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近视防控宣传教育月活动心得体会范文怎么写(精选8篇)

发布时间:2025-07-16 12:56:06 查看人数:93

近视防控宣传教育月活动心得体会范文

【第1篇】近视防控宣传教育月活动心得体会范文怎么写700字

俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大,但,随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程,现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说,大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

作为一名近视的学生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结:带镜子害怕同学们叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。终于,我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实,原来我也觉得没什么,但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天,镜子上就会上霜。而且,如果忘记带镜子,就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕,那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了,不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏,那样恐怕不是我们所希望的吧!所以,保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了,长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗,其实哪里有这么简单。想要做这个手术,首先年龄是个问题,你一定要年满十八周岁才可以,恐怕我们还要等上好长时间;其次,角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求,那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴:

1,看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;

2,多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;

3,多看一些绿色的东西,少在黑暗处看写;

4,如果你现在注意用眼卫生。

近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!

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最近参与了近视防控宣传教育月活动,感觉收获挺多的。这类活动主要是为了提高大家对眼睛健康的重视程度,特别是学生群体,因为现在手机和电脑用得太多,不少人都有视力下降的问题。

活动开始前,我先翻了翻相关资料,了解了一下近视的成因。这个很重要,不然讲起来就空洞了。我发现很多孩子并不知道长时间近距离用眼会导致视力下降,还以为看不清是因为眼睛累了。所以我觉得有必要普及一下基本知识,让大家明白保护视力的重要性。

活动当天,我负责给学生们讲解一些护眼的小技巧。比如说保持正确的坐姿,书本离眼睛至少一尺远;还有就是每隔四十分钟休息一下眼睛,看看远处放松一下。这些都是比较实用的方法,但要注意的是,不能光说不做。要是只讲道理不示范,效果可能就打折扣了。

我还带了一些道具,像护目镜之类的,让学生们体验一下戴眼镜的感觉。有个学生试完后说:“哇,原来戴眼镜这么不方便!”这下大家都明白了,平时那些戴眼镜的同学其实很不容易。这样的互动环节挺受欢迎的,能加深印象。

不过准备阶段也遇到点麻烦。刚开始我以为准备些书面材料就够了,后来才发现单靠文字太枯燥了。后来改成图文结合的方式,还加入了小游戏,这才让气氛活跃起来。这也提醒我,做这类活动得考虑受众的接受能力,不能太死板。

活动结束后,我跟同事聊了聊心得。她告诉我,有些学校会定期组织视力检查,这对早期发现近视很有帮助。我也觉得这个办法不错,能及时发现问题,早点干预。当然,学校和家庭都要配合起来才行,光靠一个方面的努力肯定不够。

其实,做这种宣传活动,关键是要让大家意识到问题的存在。如果只是走个过场,发几张宣传单,估计没什么效果。所以从策划到执行,每个环节都得用心去琢磨。希望以后还能有机会参与类似的活动,继续推广健康用眼的理念。

【第2篇】近视防控宣传教育心得感悟怎么写600字

我原来眼睛又黑又亮,邻居都说我的眼睛漂亮。可是自从三年级那年暑假,我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”成了近视眼。度数就像火箭一样疯长,终于架上了一架眼镜。虽然看起来挺有学问的,可却是烦恼多多啊!

一天早晨起来发现爸爸妈妈早就上班去了。我只好自己做饭。唉!自己动手,丰衣足食啊!我烧了一锅开水,煮了一袋方便面。过了一会面好了,我把面往碗里倒的时候。顿时,一阵热浪袭来,眼镜上一层白雾,我一不小心,把手伸进了汤碗里。“啊;,一声尖叫划破清晨的寂静。我连忙对着水龙头冲,还是不行。我的手快变成烧猪蹄了,又红又肿,早饭也泡汤了。这该死的近视眼啊!你把我害得如此惨啊!

到了学校更是糟糕。“唉呀!你怎么变成田鸡了呀!,什么田鸡我丈二和尚摸不着头脑。“什么田鸡你不知道?四眼田鸡啊!”听了这话,全班哄笑。还有一个同学竟说:“四只眼睛挺好的,看的更清楚,对吧?”我气极了,说道:“请尊重别人。”“你值得我们尊重吗?田鸡是没有人尊重的。”哈哈哈!同学们放声大笑。我感到无地自容,眼泪哗哗地流了下来。

每次走在街上,我总被别的家长当教育例子。“你看那个大姐姐,就是天天不爱护眼睛导致的。你也想学她,多难看啊!”我又伤心又尴尬,恨不得找地缝钻进去。

当个近视眼真不好,烦恼一溜烟都来找你,你要是不开门,那它就一直敲,一开门,从此别想安宁了。真想快快离开眼镜啊!我讨厌当近视眼!

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写心得感悟,关键是要结合自己的实际经历,不然写出来就空洞无味了。比如讲近视防控,有些人可能天天盯着电脑屏幕,有些人可能是看书太多,还有些人是因为户外活动太少。这背后的原因不一样,写出来的感受当然也得不一样。

有些人喜欢从一些小事入手,像每天工作完后眼睛酸胀的感觉,或者偶尔发现自己看远处的东西开始模糊了,这样的细节其实挺能打动人的。还有,有些人会提到小时候没太在意保护视力,长大后才后悔,这种反差也能引起共鸣。

不过,有时候写的时候会忘记一些重要的点。比如,有些人光顾着写自己怎么近视的,却忘了说一下后来是怎么调整的。这样读者看到一半就会想,那你现在近视是不是还很严重啊?要是这样的话,你的文章就有点跑题了。

还有就是,写的时候别老想着要用特别高大上的词儿,反而显得不真实。像“科学用眼”“定期检查”这种话,虽然听起来很专业,但用多了反而会让文章显得死板。最好是能用自己的话来说,比如“我发现每隔一小时休息一下眼睛,真的能让眼睛舒服不少”。

再有就是,有些人会写得很散,一会儿提这个办法,一会儿又提那个建议。其实,写东西最好是有条主线,比如先说现状,再说感受,最后再提点小建议。这样既不会让人觉得乱七八糟,也更容易让人接受。

有时候写得太严肃了,反而不容易吸引人。比如有些人一写到近视防控,就上来一堆数据和理论,虽然看起来很认真,但读者可能早就看不下去了。所以适当穿插一些个人的小故事,或者生活中的小趣事,会更有吸引力。

【第3篇】春季学期近视防控宣传教育月活动学习感悟怎么写550字

传说中的“小四眼”,我们班上可有不少。以往听过医生说,环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因,并且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察,罗、冯都是假近视,度速不是很深,不要长时间玩电脑,80%的能够不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多,我看环境应当不是近视的主要原因,应当是自立本事那一块。主要是学生做作业时照明不足,迫使学生把书本移近,长时间来,近视就会加深。

过量使用电脑,眼睛疲劳。并且千万不要把电脑放在卧室里,因为电脑有辐射,对身体不好,异常是眼睛。当有灰尘的时候,千万别用有细菌的手擦拭眼睛,要不细菌进入眼睛,眼睛会红肿,恶化,异常是别揉眼睛。

我以往调查过一位近视的同学,他的写字姿势是:曲着腰、头死劲网下低,桌子和眼睛的距离没有一尺,所以导致他近视,可是他的睡眠时间很足、每一天早上都出去运动,我相信只要把坐姿改好,眼睛就能够恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则:1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;2、少接触电脑和电视;3、坐姿,桌子和眼睛的距离要有一尺;4、不要让眼睛过度疲劳,要适当调整好睡眠时间,早睡早起。记住啦!必须要勤洗手。

保护眼睛,人人有责。

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最近学校搞了个近视防控宣传月活动,大家伙儿都得写点心得什么的,我也跟着凑热闹。这玩意儿刚开始还挺挠头的,毕竟平时忙忙碌碌的,真没太在意过眼睛的事。后来琢磨着,既然要写,那就得有点实际内容才行。

我先从网上扒拉了些资料,什么用眼卫生,护眼小技巧之类的。其实挺有用的,像坐姿端正,每隔一段时间就远眺几分钟,这些都很关键。不过我发现一个问题,就是很多人写的时候老爱照搬别人的说法,什么“科学用眼”“保护视力”之类的话满天飞。我觉得,这样的文章虽然看起来挺正式,但总觉得少了点人味儿。所以我决定换个路子,用自己的话来表达。

比如,我那天去图书馆查资料,正好碰见一个朋友也在那儿看书。他戴着眼镜,一看就是长期熬夜打游戏的结果。我就跟他聊了聊,问他平时有没有注意到用眼健康的问题。他说:“哎呀,哪有那么多讲究,不就是看看书嘛。”听他这么一说,我突然意识到,可能很多人都像他一样,觉得视力下降是小事。所以我在写心得的时候,就把这个小故事放进去,提醒大家别不当回事。

还有个事让我印象深刻。那天我和同事一起吃饭,无意间聊到手机屏幕亮度的话题。他说他最近买了个防蓝光眼镜,说是能减少对眼睛的伤害。我当时就觉得挺新鲜的,就问他是怎么知道的。他说是在某个养生公众号上看的。这让我想到,现在网络上的信息鱼龙混杂,不是每个说法都靠谱。所以在我的心得里也提到,大家在了解护眼知识的时候,最好多参考权威机构发布的资料,别轻信那些不靠谱的东西。

当然了,写心得也不是一味地抄资料就能搞定的。我自己也得实践一下,不然写出来的东西就空洞无物了。于是我就试着调整了一下自己的生活习惯,比如每天坚持做眼保健操,把屏幕亮度调低一点,晚上少玩手机。慢慢地,我发现眼睛确实舒服了不少。这一点我也写进了心得里,这样显得更有说服力。

不过,写的时候也遇到些小麻烦。比如有时候想表达的意思明明在脑子里,可就是不知道该怎么组织语言,结果写出来的句子乱七八糟的。有一次我写到“护眼的重要性”,本来想用“不容忽视”,结果不小心写成了“不可忽视”。仔细想想,两个词其实差别不大,但总觉得怪怪的。后来我又改了好几次,才勉强满意。

【第4篇】____近视防控宣传教育月活动感想心得怎么写450字

近日,教育部办公厅印发《关于开展____年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”),部署在____年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。

此次宣传教育月活动主题为“共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来”,旨在深入贯彻______关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,进一步加强学校健康教育,推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,营造近视防控宣传教育氛围。

通知要求,各地和学校要紧扣主题、因地制宜,围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容,针对影响视力的重点因素,采取切实管用的措施方法,利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。

通知强调,各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益,严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量,合力加强近视防控宣传教育工作。

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写心得体会其实挺讲究方法的,尤其是像近视防控这类主题,得有点专业味儿。先别急着下笔,脑子里得有个大致的框架,不然写着写着就跑题了。像我刚开始写的时候,总觉得思路乱七八糟的,后来慢慢摸索出点门道。

做这项活动的时候,重点肯定得放在预防措施上。比如,现在学生用眼过度,这事挺普遍的。我在学校参加这个活动的时候,老师就特别强调要控制电子屏幕的时间,我觉得这点很重要。当然,说归说,真要做到也不容易,毕竟现在手机和平板电脑已经成了生活的一部分。不过要是能养成好习惯,比如每隔半小时休息一下眼睛,远眺几分钟,长期下来肯定会有好处。

写心得的时候,光说理论不行,得结合自己的经历。我记得自己小时候没太注意保护视力,结果现在戴眼镜都好几年了。所以每次看到那些宣传资料,心里都有点触动。要是能早点意识到这些问题,说不定现在就不需要戴这么厚的眼镜了。

书写注意事项:

我觉得写心得时可以提一些具体的小建议。像家里布置房间的时候,灯光的选择就很关键。要是光线太暗或者太刺眼,都会对眼睛造成负担。还有,平时看书写字的时候姿势也得端正,不然很容易导致近视加深。这些细节看似不起眼,但如果大家都注意到了,效果肯定不一样。

不过,有时候写着写着就会发现一些小问题。比如,我刚才提到的建议,有些地方可能表达得不太清楚。像什么“光线太刺眼”这样的描述,其实还可以再细化一下,比如说是哪种光源容易产生刺眼的感觉。但当时写得太快,就没多琢磨。

还有个事,写心得的时候容易忽略一些细节。比如这次活动还邀请了眼科医生来做讲座,里面提到不少专业的数据和研究结果,我当时觉得挺有意思,就想着记下来,可回头一整理才发现漏掉了好几条重要的信息。所以呀,如果有机会参与类似的活动,最好带上个小本子随时记录,这样写心得的时候就不会缺东西了。

小编友情提醒:

写心得的时候千万别忘了带上点个人的情感色彩。毕竟不是所有人都能从活动中获得同样感受,把自己的真实想法写出来,会更有说服力。就像这次活动结束后,我就跟几个同学聊了聊,大家的感受还真不一样。有些人觉得收获很大,有些人则觉得没什么新鲜的。把这些不同的声音都写进去,文章会显得更加立体。

【第5篇】个人近视防控宣传教育月活动感悟____怎么写550字

眼睛,我最终认识到你的重要性了。一开始,我不明白怎样爱护你,总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户,我必须要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗

对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦适宜,用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

这就是保护视力的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗。

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最近参加了学校组织的近视防控宣传教育月活动,刚开始没太当回事,觉得就是个例行公事。后来听了几场讲座,看了不少资料才明白,这事真得重视起来。现在想想,写点心得体会还挺有意义的。

活动期间,老师讲了不少关于保护视力的小窍门,什么“三不要”、“二注意”。三不要,第一是不要长时间盯着电子屏幕;第二是不要躺着看书;第三是不要在光线太暗的地方用眼。二注意,一是要注意眼保健操的质量,二是要注意饮食均衡,多吃富含维生素a的食物。听起来挺简单的,但真做起来不容易。特别是那些低头族,一天到晚手机不离手,别说三不要了,可能连一不要都做不到。

我觉得,写感悟的时候最好结合自己的实际情况来说。比如我平时喜欢打游戏,经常玩到深夜,眼睛干涩得很。后来试了下老师教的方法,每天晚上强制自己放下手机半小时,看看窗外发发呆,感觉确实好一些。还有一次,我发现自己看黑板上的字有点模糊,赶紧去检查了一下,结果发现视力下降了。这下可把我吓坏了,赶紧调整作息,减少用眼时间。现在想想,早发现问题早解决才是正道。

其实写这类文章,重点是要真实。不用刻意追求华丽的辞藻,把自己真实的感受写出来就行。比如,可以写写自己在活动中遇到的有趣事情,或者是一些让自己印象深刻的细节。比如有个同学分享了自己的护眼小妙招,说她每天坚持做眼保健操,还随身带着眼药水。这个方法虽然简单,但效果很好,听得大家都跃跃欲试。

写感悟的时候也得注意逻辑性。虽然不用像论文那样严谨,但至少要把想表达的意思说清楚。比如,可以先聊聊自己对近视防控的认识变化,再谈谈具体的行动和体会,最后再提几点建议,这样就比较完整了。不过,有时候写着写着会跑题,比如本来想写用眼卫生,结果扯到了饮食习惯上去了。这种时候就得提醒自己及时拉回来。

小编友情提醒:

写文章的时候心态也很重要。不要想着一定要写出多深刻的东西,平平淡淡地把自己的想法表达出来就好。要是觉得写得太枯燥,不妨加点小故事,或者引用一些名人名言什么的,能让文章更有吸引力。不过,引用的时候得注意别抄太多,毕竟原创才是王道。

【第6篇】近视防控宣传教育月活动学习心得作文怎么写1000字

随着科技的突飞猛进,电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具,也正是这样,有的学生把它当成了娱乐的功能,长时间都呆在电脑面前,慢慢地,视力就不如以前的好,因此,有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜,我们何尝不想摆脱它呢?但是一离开了它,我们的世界犹如蒙上一层轻纱,为了使我们的世界更加五彩缤纷,我们只有善待眼睛。

眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台,但他又是多么的容易破碎,有的人一生下来就注定黑暗一辈子,他们是多么地渴望光明,渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们,我们要幸福好多好多,因为我们拥有一双明亮的眼睛,我们的世界多姿多彩,比起他们的寂寞和可怕的漆黑,我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候,面对着自己酿成的苦酒,造成的后果,世上哪里会买后悔药?

眼睛,我们美丽的双眸,心灵的窗户。如果关闭它,那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗?也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视,有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中,既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛,我们应当珍惜它,并且善待它、爱护它。打开这扇窗,我们可以领略大好江山的秀丽风光,欣赏五彩斑斓的绿树红花,那一簇簇令人向往的花儿,那一波波淘气的海浪,时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时,那些失眠和近视的人,无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤,他们的眼前似乎蒙着黑布,绕着晨雾,罩着似有似无的纱,挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演,我们需要呵护这扇宝贵的窗。

我们要保护眼睛,才能拥有幸福的明天,拥有快乐的生活,让那些生动形象的画面永远能随心所欲的映入眼帘,不再有人再为了近视而苦恼,犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照进我们的心房,让怡人的风景讨厌我们的心灵,愿谱成一曲赏心悦目的曲子,尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,领略祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法取代的窗户,看着小溪在自然的怀抱中安逸地流淌着……

静谧的夜空,一眼望去,便是有着一泻千里光芒的月亮,闪闪发光的星星,给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗,不为谁开,只为我开,让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友,珍惜美好的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧,永远打开心灵的那扇窗。

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写心得体会,说到底还是得结合自己的实际情况去谈。像最近搞的那个近视防控宣传月活动,要是照着别人写好的范文抄,那肯定不行。得自己去参与,去体验,这样才能写出点实在的东西。

活动期间,学校组织了不少讲座,还发了好多资料。刚开始拿到那些材料的时候,心里还挺烦的,觉得这么多东西怎么看得完。后来慢慢看下来,才发现里面有不少门道。什么用眼卫生,坐姿矫正,这些都很重要。特别是那个护眼操,虽然看起来简单,但做起来记得那天跟同学一起练的时候,就有几个动作没做到位,结果被老师提醒了好几次。这事让我明白,光知道理论还不够,关键是要落实到行动上。

写心得的时候,最好能结合一些具体的例子。比如,活动结束后,我回家就试着调整了一下书桌的高度,还有台灯的位置。以前看书的时候总是低头弓背,现在改了姿势后,感觉眼睛确实没那么累。这种改变虽然不大,但坚持下去肯定会有好处。把这些细节写进去,文章就会显得真实可信。

不过,写的时候也别太死板了。有时候思路一跑偏,写出来的句子就有点怪怪的。像我就遇到过这样的情况,本来想说“长时间盯着屏幕会让视力下降”,结果一不留神写成了“长时间盯着屏幕会让视力‘下陷’”。虽然意思差不多,但回头一看就觉得别扭。这种情况估计很多人都会遇到,写的时候得稍微注意一下。

写心得的时候,除了讲道理,还可以谈谈感受。比如这次活动让我意识到,保护视力真的不是一件小事。小时候没太在意,总觉得戴眼镜无所谓,但现在想想,要是真近视了,麻烦事可多着呢。所以呀,平时得多留个心眼儿,别等到后悔了才想起要保护眼睛。

【第7篇】近视防控宣传教育月活动学习心得体会范文怎么写800字

在建章立制方面,一是健全眼保健操和视力监测等防近制度。完善眼保健操制度,将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表,普遍实施定期调整学生座位制度,根据教室采光照明情况和学生视力变化情况及时调整座位。坚持视力定期监测制度,要求每学期对学生视力状况进行两次监测,根据学生视力情况进行分档管理。二是建立和完善中小学校体育评价机制。印发了《中小学校体育工作督导评估办法》,将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制,并要求各级政府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部考核和实行奖惩的重要依据。三是建立教育、卫生健康等部门协同推进青少年近视眼防控工作体制机制。____年,教育部会同原国家卫生计生委、国家体育总局联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》,提出了协同推进儿童青少年近视防控工作具体要求。下一步,还将据此《意见》,制定____年全国学校青少年学生近视眼防控具体工作方案。

在多渠道开展防近宣传教育方面,落实《中小学健康教育指导纲要》,要求学校传授科学用眼、预防近视的知识和技能,督促学生养成良好的用眼卫生习惯。在每年“全国爱眼日”,通过专题讲座、眼保健知识咨询、专家义诊等多种形式开展眼保健相关知识宣传。积极举办“全国青少年爱眼知识网上有奖竞答活动” “保护学生视力大家谈征文活动”。编制并向西部地区中小学配发眼保健操挂图和光盘、视力表及相关近视眼防控宣传材料,并把这些资料通过网络免费推广。

在开展防近试点工作方面,____年,确定武汉市为全国青少年学生近视眼防控工作实验区,开展视力健康管理试点工作。武汉市通过积极探索,形成了防近工作“政府主导、部门配合、专家指导、项目运作”四位一体的管理机制、“健康教育、监测预警、综合干预、动态管理”四项内容和“三项监测、三重干预、三方共管”三项工作方法,对学生视力实施全方位防护,取得了明显成效。下一步,将向全国推广青少年防近的“武汉经验”。

精选用户撰写心得65人觉得有帮助

最近参加了学校组织的近视防控宣传教育月活动,感触挺多。刚开始觉得这活动可能没什么新鲜东西,就是听听讲座看看视频什么的,但真参与进去才发现,这里面学问可大了。特别是关于青少年视力保护的知识,很多都是平时没太留意过的。

记得活动里有个专家讲到,长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳,这倒不是什么新概念,但他说的一个细节让我印象挺深。他说如果用眼过度,眼肌会僵硬,时间久了就会影响调节功能。我当时就在想,平时自己是不是也有这样的情况?后来回家特意观察了一下,发现确实有点儿问题。屏幕看久了,眼睛干涩得很,而且总觉得不舒服。

活动中还提到一些护眼的小技巧,比如每隔半小时休息一下,远眺几分钟。这个我倒是知道,但真正做起来又不容易。说起来简单,实际上手头的事情一忙起来,就把这事给忘了。所以我觉得关键还是得养成习惯,不然光知道方法也没用。

书写注意事项:

他们还强调了户外活动的重要性。现在的孩子大部分时间都在室内,尤其是玩手机和平板电脑,这对眼睛特别不好。其实户外活动不仅能让眼睛放松,还能促进身体发育。不过,有时候家长可能不太重视,总觉得孩子在外面跑来跑去不安全,就限制他们的活动范围。我觉得这是个误区,适当的户外活动对孩子的眼睛和身体都有好处。

这次活动还搞了个互动环节,让大家提建议。我想到一个点,就是学校能不能多组织一些有趣的户外活动,吸引孩子们主动参与。比如运动会、野餐之类的,既能锻炼身体又能保护视力,一举两得。当然,这也需要家长配合才行,毕竟孩子在家的时候家长的作用也很重要。

【第8篇】近视防控宣传教育月活动心得感悟____怎么写850字

人们常说:“眼睛是一架照相机,每一天,它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口,无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了,成了近视眼,给生活、学习都带来了不少麻烦。

要预防近视

1、注意用眼卫生

2、坚持做眼保健操

3、劳逸结合,睡眠充足

4、注意营养,加强锻练,增强体质

5、定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深

然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗,就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方,为了能使自我能看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看。时间久了,眼球的晶状体和视网膜距离过长,使进入眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面。

防近,就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应坚持一市尺(35厘米)距离,光源应达75米烛光照度,应放在左前方,看电视时,人与电视距离2、5~3米,电视略低于视平线。趴在桌上写字,或躺在床上看书,都不贴合这个要求。

防晃,就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书,或者在阳光下边走边看书,这样,书和眼之间的距离不断变化,眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。并且在光线太强的地方,光线照在书面上,再反射到眼睛上,会刺激瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会损害。

防久,就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右,应当休息一下,最好向远处眺望一会儿,使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩游戏机也要严格限制时间,一般不超过半小时。

除了这“四防”以外,每一天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟,然后紧闭眼睛,过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后,上下左右地转动眼球。这个活动能够使眼睛得到充分休息,对调节眼睛神经功能,神经功能,减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有必须意义。

让我们保护好自我的眼睛,正确地预防近视,不要再让眼睛受到伤害。

精选用户撰写心得28人觉得有帮助

开展近视防控宣传教育月活动,这事说起来还挺有意义。学校组织了这个活动,刚开始我还觉得没什么新鲜的,不就是发发传单、讲讲道理嘛。可后来真参与进去了,才发现这里面学问大着呢。

头几天,老师让我们去查资料,看看为什么现在孩子近视率这么高。我翻了好些书,也上网搜了不少东西。发现,现在孩子们课业负担重,电子产品又多,眼睛长期处于疲劳状态。特别是那些长时间盯着屏幕的小孩,视力下降得特别快。这让我想起自家弟弟,他才上小学三年级,就整天抱着平板电脑看动画片,作业还做得晚。有一次我问他为什么不早点写完,他还振振有词地说:“明天有的是时间。”我当时听了真是哭笑不得。

宣传月期间,学校还搞了个讲座。主讲人是个眼科医生,他说得挺专业的,什么“角膜塑形镜”“低浓度阿托品滴眼液”之类的专业名词听得我云里雾里。不过印象最深的是他提到的“20-20-20法则”。就是说,每用眼20分钟,就要休息一下,远眺20英尺(大概6米)的地方至少20秒。我觉得这个方法挺好记的,回家后就试着教给弟弟。结果第一天他就嫌麻烦,嚷嚷着太耽误时间。后来我告诉他如果不改掉坏习惯,以后戴眼镜可就麻烦了,这才勉强答应试试。

除了讲座,学校还组织了户外实践活动。那天阳光明媚,我们被带到操场上去做眼保健操。以前在学校做眼保健操的时候,我都敷衍了事,动作也不标准。但那天不一样,教练告诉我们,眼保健操其实是个不错的放松方式,能缓解眼部肌肉紧张。于是大家都认真起来,跟着节奏慢慢做,感觉眼睛确实舒服不少。

这次活动结束后,我发现自己的想法也变了。以前总觉得近视防控是个老生常谈的话题,没什么新意。现在想想,其实每个细节都很重要。比如,看书写字的时候坐姿要端正,光线要充足;看电视、玩手机的时间要控制;还有,多吃点富含维生素a的食物,像胡萝卜、菠菜之类的,对眼睛也好。

我也明白,光靠学校和老师的提醒还不够,关键还是得靠家长和孩子自己。要是家里大人天天玩手机,孩子肯定学着样儿;如果大人不重视,孩子更不会当回事。所以,家长得以身作则,给孩子做个好榜样。

近视防控宣传教育月活动心得体会范文怎么写(精选8篇)

最近参与了近视防控宣传教育月活动,感觉收获挺多的。这类活动主要是为了提高大家对眼睛健康的重视程度,特别是学生群体,因为现在手机和电脑用得太多,不少人都有视力下降的问题。活动开始前,我先翻了翻相关资料,了解了一下近视的成因。这个很重要,不然讲起来就空洞了。我发现很多孩子
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