【导语】健康读后感初中怎么写好？本文精选了6篇优秀的健康读后感范文，都是标准的书写参考模板。以下是小编为大家收集的健康读后感初中，仅供参考，希望您能喜欢。
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【第1篇】优选健康成长的读后感
优选健康成长的读后感
生命，属于却不仅仅属于你，他凝聚了父母、老师、同学、亲友的关爱，陪伴你成长。你的生命不只属于你，你早已成为了他们生命中的重要部分。
奥斯特洛夫斯基说过：“人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。”生命是含苞待放的花朵，即将绽放出绚丽而耀眼的光彩，美丽却又娇弱。应珍惜它、精心呵护它，不要让它过早的凋零，过早的绝望。生命是父母赐予我们最好的礼物，生命牵系着太多灵魂和血肉，包含着太多太多的爱。
学会自我保护，应该参加“防范侵害”等方面的训练，学习一些法律知识和自我保护的方法。假如独自在偏僻人少的街巷时，当有陌生人跟你说话、接近你，当你去银行取钱时，都有可能面对险境，只要有危险就要保持沉着、警惕。在校园里，不要玩一些危险游戏，不要做一些危险动作，比如不要再楼梯上打闹，不要往楼下扔东西，不要拿一些锋利的东西与朋友嬉戏，要尽量避免被别人伤害，也不要去故意伤害别人，要养成文明的习惯。有的'同学遇到别人出了事故，会见义勇为、挺身而出，我们现在年龄小，连自己都保护不了，怎么保护别人呢？其实我们应该大声呼救，求救大人帮助，遇到有人溺水不能盲目下水救人，你的求救就是对落水的人的帮助。
生命应得到珍惜和尊重，无论是自己，还是他人。一些坏行为不仅伤害了对方，毁了自己，还伤透了别人父母与自己父母的心啊！
我们的生命只有一次，那就让我们珍爱生命，做一个与他人、社会、自然和谐相处,共享生命华章的人吧!
【第2篇】《健康的水》读后感
《健康的水》读后感
“喝污染水和除盐水，都会危害我们的健康”
这是美国的水专家马丁·福克斯在《健康的水》一书中所说。而这里的除盐水，也就是我们平常所说的纯净水。喝污染水会危害我们的健康，这已是常识，那么为什么和纯净水也会危害健康呢？
原来，人们喝纯净水的初衷，是为了避免污染水的危害。但科学家指出饮纯净水无异于让你的肾脏“”。久而久之，肾脏倒是安逸了，单一接触“常水”，反倒不能适应了，这就要引发某些病症。
再者，纯净水在除去“常水”中有害杂质的同时，也去出了其中所含的对人体有益的微量元素和矿物质等。不但如此，由于纯净水有很强的溶解能力，所以它进入人体后，会溶解人体内原有的一些微量元素，并将它们排泄到体外，造成一定的危害。实践也证明，出去了一些人体必需的微量元素的纯净水，确实会带来一些疾病。美国的牙医专家的长期调查表明，喝自来水得牙病的概率比喝纯净水的少。也有国外的研究资料证明纯净水这种软水与心脏病和血管疾病有关联。
人们总是喜欢追求美好的事物，正如陶渊明向往那“土地平旷，房屋俨然，有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻”般的桃花源生活，欧阳修沉醉于“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者”的惬意生活。可是，谁能想得到，自己一直深深追求的纯净，会是这般摸样。自己原先一直承认的事实，到头来，会是一个谬论。也许人们会想，早知道是这个结果，那还不如像以前那样一般，顺其自然，回归自然，舍去那些虚论。
是的，回归自然，也该回归自然了。也许有人会认为，人类自诞生以来，就好像没有什么进步，从一开始的依靠自然，再到改造自然，最后到现在的退耕还林，低碳生活都在证明着人类要回归自然。那么，从开始到现在，人类的发展过程，不就是从一个起点转了一个完整的`圆又回到起点了吗？
或许这些人的观点是正确的，但事物的发展过程不就是不断探索，寻找正确的适合自己的路来充实，引导自己。虽然，人类似乎又回到了起点，但这是人类在经过不断探索，寻找出的正确的生存道路。这正如人的一生，幼年时发愤图强，中年时总会有着一颗离开家乡，外出奋斗的心，等到老年，才发现，家，故乡，才是自己真正的归属之地。
物质生活上该回归自然了，那么精神，思想呢？生活毕竟不是由物质组成的，更重要的是人的思想，精神。
我也会从电视新闻，报纸上看到一些名义上的清官打着为名服务的口号，他们装的那么真，演的那么像，披着一层纯净的外衣，背地里却又不知和谁又在哪花天酒地呢。
他也在追求着“纯净”，可是又有谁会称赞他的好，披露与外表之上的纯净，撕下也罢。或许只有范仲淹多描述的那般“登庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，才算是真正的纯净吧！
回顾自然吧，我们需要的不仅是外表的纯净，更是一颗纯净的心。
【第3篇】健康的读后感
关于健康的读后感
年轻的时候，健康从来不是自己考虑的问题，也没有想过是不是需要减肥，即使是运动，也是因为自己喜欢。
总是不定时吃饭，经常暴饮暴食，喝酒没有节制，因为从来不需要考虑后果。
父亲总是对我说，不要这样，当你以后老的时候，你就会后悔的。这些，都是耳边风而已。
现在，还没有老，但是已经开始体会到，任何事情，总是会有后果的。
前一段时间，到欧洲出差，一走一个月，每天的睡眠时间不超过五小时，还有很多次的通宵。于是在回来的飞机上，倒头大睡。十多个小时的飞行时间里，一口水也没有喝。回到家，又是十多个小时，睡得昏天黑地，不吃不喝。等到逼着自己起床，走出门口的时候，发现自己已经虚弱到没有办法控制自己了。
就这样，大病了一常几个月过去了，疲劳感都没有彻底的消失。
忽然明白，人的意志再怎样的坚强，也不能和自己的身体过不去。而如果没有了健康，又能够做什么呢?
记者是一份对体力要求很高的工作，超负荷的工作量，不定时的生活，不断变化的生活环境，如果没有足够的体力和心理承受能力的话，就不能够胜任。
我的身边就有太多的例子，一些同事就因为需要经常出差，而没有办法在这一行继续工作下去，还有的同事，特别是那些摄影师，因为长期要提着一部几十磅重的摄影机，很多人的颈椎和腰部或多或少有一些劳损，即使是记者，因为需要帮忙提三脚架和其它的设备，经常也会造成腰部或者手臂的伤痛。有的同事，就很遗憾地离开了电视这个行业。
记者这份职业同样要求旺盛的精力。很多时候，虽然已经连续工作超过了十个小时，或者是一个通宵，但是还是要求记者要保持自己的思维能力和判断能力。特别是在采访突发事件新闻的'时候，没有固定的采访模式，需要的是等待和发现，然后去追踪，自己不能够有一丝的松懈，因为往往在自己的一刻松懈当中，新闻线索就被遗漏了。
唐山是海外游子的故乡。看到家乡《泉州晚报·海外版》连载，泉州市中医院林禾禧主任医师编著的《中医养生与健康长寿》，喜悦之心难以言表。我与林主任在学术上交往已有十余年，他的大作我当然要详读。我也收到他给我的书，在诊病之余我爱不释手，确实是一本很值得参阅的好书。该书内容丰富，哲理清楚，深入浅出，通俗易懂，实用性强，是一本保健养生的好书。
中医养生是瑰宝，几千年来为中华民族的繁荣昌盛和人类的健康长寿做出了巨大的贡献。早在《内经》就记载七情所伤是疾病发生的内因，该书从谨防七情过度作为首论，展开论述，引经据典，联系现实生活，明白说理，深入浅出，读者一阅就会被吸引住，就会明白在生活中谨防七情过度是养生健康长寿、防止疾病发生或加重的一个最重要方面。紧接着又从“学会取乐、节制、用脑”三个方面来巩固心理平衡，防止七情过度，写得生动明了。
他为了突出中医养生的特色，书上着重挖掘和介绍传统的健身方法，如太极拳、咽津、叩齿、梳头、提肛，都是独辟和行之有效的健身运动。又突出顺应自然的四季养生学，和关护老年人的性生活，读了十分亲切，现实生活中都可以用到，都是可取和具有良效的。
林主任依据中国奔小康，人们物质生活大大提高，着重提倡清淡饮食，列举苏东坡的“淡而益寿”，论述中老年人清淡饮食的重要。其“四宜”、“四少”，切实可行。书中介绍19个中老年人常见并多发病的康复方法，从精神调摄、运动及饮食注意事项，告诉患者如何协助与配合医生治疗疾病，促进康复。
食疗是中医药治疗一大优势，既值得提倡发扬，又受民众喜欢。书中食疗方法简练实用，有疗效又可口，还注意到适应各种症型，供患者辩证选择使用，具有科学性。但患者有的不知道自己是属“阴虚”还是属“阳虚”，选择使用有困难，就应遵医嘱。例如老年人痴呆，运用的“猪脑汤”，患者必须清楚自己的胆固醇不高，才能服用;反之不但无效反而有副作用。所以，该书要求要在医生指导下使用，谋篇是相当严谨的。
《中医养生与健康长寿》目前为简体字版。我相信如能改成繁体字版，会得到东南亚各国，直至世界各国华人、华侨的欢迎。让中医走向世界，其功定不可没。
【第4篇】心理健康读后感600字
心理健康读后感600字
读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想，看看下面的心理健康读后感。
心理健康读后感600字（一）
今年大学生心理健康周终于结束了！忙碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，很多准备活动就已经开始。我作为负责老师，各方面要统筹安排，费了很多心力。
现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。
首先，各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有举行类似活动的经验，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其原因，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。
其次，协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，好像协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析原因得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人安排他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却积极投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。
再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中，发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情很多人都在插手，导致窝工。
最后，要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营，很多主持人经验不足，虽然给他们讲授过相应的知识，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。
心理健康读后感600字（二）
通过学习《大学生心理健康教育》这门课，对你有哪些帮助，有哪些心得体会？并且给出你对这门课的建议。
通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的'，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；
通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……
学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。
【第5篇】《给教师的健康书》读后感
《给教师的健康书》读后感范文
学校为了给教师提升自我修养，提倡继续学习，给在校老师发了几本书，其中有一本《给教师的健康书》的书。刚翻开几页阅读后，就如视珍宝，越看越爱看。茶余饭后，就拿起这本书来翻翻，读读，也是一种享受。特别是里面讲到的一些保健知识，让我受益匪浅。
在紧张的工作与生活节奏下，健康已经成为人人关注的话题，教师也不例外。作为教师，虽然是一种相对“神圣”的职业，背后的辛劳可以向谁述说?在一直宣传教师要无私奉献，甚至需要呕心沥血来教学的现今社会，教师的健康却出现了一些较为严重的问题。通过一些有关职业的数据调查，教师的健康状况却不容乐观。特别是中小学教师的`生理以及心理健康问题，已经逐渐成为教育界中特别关注的问题，教师表现出来的“亚健康”比例逐渐加大。所以我们需要对自己的健康多加关注。不要等到在紧张的工作节奏中出现了问题，才来注意自身的身体健康。亡羊补牢，为时不晚。在日常的生活中，特别是饮食、休息、身体锻炼、心理调整等方面多加注意，这是对自己负责，更是对学生负责，对家长负责，对社会负责。
通过阅读了《给老师的健康书》以后，才发现健康对于教师是多么的重要。在全社会都高度关注学生生命安全的同时，一定不要忽视了自己的身体健康。有人在教师节的时候，自嘲的发出了一段感慨：“祝我们表面风光，内心彷徨;容颜未老，心已沧桑;成就未有，郁闷经常;比骡子累比蜜蜂忙;比岳飞更忠良的广大教师们：苦中作乐。”设问：即使是一台机器，在使用的过程中都需要维护才能使用得更久，更何况是一个普通的人呢?
健康在于责任，生命在于运动。看《给教师的健康书》这本书，其中用浅显易懂的语言讲述了教师如何从心理保健，生理保健等方面的常识，配合真实案例，介绍了很多摆脱亚健康状态的方法。提醒了我们要注意学会掌握自我保健的措施，养成良好的生活习惯，以健康的体魄和饱满的精神投入到教育教学工作中。
总之，我们的健康我们要关注，我们的生命我们要保护。在今后的教育教学中一定会保持一颗健康、积极的心态，多多关注自己的身体健康，善待自己，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时也可以让自己在平时的教学生活中体会生活的乐趣，健康生活。
【第6篇】《给教师的健康书》的读后感
《给教师的健康书》 的读后感
学校为了给教师提升自我修养，提倡继续学习，给在校老师发了几本书，其中有一本《给教师的健康书》的书。刚翻开几页阅读后，就如视珍宝，越看越爱看。茶余饭后，就拿起这本书来翻翻，读读，也是一种享受。特别是里面讲到的一些保健知识，让我受益匪浅。
在紧张的工作与生活节奏下，健康已经成为人人关注的话题，教师也不例外。作为教师，虽然是一种相对“神圣”的职业，背后的辛劳可以向谁述说？在一直宣传教师要无私奉献，甚至需要呕心沥血来教学的现今社会，教师的健康却出现了一些较为严重的问题。通过一些有关职业的数据调查，教师的健康状况却不容乐观。特别是中小学教师的生理以及心理健康问题，已经逐渐成为教育界中特别关注的问题，教师表现出来的“亚健康”比例逐渐加大。所以我们需要对自己的健康多加关注。不要等到在紧张的工作节奏中出现了问题，才来注意自身的身体健康。亡羊补牢，为时不晚。在日常的生活中，特别是饮食、休息、身体锻炼、心理调整等方面多加注意，这是对自己负责，更是对学生负责，对家长负责，对社会负责。
通过阅读了《给老师的健康书》以后，才发现健康对于教师是多么的重要。在全社会都高度关注学生生命安全的同时，一定不要忽视了自己的身体健康。有人在教师节的时候，自嘲的发出了一段感慨：“祝我们表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑；成就未有，郁闷经常；比骡子累比蜜蜂忙；比岳飞更忠良的广大教师们：苦中作乐。”设问：即使是一台机器，在使用的过程中都需要维护才能使用得更久，更何况是一个普通的人呢？
健康在于责任，生命在于运动。看《给教师的健康书》这本书，其中用浅显易懂的语言讲述了教师如何从心理保健，生理保健等方面的常识，配合真实案例，介绍了很多摆脱亚健康状态的'方法。提醒了我们要注意学会掌握自我保健的措施，养成良好的生活习惯，以健康的体魄和饱满的精神投入到教育教学工作中。
总之，我们的健康我们要关注，我们的生命我们要保护。在今后的教育教学中一定会保持一颗健康、积极的心态，多多关注自己的身体健康，善待自己，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时也可以让自己在平时的教学生活中体会生活的乐趣，健康生活。
