【第1篇】____近视防控宣传教育月活动个人感悟怎么写550字
同学们，因为疫情的缘故，近期我们都在家进行空中课堂的学习，每天与电子产品为伴，可你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6。要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
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写感悟，特别是像____年近视防控宣传教育月这样的活动，得结合自己的实际情况来写。先想想这段时间里自己有没有注意到用眼卫生，比如是不是经常盯着手机看，有没有按时做眼保健操之类的。如果能从日常生活里找到一些细节，那文章就比较有血有肉了。
写的时候不用太拘泥于格式，想到哪儿写到哪儿就行。比如刚开始可以从自己以前的习惯说起，说自己以前看书写字的时候姿势不对，后来慢慢改过来的过程。这里要注意的是，别光说大道理，要把具体的例子放进去，这样读者才好理解。要是能把具体的时间点或者场景描述出来，比如“那天晚上写作业到很晚，眼睛特别酸”，会更有代入感。
还有就是，可以谈谈这次活动给自己带来的启发。比如通过参加讲座或者阅读相关资料，学到了不少保护视力的方法。这里就可以列举一下学到的小技巧，像控制屏幕亮度，定时休息啦之类。不过，写这些的时候不要一股脑全倒出来，要一个一个慢慢讲，就像平时聊天一样。
不过有时候写着写着，可能就会忘记前面提到过的东西，导致前后有点脱节。比如说前面刚强调了要多做户外运动，后面又开始啰嗦眼保健操有多重要，这就不够紧凑了。所以写的时候得稍微留意一下，别让内容显得太散乱。
书写注意事项：
写感悟还有一个小窍门，就是可以把自己的一些小改变写进去。比如以前觉得戴眼镜很麻烦，现在意识到保护视力的重要性，主动去调整生活习惯。这样的转变会让文章看起来更真实，也能给读者一点动力。
当然了，写的时候也可能会有一些小问题，比如偶尔漏掉个标点符号，或者不小心用错了词。但只要不影响整体的意思，其实也没什么大不了的。毕竟写感悟，重点还是在于把自己的想法表达清楚，而不是追求完美无缺。
【第2篇】近视防控宣传教育月学习心得感悟怎么写750字
今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。
要想不近视，就得按以下几方面做：
食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高;牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了。
看书、看电视、看电脑时不要时间太长。一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了。
看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星。以放轻紧张的眼睛肌肉。
在读书写字时光线一定要合适。过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳。在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源。
不要在运动的物体上看书。长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视。
当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息。每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做。
我们应该把每一天都当成世界爱眼日!
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最近参加了近视防控宣传教育月的学习活动，感触挺多的。平时觉得眼睛有点不舒服，也没太在意，这次学了不少东西才知道问题可能比想象中严重。尤其是工作时盯着电脑屏幕太久，真得控制一下时间了。老师讲的那些方法挺实用的，像每隔半小时就休息几分钟，看看远处的东西，这习惯得慢慢养成。
记得小时候家长总是说别离电视太近，现在想想挺对的。不过现在很多年轻人可能觉得无所谓，觉得偶尔玩手机看视频不会有什么大问题。但长期下来，视力真的会下降，特别是青少年阶段，眼睛还在发育，更要注意保护。学校里也经常搞类似的宣传活动，希望能让学生们从小就有这个意识。
其实写心得也不难，把自己学到的知识点整理出来就行。比如我印象最深的是专家提到的那个“20-20-20”法则，就是每用眼20分钟，就远眺20英尺外的东西至少20秒。听起来简单，做起来还是需要坚持。还有就是保持正确的坐姿，书桌高度合适，光线充足，这些都是很基础但很重要的事情。
有时候写东西也会遇到卡壳的时候，特别是想表达一些专业术语的时候。比如说“散瞳检查”，这个词第一次写的时候差点写成“散瞳测试”，虽然意思差不多，但总觉得不太对劲。后来查了一下资料才明白原来“检查”更准确些。这种小地方得特别注意，不然写出来的内容可能就会让人觉得不够严谨。
书写注意事项：
我觉得写心得时还可以结合自己的实际情况。比如我就发现自己看书的时候特别容易凑得太近，现在开始提醒自己坐直一点，眼睛离书本保持一定距离。还有就是晚上光线暗的时候尽量不开夜灯看书，这对眼睛伤害很大。这些细节平时可能没太留意，通过学习后才发现原来这么重要。
有时候写东西会纠结用词是否恰当，比如把“提高警惕”写成“提升警惕”，虽然差别不大，但总觉得后者有点怪怪的。还有一次写到“近视防控”，本来想写成“预防近视”，后来想想还是原词更贴切。这类情况其实挺常见的，写的时候得留心点，不然可能会影响整体效果。
【第3篇】个人近视防控宣传教育月活动感悟____怎么写550字
眼睛，我最终认识到你的重要性了。一开始，我不明白怎样爱护你，总是经常伤害你。自从教师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我必须要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗
对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适宜，用三基色节能灯3瓦适宜。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数准确的眼镜。每一天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下头、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
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最近参加了学校组织的近视防控宣传教育月活动，刚开始没太当回事，觉得就是个例行公事。后来听了几场讲座，看了不少资料才明白，这事真得重视起来。现在想想，写点心得体会还挺有意义的。
活动期间，老师讲了不少关于保护视力的小窍门，什么“三不要”、“二注意”。三不要，第一是不要长时间盯着电子屏幕；第二是不要躺着看书；第三是不要在光线太暗的地方用眼。二注意，一是要注意眼保健操的质量，二是要注意饮食均衡，多吃富含维生素a的食物。听起来挺简单的，但真做起来不容易。特别是那些低头族，一天到晚手机不离手，别说三不要了，可能连一不要都做不到。
我觉得，写感悟的时候最好结合自己的实际情况来说。比如我平时喜欢打游戏，经常玩到深夜，眼睛干涩得很。后来试了下老师教的方法，每天晚上强制自己放下手机半小时，看看窗外发发呆，感觉确实好一些。还有一次，我发现自己看黑板上的字有点模糊，赶紧去检查了一下，结果发现视力下降了。这下可把我吓坏了，赶紧调整作息，减少用眼时间。现在想想，早发现问题早解决才是正道。
其实写这类文章，重点是要真实。不用刻意追求华丽的辞藻，把自己真实的感受写出来就行。比如，可以写写自己在活动中遇到的有趣事情，或者是一些让自己印象深刻的细节。比如有个同学分享了自己的护眼小妙招，说她每天坚持做眼保健操，还随身带着眼药水。这个方法虽然简单，但效果很好，听得大家都跃跃欲试。
写感悟的时候也得注意逻辑性。虽然不用像论文那样严谨，但至少要把想表达的意思说清楚。比如，可以先聊聊自己对近视防控的认识变化，再谈谈具体的行动和体会，最后再提几点建议，这样就比较完整了。不过，有时候写着写着会跑题，比如本来想写用眼卫生，结果扯到了饮食习惯上去了。这种时候就得提醒自己及时拉回来。
小编友情提醒：
写文章的时候心态也很重要。不要想着一定要写出多深刻的东西，平平淡淡地把自己的想法表达出来就好。要是觉得写得太枯燥，不妨加点小故事，或者引用一些名人名言什么的，能让文章更有吸引力。不过，引用的时候得注意别抄太多，毕竟原创才是王道。
【第4篇】近视防控宣传教育月个人工作心得800字怎么写850字
我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜，从100多度到现在的500度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!
三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭……那时我想：人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。
随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音乐，感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟，让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次……这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。
眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤，受之父母”我们要珍惜它，爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!
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近视防控宣传教育月活动结束好几天了，回想起来还挺感慨的。这事刚开始领导交代下来的时候，心里还有点没底，毕竟之前也没做过类似的事情。不过想着既然是学校安排的任务，就琢磨着该怎么把事情做好。
刚开始准备材料的时候，翻了不少资料，什么《儿童青少年近视防控指南》之类的文件都看了。里面提到的一些数据挺吓人的，比如小学生近视率逐年上升什么的。当时就觉得这个事挺重要，得好好宣传一下。后来就结合学校的实际情况，设计了一些海报，还搞了个讲座。海报上画了几个大眼睛，配了些醒目的文字，比如“爱护眼睛从小做起”。讲座内容，就是讲讲用眼卫生，比如看书别太近，玩手机时间别太长之类。
那天讲座的时候，学生们的反应还不错，好多孩子举手问问题，有的问为什么看手机会近视，有的问戴眼镜是不是一辈子都要戴。我就尽量用他们能听懂的话解答。不过也有点小意外，有个小朋友突然站起来说他觉得戴眼镜特别酷，因为他爸爸也戴眼镜。我当时愣了一下，心想这孩子还挺有意思。
布置宣传栏的时候，还遇到个小插曲。本来想贴些健康用眼的小贴士，结果一不小心把“多眨眼”写成了“多闭眼”，后来同事提醒才改过来。其实意思差别不大，但总觉得有点不好意思。不过贴出来后，倒是有不少家长围过来看，说这些内容很实用。
这次活动让我意识到，做这类事情光靠热情还不够，得花心思去策划。像讲座的时间安排，我刚开始没考虑到放学后家长接送的时间，后来调整了一下，效果就好多了。还有海报的颜色搭配，刚开始选了绿色和蓝色，感觉不太吸引人，后来改成黄色和橙色，看起来活泼不少。
我觉得以后要是再组织类似的活动，可以尝试更多互动环节，比如让学生画保护眼睛的画，或者做个小游戏什么的。这样不仅能增加趣味性，还能加深印象。当然，准备工作得提前做足，不然到时候手忙脚乱的。
【第5篇】近视防控宣传教育月活动学习心得作文怎么写1000字
随着科技的突飞猛进，电脑在我们的生活中逐渐成为休闲工具，也正是这样，有的学生把它当成了娱乐的功能，长时间都呆在电脑面前，慢慢地，视力就不如以前的好，因此，有的学生就戴上了令人厌烦的眼镜，我们何尝不想摆脱它呢?但是一离开了它，我们的世界犹如蒙上一层轻纱，为了使我们的世界更加五彩缤纷，我们只有善待眼睛。
眼睛是人类永恒的窗口、我们的交流平台，但他又是多么的容易破碎，有的人一生下来就注定黑暗一辈子，他们是多么地渴望光明，渴望看到这异彩纷呈的世界。比起他们，我们要幸福好多好多，因为我们拥有一双明亮的眼睛，我们的世界多姿多彩，比起他们的寂寞和可怕的漆黑，我们不能因为一时的快乐而关闭了这扇窗。当自己仅是的时候，面对着自己酿成的苦酒，造成的后果，世上哪里会买后悔药?
眼睛，我们美丽的双眸，心灵的窗户。如果关闭它，那么这世上所有绚丽、动人的景色不就永远告别我们了吗?也会逐渐远离知道消失得无影无踪。因为近视，有多少朋友仍然陷在烦恼和痛苦之中，既然上天给了我们一双活灵活现的眼睛，我们应当珍惜它，并且善待它、爱护它。打开这扇窗，我们可以领略大好江山的秀丽风光，欣赏五彩斑斓的绿树红花，那一簇簇令人向往的花儿，那一波波淘气的海浪，时时刻刻都在拨动着我们的心弦。当我们陶醉的同时，那些失眠和近视的人，无时不刻地为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲伤，他们的眼前似乎蒙着黑布，绕着晨雾，罩着似有似无的纱，挡住了他们观察自然的视线。为了使这些悲剧不在我们的身上重演，我们需要呵护这扇宝贵的窗。
我们要保护眼睛，才能拥有幸福的明天，拥有快乐的生活，让那些生动形象的画面永远能随心所欲的映入眼帘，不再有人再为了近视而苦恼，犹如陷入无底洞般的悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照进我们的心房，让怡人的风景讨厌我们的心灵，愿谱成一曲赏心悦目的曲子，尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，领略祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇价值连城、无法取代的窗户，看着小溪在自然的怀抱中安逸地流淌着……
静谧的夜空，一眼望去，便是有着一泻千里光芒的月亮，闪闪发光的星星，给夜空增添了不少的色彩。心灵之窗，不为谁开，只为我开，让我尽享山河之壮、世界之美、宇宙之大……朋友，珍惜美好的生活就让我们从爱眼、护眼做起吧，永远打开心灵的那扇窗。
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写心得体会，说到底还是得结合自己的实际情况去谈。像最近搞的那个近视防控宣传月活动，要是照着别人写好的范文抄，那肯定不行。得自己去参与，去体验，这样才能写出点实在的东西。
活动期间，学校组织了不少讲座，还发了好多资料。刚开始拿到那些材料的时候，心里还挺烦的，觉得这么多东西怎么看得完。后来慢慢看下来，才发现里面有不少门道。什么用眼卫生，坐姿矫正，这些都很重要。特别是那个护眼操，虽然看起来简单，但做起来记得那天跟同学一起练的时候，就有几个动作没做到位，结果被老师提醒了好几次。这事让我明白，光知道理论还不够，关键是要落实到行动上。
写心得的时候，最好能结合一些具体的例子。比如，活动结束后，我回家就试着调整了一下书桌的高度，还有台灯的位置。以前看书的时候总是低头弓背，现在改了姿势后，感觉眼睛确实没那么累。这种改变虽然不大，但坚持下去肯定会有好处。把这些细节写进去，文章就会显得真实可信。
不过，写的时候也别太死板了。有时候思路一跑偏，写出来的句子就有点怪怪的。像我就遇到过这样的情况，本来想说“长时间盯着屏幕会让视力下降”，结果一不留神写成了“长时间盯着屏幕会让视力‘下陷’”。虽然意思差不多，但回头一看就觉得别扭。这种情况估计很多人都会遇到，写的时候得稍微注意一下。
写心得的时候，除了讲道理，还可以谈谈感受。比如这次活动让我意识到，保护视力真的不是一件小事。小时候没太在意，总觉得戴眼镜无所谓，但现在想想，要是真近视了，麻烦事可多着呢。所以呀，平时得多留个心眼儿，别等到后悔了才想起要保护眼睛。
【第6篇】近视防控宣传教育月活动心得体会范文怎么写700字
俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的
有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：
1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;
2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;
3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;
4，如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!
精选用户撰写心得72人觉得有帮助
最近参与了近视防控宣传教育月活动，感觉收获挺多的。这类活动主要是为了提高大家对眼睛健康的重视程度，特别是学生群体，因为现在手机和电脑用得太多，不少人都有视力下降的问题。
活动开始前，我先翻了翻相关资料，了解了一下近视的成因。这个很重要，不然讲起来就空洞了。我发现很多孩子并不知道长时间近距离用眼会导致视力下降，还以为看不清是因为眼睛累了。所以我觉得有必要普及一下基本知识，让大家明白保护视力的重要性。
活动当天，我负责给学生们讲解一些护眼的小技巧。比如说保持正确的坐姿，书本离眼睛至少一尺远；还有就是每隔四十分钟休息一下眼睛，看看远处放松一下。这些都是比较实用的方法，但要注意的是，不能光说不做。要是只讲道理不示范，效果可能就打折扣了。
我还带了一些道具，像护目镜之类的，让学生们体验一下戴眼镜的感觉。有个学生试完后说：“哇，原来戴眼镜这么不方便！”这下大家都明白了，平时那些戴眼镜的同学其实很不容易。这样的互动环节挺受欢迎的，能加深印象。
不过准备阶段也遇到点麻烦。刚开始我以为准备些书面材料就够了，后来才发现单靠文字太枯燥了。后来改成图文结合的方式，还加入了小游戏，这才让气氛活跃起来。这也提醒我，做这类活动得考虑受众的接受能力，不能太死板。
活动结束后，我跟同事聊了聊心得。她告诉我，有些学校会定期组织视力检查，这对早期发现近视很有帮助。我也觉得这个办法不错，能及时发现问题，早点干预。当然，学校和家庭都要配合起来才行，光靠一个方面的努力肯定不够。
其实，做这种宣传活动，关键是要让大家意识到问题的存在。如果只是走个过场，发几张宣传单，估计没什么效果。所以从策划到执行，每个环节都得用心去琢磨。希望以后还能有机会参与类似的活动，继续推广健康用眼的理念。
【第7篇】____近视防控宣传教育月活动感想心得怎么写450字
近日，教育部办公厅印发《关于开展____年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知》(以下简称“通知”)，部署在____年3月开展春季学期近视防控宣传教育月活动。
此次宣传教育月活动主题为“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”，旨在深入贯彻______关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，进一步加强学校健康教育，推动各地和学校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，营造近视防控宣传教育氛围。
通知要求，各地和学校要紧扣主题、因地制宜，围绕提高爱眼护眼意识、加强近视监测干预、改进学校日常管理、加强手机管理、有效带动家长参与、宣传有益经验做法等六方面活动内容，针对影响视力的重点因素，采取切实管用的措施方法，利用春季学期开学有针对性地部署本地和学校开展近视防控宣传教育月活动。
通知强调，各地和学校要开展内容丰富、形式多样、互动感强的爱眼护眼科普宣传。坚持公益，严禁任何单位和个人借宣传教育月名义搭车开展商业性活动。统筹好教育、卫生健康等方面力量，合力加强近视防控宣传教育工作。
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写心得体会其实挺讲究方法的，尤其是像近视防控这类主题，得有点专业味儿。先别急着下笔，脑子里得有个大致的框架，不然写着写着就跑题了。像我刚开始写的时候，总觉得思路乱七八糟的，后来慢慢摸索出点门道。
做这项活动的时候，重点肯定得放在预防措施上。比如，现在学生用眼过度，这事挺普遍的。我在学校参加这个活动的时候，老师就特别强调要控制电子屏幕的时间，我觉得这点很重要。当然，说归说，真要做到也不容易，毕竟现在手机和平板电脑已经成了生活的一部分。不过要是能养成好习惯，比如每隔半小时休息一下眼睛，远眺几分钟，长期下来肯定会有好处。
写心得的时候，光说理论不行，得结合自己的经历。我记得自己小时候没太注意保护视力，结果现在戴眼镜都好几年了。所以每次看到那些宣传资料，心里都有点触动。要是能早点意识到这些问题，说不定现在就不需要戴这么厚的眼镜了。
书写注意事项：
我觉得写心得时可以提一些具体的小建议。像家里布置房间的时候，灯光的选择就很关键。要是光线太暗或者太刺眼，都会对眼睛造成负担。还有，平时看书写字的时候姿势也得端正，不然很容易导致近视加深。这些细节看似不起眼，但如果大家都注意到了，效果肯定不一样。
不过，有时候写着写着就会发现一些小问题。比如，我刚才提到的建议，有些地方可能表达得不太清楚。像什么“光线太刺眼”这样的描述，其实还可以再细化一下，比如说是哪种光源容易产生刺眼的感觉。但当时写得太快，就没多琢磨。
还有个事，写心得的时候容易忽略一些细节。比如这次活动还邀请了眼科医生来做讲座，里面提到不少专业的数据和研究结果，我当时觉得挺有意思，就想着记下来，可回头一整理才发现漏掉了好几条重要的信息。所以呀，如果有机会参与类似的活动，最好带上个小本子随时记录，这样写心得的时候就不会缺东西了。
小编友情提醒：
写心得的时候千万别忘了带上点个人的情感色彩。毕竟不是所有人都能从活动中获得同样感受，把自己的真实想法写出来，会更有说服力。就像这次活动结束后，我就跟几个同学聊了聊，大家的感受还真不一样。有些人觉得收获很大，有些人则觉得没什么新鲜的。把这些不同的声音都写进去，文章会显得更加立体。
【第8篇】近视防控宣传教育月心得感悟600字怎么写800字
我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在平时的日常生活中，也常常有我认错人的笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢?更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”
“大姐一个人近视就够了，难道你们想步她的后尘吗?”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀??
因为近视，我再不是那个游戏高手;因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束;因为近视，我戒掉了我的糖瘾;因为近视，我失去了太多``````
晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了!
我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜;如果你也近视，请和我一起努力!!
精选用户撰写心得55人觉得有帮助
写心得，说实话挺让人头疼的，尤其是像近视防控这样的主题。有些人可能觉得写心得就是抄抄别人的东西，或者凑字数，其实真不是这么回事。写心得得有点自己的东西，哪怕是一点点想法，不然写出来就像白开水一样没味道。
刚开始拿到这个任务的时候，我就想着怎么下手。毕竟不像写个报告什么的，报告还有个格式可以套，心得这玩意儿全凭脑子想。我先去查了查近视防控相关的资料，什么用眼卫生，户外活动时间的重要性之类的，这些东西心里有个底之后才开始动笔。
写的时候就别想着一蹴而就，得慢慢来。我一般会先打个草稿，把自己想到的都写下来，然后再去整理。比如这次写近视防控，我就写了关于孩子视力保护的一些小建议，像减少近距离用眼时间，多看看远处之类的。但写着写着就发现，有些话太书面化了，看着就不够亲切，后来就改成口语化的表达，感觉就好多了。
还有一个要注意的就是，别光顾着写自己的感受，还得结合实际情况。比如在学校里，老师怎么引导学生爱护眼睛，家长在家里又该怎么监督孩子的用眼习惯，这些都可以写进去。不过写的时候容易犯个小毛病，就是有时候想表达的意思太多，结果句子就变得特别长，读起来费劲。所以写的时候得控制一下长度，该断句的地方就得断。
有时候灵感来了，写得还挺顺手的，但也有卡壳的时候。遇到这种情况，我就换个方式，比如出去走走，或者找朋友聊聊天，说不定就能找到新的思路。写心得，其实就是把自己的想法记录下来，只要真实就行，没必要追求完美。
写完之后记得检查一下，看看有没有明显的错误，比如错别字或者标点符号用错之类的小问题。有时候写得太快，这些小问题就容易漏掉。我自己就有过这样的经历，明明觉得自己写得很好，结果一看才发现有几个地方写得不对劲，回头改了好几次才满意。
