空洞无物。就像我有个同事，他写心得时特别喜欢用一些大道理，结果别人看了反而觉得距离感很强，不如平日里的聊天来得实在。
不过写心得的时候，确实会遇到一些小麻烦。比如，有时候写到一半突然卡壳了，不知道接下来该怎么继续。这时候最好的办法就是停下来，换个角度想想。比如换个时间重新开始写，或者干脆先去做点别的事情，等脑子清醒了再动笔。另外，写心得的时候，最好能结合具体的事例，这样能让文章更有说服力。但要注意的是，事例不能太多，不然文章就会显得啰嗦，失去了重点。
说到积极心态，我觉得最重要的是学会接受失败。毕竟谁都会遇到挫折，关键在于你怎么看待它。有时候写心得的时候，我会忍不住回想过去的失败经历，但每次写完之后都会觉得轻松不少。因为通过梳理这些经历，我发现其实很多问题并没有想象中那么严重。所以，写心得的过程也是一种自我调节的方式。
写心得也不是一蹴而就的事情。刚开始写的时候可能会觉得无从下手，但只要坚持下去，慢慢就会找到适合自己的方法。而且写心得的过程中，你会发现自己的思路越来越清晰，表达也越来越自然。不过，有时候写着写着就容易跑题，比如本来是写积极心态的，结果不知不觉扯到了其他方面。遇到这种情况，就得及时调整方向，把注意力拉回到主题上来。
【第6篇】学习阳光心态心得体会范文精选怎么写1800字
通过学习孙健升教授的“阳光心态，灿烂人生”讲义，让我明白生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和温暖，它还代表着信心、爱心、幸福是我们精神生活的一种积极追求。
一、对阳光心态的理解
心态是我们对待客观事物的心理态度。阳光心态就是一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去温暖别人，去感化别人。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
二、阳光心态表现形式
我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲倦。而孙教授提出的阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：
1、阳光心态身心一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康决定了你的身体健康，心里健康决定了你的社会适应能力，心理健康决定了你的道德健康。
2、阳光心态决定你的工作能力。阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略了调节心态。
3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和控制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理健康的人处事果断，善于迅速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控善于促使自己执行已采取的决定，排斥于决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。
4、心态决定性格，性格决定成败。在工作生活中，常常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就要学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，有时会茫然无措。其实快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，实际上是个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。
三、如何塑造阳光心态
1、改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的能力，能力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下的好心情，你就能保证今天一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。
2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。
3、活在当下，知足常乐。相信每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的声明正式以最好的方式展开。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人。
4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。
6、学会感恩。学会感恩，不是一定有人帮助过你才能去感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志，如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。
本次培训让我受益匪浅。让我认识到塑造一个健康、向上的心态是做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，更要注重人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，快快乐乐地过好每一天。
学习阳光心态
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写心得体会其实跟日常工作一样，需要一点耐心和方法。刚开始得明确主题，就像找方向，这很重要。像我之前写过关于团队合作的心得，当时就想着怎么把平时的观察写出来。开头别太复杂，简单点就行，说说自己为什么想写，这样读者也容易跟着你的思路走。
说到具体内容，最好结合自己的经历，这样更有说服力。比如说那次项目遇到困难，大家怎么一起解决的，具体细节可以多描述一下。不过有时候写着写着会跑题，特别是当你越写越兴奋的时候，就容易扯远了。比如有一次我就写了太多背景介绍，结果重点反而没突出，后来不得不回头删掉一些无关紧要的部分。
语言要真实，别太死板。如果全是官方措辞，看着挺严肃，但可能就少了点人情味。像我写过的一篇，用了几个小故事来说明道理，效果就不错。不过要注意的是，故事不能太啰嗦，得简洁明了。不然读者看一半就没了兴趣，那可就白费功夫了。
排版也很关键，段落太长会让人心烦。记得有次我写完后才发现好几个段落都超过五行，看起来密密麻麻的，改了好几次才舒服。另外，用词也要注意，尽量避免重复，不然显得单调乏味。像是“重要”这个词，写多了就腻，换个“关键”之类的试试。
最后别忘了检查一遍，有时候写得太投入会忽略一些小问题。比如有一次我发现一个地方动词用错了，明明是“完成”却写成了“进行”。这类小差错虽然不影响大意，但总归不太好看。所以写完最好放一放，隔几天再看看，说不定就有新发现。
【第7篇】学习让心态阳光把幸福叫醒心得体会怎么写1650字
学习让心态阳光把幸福叫醒心得体会
在xx区校长任职资格培训班上，我们聆听了市教院干训处的姚翔处长的《让心态阳光，把幸福叫醒》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
我从讲座中认识到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，以唤醒内心的幸福感。
讲座中姚老师指出了当今社会的种种怪现象。如人们的纠结：有工作，没生活；有爱人，没爱情；有微博，没粉丝；有住所，没房子；有存折，没存款；有名片，没名气；有加班，没加薪；有职业，没事业；有娱乐，没快乐。再如社会的'困惑：食物的品质更多了，营养却更少了；精美的房子越来越多，完整的家庭却越来越少了；共同工具在增多，深入交流在减少；收入增加了，良心减少了……对于这些现象，我们最好的处理方法就是追求阳光心态。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。要如何追求阳光心态，姚老师向我们提出四点：要学会改变对事情的态度；享受生命的过程；把握自己；学会感恩；向下比较，知足常乐。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，范文网塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造'快乐的天使'，也可以造'阴险的魔鬼'。如果你把别人看成是阴险，你就生活在'悲哀'里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在'愉快'里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造'悲哀'；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造'愉快'怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，****创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
学习让心态阳光把幸福叫醒心得体会
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写心得，说到底就是把自己的经历、感受用文字表达出来。有些人觉得难，其实只要抓住几个关键点就行。比如开头得有个引子，可以是某件事、某个瞬间，一下子就把人拉进你的情绪里。接着慢慢展开，把事情的经过、自己的想法都写清楚，这中间最好能带上一些细节，这样读起来才生动。
比如说写学习心态方面的体会，可以从一次考试说起。那次考试前特别紧张，觉得自己复习得不好，结果成绩出来比预期好很多。这事就挺有代表性，能反映心态变化。写的时候得注意，情绪的起伏要自然，从焦虑到释然的过程不能太突兀。要是突然就开心了，读者会感觉不真实。
写心得别光顾着自己讲，适当引用别人的话也能加分。不过引用的时候得有点技巧，不能直接照搬，稍微改动一下，让它更贴合你的内容就好。比如有人说过，“努力不一定成功，但不努力肯定不会成功”，这句话用在学习上就很合适。引用的时候不用特意标明是谁说的，只要意思对上了就行。
有时候写着写着，会发现自己写得有点啰嗦，这时候就要学会删减。把那些无关紧要的句子去掉，只留最核心的部分。但要注意，删减不是随便砍，得保证意思完整。像我刚才举的例子，如果只写了“考试前很紧张”，后面没交代结果，那读者就会疑惑，为什么突然提到这个。
书写注意事项：
写心得的时候，语言风格很重要。如果是工作相关的心得，就得用比较正式的措辞，像“目标明确”、“效率提升”这样的词就挺好。要是生活类的，就可以轻松一点，用口语化的表达也行。像“每天早起半小时看书，感觉整个人都清爽多了”，这样的句子就很接地气。
写到最后，千万别忘了加上自己的感悟。毕竟写心得不是单纯记录，而是为了从中吸取教训，获得成长。感悟这部分可以是对自己行为的反思，也可以是对未来计划的展望。但别写得太空洞，要具体一点，比如“以后遇到困难，我会试着换个角度想问题”。
整个过程其实没什么特别的捷径，就是多写多练。刚开始可能不太顺手，写多了自然就熟练了。而且每次写完，最好回头看看有没有哪里可以改进，这样进步才会快些。
【第8篇】公司团队拓展训练心得范文：空杯心态，学习成长怎么写1450字
为了进一步加强员工队伍建设，使我们的团队在工作中更团结、更具有竞争力、更坚强、具有积极向上的进取精神，能够更好的适应无限变化的环境。公司特地组织所有后备班长参加象山森林公园野外素质拓展训练。我们这次开展的项目有永不放弃、信任背摔、高空天梯、雷区取水。
早上我们七点半集合，经过一个小时的车程，我们顺利的到达了目的地——象山森林公园，训练开始时，教官为所有参训员下达了警训，所有训练人员都是训练营中得一员，并告诫我们：不管我们在公司是什么职位，既然有缘来到了这里就是训练，就应该把以前公司的职位放下，每个人都一样，必须具有归零心态，把自己看成一个空杯子，只有保持空杯心态，我们才能在这里学习到更多，成长的更快。
我们这批共有68名参加，首先上午我们按培训需要分成四个小组，选出队长、政委、体育委员，并确定了口号、队歌和队名，其中我们小组通过激烈的讨论最终确定把队名取为公牛队，因为我个人觉得我们奥克斯需要的是拓荒牛精神，我们愿意做奥克斯的一头拓荒牛，为我们奥克斯成为世界品牌出一份浅薄之力。确定好那些后我们通过各小组风采展示的方式进行pk。
风采展示完毕后我们队首先的第一个项目就是永不放弃，开始教练员叫我们把自己的理想写在纸上，然后开始每个人为了达到自己的理想必须付出全身心的力气，努力的向前一步一个脚印儿的攀爬的去达到你的人生目标。轮到我是，首先是我把我的理想大声的说出来，然后把纸条交给教官，他把我的理想放在前面十米的位置，开始梦想起航，四个队友拉着我的腿，我用力的向前攀爬，刚开始时，我使劲全身力气都只能向前移动一小步，即使我多么用力地想要向前，生活的束缚也会用力的把我拉回原地，俗话说万事开头难，即使我已经筋疲力尽，我也没有放弃，最终经过十分钟努力的拼搏我最终还是攀爬抵达了胜利的彼岸，这就像我们的人生，只有靠自己的不懈努力永不放弃才能到达人生的彼岸，实现自己的理想。从中我学会了不管以后做什么事我们都不能轻易的放弃，只有拥有永不放弃的心，我们才能成功。
下午我们第一个项目是信任背摔，就是信任与责任的考验，站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全的接到倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一霎那我感受到了信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
高空天梯给我的体会是自信。相信自己、困难都是纸老虎。当我们开始攀爬天梯时，心里都很害怕甚至恐慌，突然感觉困难是那么的强大，每个人都和自己做斗争，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，天梯的战友们一直在鼓励着我们，通过和我的搭档的合作，相互配合，最终我们攀爬到了10米高的天梯上了，我那是好想大声说我们成功了。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以最很多想都想不到的事。过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队最重要。尤其是通过这次素质拓展我明白了一个公司，甚至整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到一加一大于二的效果。最后我想说公牛队加油，xx大家庭加油!我们永远是最好的。不久xxx将成为世界品牌。
精选用户撰写心得95人觉得有帮助
参加团队拓展训练的时候，我算是明白了什么叫空杯心态。以前总觉得自己的经验挺多，到头来发现不过是井底之蛙。那天教练让我们倒空杯子，刚开始觉得挺玄乎，后来才明白是要我们放下已有的东西，这样才能装进新的知识。
记得有一次训练，大家围成圈做游戏，规则很简单，但真玩起来却乱成一团。当时我就有点急躁，觉得自己比别人聪明，结果被教练点名批评。他说：“你们是不是觉得太简单了？其实越是简单的事越需要用心。”我当时心里不服气，但回去一想，确实如此。平时工作也是这样，总觉得熟悉的东西就没必要再费劲去琢磨，结果往往是漏洞百出。
团队合作最重要的是信任。那次攀岩项目让我印象深刻。轮到我的时候，下面的队友都伸出手臂，喊着加油。刚开始特别紧张，脚踩空了一下差点掉下来。但想到他们都在底下等着接我，就咬牙坚持到了终点。事后想想，如果自己不相信队友，怕是早就放弃了。
写心得体会的时候，我觉得不要刻意追求完美，把自己的感受写出来就行。像我刚开始写的时候，总觉得应该用些高大上的词汇，结果写得自己都不好意思看。后来索性随心所欲写了，反而显得真实。当然，也不能太随意，不然会让人觉得敷衍。
还有就是记录细节很重要。比如那次野炊，有人负责烧火，有人负责切菜，还有人负责洗碗。每个人都很忙，但也很开心。这些细节能让文章更有画面感。不过有时候写得太详细反而会显得啰嗦，这就需要自己把握一个度。
